Sari la conținutul principal
Coregrafii6 minute

Stroll Along Cha Cha Line Dance: Pași cu contact între mâini

De Bernhard De LucaActualizat la

Pe scurt
  • Stroll Along Cha Cha de John și Janette Sandham este un dans în linie pentru începători, cu 32 de timpi și patru pereți.
  • Dansezi pași de balans încrucișați, pași de balans înainte și înapoi, pași Cha Cha pe loc și două întoarceri.
  • La pașii de balans încrucișați, poți să te ții de mâinile vecinilor aflați direct lângă tine, fără să formați perechi fixe.
  • Pe One Night at a Time de George Strait, începi cu stângul după 32 de timpi de introducere.

Dacă toți cei dintr-un rând își încrucișează picioarele în același timp, succesiunea pare mai complicată decât este în realitate. Adevărata provocare apare mai târziu: după întoarceri, picioarele tale trebuie să știe din nou pe ce pas urmează să-ți transferi greutatea.

De ce ai nevoie pentru prima rundă

  • Pantofi plați și comozi, cu talpă care permite pivotarea
  • Spațiu liber pentru pași încrucișați mici și piruete
  • Înregistrarea One Night at a Time de George Strait
  • Un perete ușor de recunoscut, care marchează direcția orei 12
  • Vecini într-un șir pentru secvența cu contactul mâinilor

Pașii de Cha-Cha rămân pe loc aici

Numele desemnează o coregrafie prestabilită de line dance, nu o lecție de Cha Cha ca dans în pereche. Toți încep cu același picior și privesc în aceeași direcție. Contactele mâinilor îi unesc temporar pe vecini într-un șir; nimeni nu conduce o figură de dans în pereche. Poți exersa succesiunea pașilor și singur, apoi poți adăuga mâinile când dansați împreună.

În acest ghid, Cha-Cha pe loc înseamnă întotdeauna trei transferuri complete de greutate în două bătăi: stânga, dreapta, stânga pe „3 și 4”, apoi dreapta, stânga, dreapta pe „7 și 8”. „Și”-ul se află între cele două bătăi întregi. Picioarele rămân sub tine, nu te deplasezi prin spațiu cu fiecare pas de trei timpi. Astfel, coregrafia se potrivește și într-un șir aglomerat. Așadar, un pas de shuffle de line dance care înaintează nu este varianta dorită aici.

La un pas rock, transferi greutatea pe piciorul menționat și revii pe celălalt. Nu este suficient să atingi doar podeaua: după aceea, piciorul liber ar fi cel greșit. Pentru că ținutul de mâini necesită atenție în plus, te ajută principiul coordonării brațelor și picioarelor separat la început. Cele patru direcții se formează prin schimbarea direcției la sfârșitul fiecărei runde complete.

Părțile inferioare ale corpului unor femei într-un studio de dans
O pauză pentru apă între repetări e mai potrivită decât să ieși pe neașteptate chiar din mijlocul unui șir în care toți sunt conectați.

Dansează cei 32 de timpi pas cu pas

  1. Numărătoarea de început pentru înregistrare

    Folosește One Night at a Time de George Strait, în versiunea de pe albumul Carrying Your Love with Me. Numără patru serii de câte opt timpi, începând de la ritmul regulat, în total 32 de timpi; pe următorul timp începe secvența de pași cu piciorul stâng.

  2. Balans încrucișat stânga și dreapta

    Timpii 1-8: 1 încrucișează stângul peste dreptul și transferă greutatea, 2 revino pe dreptul, 3&4 Cha-Cha pe loc, stângul, dreptul, stângul; 5 transferă greutatea pe dreptul încrucișat peste stângul, 6 revino pe stângul, 7&8 dreptul, stângul, dreptul. Ține mâinile cu partenerii de lângă tine relaxate și jos.

  3. Repetă pașii de balans încrucișat

    Timpii 9-16: Repetă aceeași secvență de opt timpi: balansează încrucișat spre stânga, revino, stânga, dreapta, stânga; balansează încrucișat spre dreapta, revino, dreapta, stânga, dreapta. Rămâi cu fața spre peretele de pornire; după timpul 16, greutatea ta este pe piciorul drept și dai drumul mâinilor persoanelor de lângă tine.

  4. Balans înainte și înapoi

    Timpii 17-24: 17 transferă greutatea înainte pe piciorul stâng, 18 înapoi pe piciorul drept, 19&20 Cha-Cha pe loc, stângul, dreptul, stângul. 21 transferă greutatea înapoi pe piciorul drept, 22 înapoi pe piciorul stâng, 23&24 dreptul, stângul, dreptul; direcția în care privești rămâne neschimbată.

  5. Execută o jumătate de întoarcere spre dreapta

    Timpii 25-28: 25 pășează înainte pe stângul, 26 execută o jumătate de întoarcere spre dreapta și termină pe dreptul. 27&28 Cha-Cha pe loc: stângul, dreptul, stângul; pornind cu fața la ora 12, acum ești cu fața la ora 6.

  6. Execută un sfert de tură spre stânga

    Numărătorile 29-32: 29 pășează înainte cu dreptul, 30 execută un sfert de tură spre stânga și transferă greutatea pe stângul. 31&32 Cha-Cha pe loc: dreptul, stângul, dreptul; privești acum spre ora 3, stângul este liber pentru reluare.

  7. Continuă spre noul perete

    Reîncepe fără pauză cu pasul de balans încrucișat spre stânga. Exersează mai întâi patru runde fără contact cu mâinile: la începutul fiecărei runde, privește spre orele 12, 3, 6 și 9; după a patra rundă, vei privi din nou spre peretele inițial.

Aceste diferențe fac ca secvența să arate impecabil

Așa, da

  • La balansul încrucișat, încrucișează pașii doar atât cât să-ți păstrezi stabilitatea
  • Pe „și”, fă un pas mic și complet
  • La pivotare, lasă călcâiul liber să se miște pentru rotație
  • Dansează pașii de Cha-Cha cu genunchii relaxați, ținuți sub corp

Nu așa

  • A prelungi pasul încrucișat până când genunchii se răsucesc
  • A atinge podeaua cu piciorul pe „și”, fără transfer de greutate
  • A forța genunchiul să se răsucească, cu talpa lipită de podea
  • A împinge pașii de Cha-Cha spre exterior, cu genunchii întinși

Bifează-ți sesiunea de exersare

Înainte de muzică

Orientare

După repetiția fără muzică

Verificare

După repetarea cu muzică

Consolidare

Întrebări frecvente

  1. Nu, nu ai nevoie de un partener fix și poți veni singur la grup. Contactul se face cu vecinii tăi direcți din rând, nu în cadrul unui cuplu permanent. Când exersezi acasă, nu folosi mâinile, secvența de pași rămâne exact aceeași.

La următoarea rundă dansezi împreună

Pe udansa găsești parteneri de dans cu care poți exersa regulat pașii de balans cu încrucișare și schimbările de direcție. Stabilește o repetiție pe o piesă de George Strait, mai întâi fără să vă țineți de mâini, apoi în linie.

Alătură-te gratuit
La următoarea rundă dansezi împreună

În completare