Sari la conținutul principal
Scene din filme6 minute

Învață dansul din Napoleon Dynamite: solo-ul în 4 blocuri

De Mary De LucaActualizat la

Pe scurt
  • Exersezi solo-ul pe Canned Heat ca pe o succesiune simplificată din patru blocuri, fiecare cu câte opt timpi.
  • Înveți mai întâi pașii laterali și schimbările de picior, apoi adaugi gesturile brațelor din aceleași blocuri.
  • Menții ultima poziție timp de patru timpi, continuând să numeri în gând.
  • Varianta scurtă de învățare păstrează alternanța dintre mișcare și nemișcare, nu include toți pașii de dans din scena filmului.

Un gest amplu al brațului poate părea sigur pe sine, deși picioarele se mișcă puțin. Când încerci să reproduci această scenă, totul devine adesea agitat dacă vrei să umpli fiecare secundă, iar momentele intenționat liniștite dispar.

Asta îți trebuie pentru secvența scurtă

  • Canned Heat de Jamiroquai, ca melodie care poate fi redată
  • O suprafață plană și liberă pentru pași laterali mici
  • Haine comode și pantofi sport curați, care stau bine în picior
  • Un ritm de bază audibil pentru a număra până la opt
  • Mișcarea fără durere a genunchilor, umerilor și gleznelor

Varianta de învățare are nevoie de contraste, nu de o copie a filmului

În Napoleon Dynamite, personajul principal interpretat de Jon Heder dansează un solo pe scenă pe ritmurile piesei Canned Heat de Jamiroquai. Se remarcă îmbinarea dintre mișcări variate ale picioarelor, gesturi ample ale brațelor și o atitudine voit sobră. Pentru varianta ta scurtă, contrastul acesta este suficient: pași simpli și restrânși jos, semne vizibile sus, iar între ele, timp să te oprești. Nu trebuie să copiezi exact nici costumul, nici expresia feței.

Cele 32 de timpi de mai jos formează o secvență de exercițiu simplificată special, nu o reproducere a coregrafiei originale. Cele patru blocuri se numesc deplasare laterală, brațe, călcâie și pauză. Un bloc cuprinde opt timpi numărați uniform. Această împărțire te ajută să înveți și nu susține că scena din film este structurată exact așa.

Importantă este diferența dintre a atinge solul cu vârful piciorului și a-ți transfera greutatea pe acel picior: un picior fără greutate poate fi ridicat imediat din nou, un picior pe care îți sprijini greutatea te susține. Această distincție este explicată și în ghidul despre Rock Step cu transfer clar de greutate, fără să fie nevoie să preiei aici succesiunea pașilor. Ține genunchii relaxați și fă pași mici. Pentru a repeta timp de mai multe zile, te ajută planul de exerciții dintre două lecții. Deocamdată, obiectivul tău în această sesiune este să parcurgi secvența fără să pierzi vreun timp.

O atingere ușoară cu vârful piciorului și un pas cu transfer de greutate pot arăta asemănător, dar necesită continuări diferite.
O atingere ușoară cu vârful piciorului și un pas cu transfer de greutate pot arăta asemănător, dar necesită continuări diferite.

Conectează cele patru blocuri pentru a crea o secvență solo

  1. Prinde ritmul de bază

    Ascultă Canned Heat mai întâi stând pe loc și numără de două ori, în ritm constant, până la opt. Începe secvența de exerciții la următorul unu; punctul exact de intrare în cântec este ales liber pentru această versiune de învățare.

  2. Execută pașii laterali

    Blocul A: Pas lateral spre dreapta pe 1, adu piciorul stâng lângă cel drept și transferă greutatea pe 2; pas lateral spre stânga pe 3, adu piciorul drept lângă cel stâng și transferă greutatea pe 4. Repetă de la 5 la 8. La început, ține brațele relaxate; vei ajunge aproximativ în punctul de plecare.

  3. Mișcă brațele cu claritate

    Blocul B: Fă opt pași mici pe loc, începând cu dreptul. Du ambele brațe oblic spre dreapta sus pe timpii 1 și 2, apoi spre stânga sus pe 3 și 4. Deschide-le lateral pe 5 și 6, coboară-le pe 7 și 8.

  4. Atinge alternativ podeaua cu călcâiele

    Blocul C: Atinge podeaua cu călcâiul drept în față pe 1, revino cu piciorul drept pe 2 și transferă greutatea pe el. Atinge podeaua cu călcâiul stâng în față pe 3, revino cu piciorul stâng pe 4 și transferă greutatea pe el. Repetă pentru timpii 5 până la 8, ține mâinile pe șolduri.

  5. Păstrează pauza vizibilă

    Blocul D: Fă pași mici pe loc la timpii 1 până la 4, începând cu dreptul. La 5, așază piciorul drept la o distanță egală cu lățimea șoldurilor față de celălalt picior, deschide ambele brațe în lateral și rămâi pe loc până la 8 inclusiv. Greutatea este distribuită pe ambele picioare; continuă să numeri fără să faci mișcări elastice.

  6. Leagă tranzițiile fără muzică

    Dansează A, B, C și D o dată, numărând cu voce tare. După A și B, piciorul drept rămâne liber pentru următorul început. După C, blocul de mers începe cu piciorul drept; după D, secvența se încheie. Dacă o tranziție nu iese bine, micșorează pașii.

  7. Repetă secvența în ritmul melodiei

    Dansează toți cei 32 de timpi pe melodia Canned Heat. Dacă brațele rămân în urma ritmului, scurtează mișcările lor în loc să accelerezi pașii. Încheie fiecare repetare cu poziția menținută și începe următoarea doar după o numărătoare de pregătire făcută conștient.

Așa, mișcările rămân ușor de urmărit

Așa da

  • Deschide brațele în limita razei tale de mișcare confortabile
  • Când atingi podeaua cu călcâiul, menține partea superioară a corpului deasupra piciorului de sprijin
  • În timpul schimbărilor de brațe, privește calm înainte
  • Micșorează lungimea pașilor când crește ritmul

Nu așa

  • Smulge brațele în spatele corpului
  • Aruncă greutatea pe călcâiul piciorului din față
  • Urmărește fiecare mână cu capul
  • Mergi împotriva ritmului făcând pași mai lungi

Bifează-ți progresul

Înainte de prima repetiție

Pregătire

După blocurile individuale

Elemente

După parcurgerea exercițiului pe muzică

Legătură

Întrebări frecvente

  1. Nu, pentru această versiune de învățare nu trebuie să știi pe de rost întreaga scenă din film. Înveți o selecție coerentă, cu propria structură de numărare. Dacă te uiți și la scenă, fii atent la alternanța dintre mișcările mici ale picioarelor și gesturile ample, nu la cât mai multe detalii deodată. Astfel, nu vei extinde mereu secvența scurtă cu mișcări noi.

Exersează împreună următoarea secvență din film

Pe udansa connect găsești oameni alături de care poți exersa scurte solo-uri din filme. Stabilește o repetiție în care o persoană numără, iar cealaltă dansează tranzițiile.

Alătură-te gratuit
Exersează împreună următoarea secvență din film

În completare