Sari la conținutul principal
Dansuri latino-americane4 minute

Pasul de bază în Paso Doble: Învață corect pașii de marș

De Bernhard De LucaActualizat la

Pe scurt
  • Pasul de bază în Paso Doble se bazează pe un joc de picioare controlat, de tip marș, într-o măsură clară de doi pătrimi.
  • Dansatorii se mișcă cu trunchiul drept și o postură mândră și stabilă.
  • Pasul de bază este alcătuit din pași simpli de marș înainte și un chassé lateral.
  • În programul mondial de dans, se renunță la pozițiile de show exagerate, punându-se accent pe mișcarea precisă în spațiu.

Dansăm împreună în pas

Pe udansa găsești oameni care împărtășesc aceeași pasiune și care pot ține ritmul cu tine, precum și cursurile de dans potrivite în regiunea ta. Înscrie-te și adu un suflu nou pe ringul de dans!

Înscrie-te gratuit
Dansăm împreună în pas

Paso Doble aduce energia fierbinte a Spaniei direct pe ringul de dans. Cu concentrarea potrivită pe pașii preciși de marș, vei reuși să pășești în acest dans mândru fără efort și plin de încredere.

De ce ai nevoie pentru a începe

  • Încălțăminte fixă cu talpă curată, care permite alunecarea
  • Un simț de bază pentru ritmul de marș în măsura de doi pătrimi
  • Spațiu suficient în cameră pentru deplasarea înainte

De ce caracterul de marș definește Paso Doble

Paso Doble ocupă un rol cu totul special în programul mondial de dans. În timp ce alte dansuri latino-americane, precum Rumba sau Cha-Cha-Cha, trăiesc prin mișcări line din șolduri și transferuri fluide de greutate, aici domină marșul mândru și drept. Dacă vrei să înveți pașii de bază ai Paso Doble, trebuie mai întâi să renunți la mișcările obișnuite din șolduri. Lucrul picioarelor se bazează pe pași controlați, de tip marș, care sunt conduși plat pe podea. Genunchii sunt ușor flexibili, dar niciodată moi, iar întregul centru al corpului rămâne sub o tensiune de bază mândră. Acest caracter clar și ritmic face ca dansul să fie accesibil și pentru începători, deoarece tiparele pașilor se potrivesc foarte direct pe muzică.

În programul mondial de dans clasic, este vorba în primul rând despre a te mișca sigur și armonios în spațiu. Nu trebuie să fii un toreador spaniol pentru a te bucura de acest dans. Este suficient să execuți corect lucrul de bază al picioarelor de marș și Chassé-ul lateral. Dacă vrei să afli mai multe despre tensiunea corectă a corpului și despre cadrul stabil, te ajută să arunci o privire peste poziția în dansurile standard, deoarece Paso Doble necesită o poziție la fel de închisă și disciplinată ca dansurile standard. Concentrează-te în timpul exersării ca fiecare pas să fie plasat precis pe bătaia puternică a muzicii.

În patru pași către pasul de bază în Paso Doble

  1. Adoptă poziția de start mândră

    Stai drept, trage umerii ușor în spate și în jos și creează tensiune în centrul corpului. Leader-ul și Follower-ul stau față în față într-o poziție stabilă, ușor decalat, specifică dansurilor latino.

  2. Execută patru pași de marș controlați

    Leader-ul începe cu piciorul drept înainte, follower-ul cu piciorul stâng înapoi. Pune tălpile plat și ferm pe sol, aproape ca și cum ai mărșălui hotărât. Repetă acest lucru pentru un total de patru timpi.

  3. Executarea pasului Chassé lateral

    După pașii de mers înainte urmează Chassé. Leader-ul face un pas cu dreptul în lateral, închide piciorul stâng și pune din nou piciorul drept în lateral. Follower-ul oglindește această mișcare plat și precis.

  4. Finalizează pasul de bază în mod stabil

    După Chassé, adu greutatea înapoi pe piciorul de sprijin în mod controlat, pentru a începe fluid următoarea secvență de pași sau o nouă direcție. Tensiunea corporală rămâne activă pe tot parcursul mișcării.

Cursuri de dans latino în zona ta

Găsește acum școala de dans potrivită și învață Paso Doble de la zero.

România: încă nu sunt cursuri

Abonează-te la buletinul informativ, te anunțăm noiGermania: vezi cursurile
Ai o școală de dans? Adaugă-ți cursurileGăsește un partener de dans

Evenimente viitoare în acest stil de dans

Evită greșelile când înveți Paso Doble pentru începători

Așa da

  • Glisează picioarele plat pe podea spre înainte
  • Menține o postură mândră a întregului trunchi
  • Execută fiecare pas exact pe bătaia puternică a ritmului

Nu așa

  • Ridică picioarele prea sus sau sari
  • Lasă umerii să cadă în față
  • Introdu mișcări de șold ca la Cha-Cha-Cha

Lista ta de verificare pentru succesul în Paso Doble

Înainte de dans

Pregătire

În timpul exersării

În timpul

Întrebări frecvente

  1. Paso Doble se dansează într-o măsură rapidă de doi pătrimi. Aceasta înseamnă că fiecare pas cade exact pe una dintre cele două bătăi principale ale măsurii, ceea ce îi conferă dansului caracterul său de marș.

Recomandări

Citește mai departe