Cum ia naștere Twerk din înclinarea bazinului și impulsurile genunchilor

În Twerk, balansul vizibil de după mișcare nu este identic cu impulsul care o produce. Mușchii schimbă poziția bazinului, iar țesuturile moi reacționează la această schimbare. De aceea, aceeași mișcare controlată poate arăta diferit la două persoane. Tehnica nu se poate evalua după cât de mult se mișcă.

O înclinare a bazinului înainte schimbă alinierea, astfel încât fesele să iasă mai mult în spate. În sens opus, osul pubian se deplasează mai degrabă spre abdomen, iar fesele se retrag puțin sub trunchi. Zona lombară se mișcă și ea, dar nu trebuie împinsă cu forța într-o arcuire accentuată. O mișcare mică și confortabilă este suficientă pentru a distinge direcțiile.

Într-o poziție cu picioarele ceva mai depărtate, genunchii ușor îndoiți și relaxați îi dau bazinului libertate de mișcare. Vârfurile picioarelor pot fi orientate ușor spre exterior, iar genunchii urmează aceeași direcție. Cu o ușoară înclinare înainte din articulațiile șoldurilor, trunchiul rămâne susținut, fără să se prăbușească. Greutatea se menține deasupra suprafeței de sprijin a tălpilor și nu se deplasează fără să vrei spre marginea acesteia.

Acest tip de mișcare a bazinului, fără bară, are un accent diferit față de formele de antrenament din comparația dintre Pole Dance și Heels Dance. Pentru a începe, nu ai nevoie nici de bară, nici de tocuri.

Îndoirea și întinderea rapidă a genunchilor pot transmite un impuls ritmic prin picioare către bazin. Asta explică de ce Twerk-ul arată uneori ca o serie de genuflexiuni minuscule. Însă doar mișcarea genunchilor nu garantează o înclinare controlată a bazinului: poți să te miști energic în sus și în jos, în timp ce bazinul și trunchiul se deplasează ca un bloc rigid.

În funcție de variantă, genunchii oferă sprijin sau un impuls pronunțat. Nu trebuie să-i întinzi complet. Poate fi suficient să alternezi între o flexare puțin mai mare și una puțin mai mică. În schimb, deplasarea laterală a bazinului are o direcție diferită de înclinarea lui înainte și înapoi. Dacă le amesteci pe amândouă, se vede mișcarea, dar îți va fi mai greu să-i repeți parcursul.

De asemenea, tempo-ul muzicii și tempo-ul mișcării nu sunt același lucru. Poți da un impuls la fiecare a doua bătaie și totuși să dansezi pe muzică. Abia când direcția se păstrează și la acest puls mai lent, poți adăuga impulsuri suplimentare. La un tempo mai rapid, mișcarea devine adesea mai mică, nu mai puternică.

O poziție joasă solicită mai mult picioarele și nu este automat mai bună din punct de vedere tehnic. Pozițiile cu sprijin pot ușura menținerea echilibrului, dar necesită în continuare control propriu. Pozițiile răsturnate și secvențele lungi la sol nu sunt necesare pentru a învăța Twerk.

Twerk este asociat în special cu practicile de dans afroamericane și cu scena Bounce din New Orleans. Mișcări similare ale bazinului se regăsesc și în alte tradiții, însă o mișcare corporală asemănătoare nu dovedește nici aceeași origine, nici aceeași semnificație muzicală. Prin urmare, o poveste generală despre originea tuturor dansurilor de club africane și caraibiene este insuficientă.

Dancehall este o cultură muzicală și de dans jamaicană. Pașii de Dancehall cu nume proprii și creatorii lor fac parte din înțelegerea acestui stil. Dancehall Queen Style poate include mișcări ale bazinului și mișcări la sol, dar nu este un alt nume pentru Twerk. Amapiano provine din Africa de Sud; în dansul Amapiano, accentele muzicale, schimbările de greutate și mișcările picioarelor dau formă mișcării, nu un model obligatoriu de mișcare a bazinului.

Azonto este asociat cu Ghana și folosește, printre altele, mișcări ritmice ale corpului și gesturi care reprezintă activități cotidiene. Shaku Shaku este un dans stradal nigerian, caracterizat de coordonarea picioarelor, genunchilor și brațelor. Prin urmare, să înveți Azonto nu înseamnă doar să exersezi o variantă de Twerk.

Un curs de Twerk ar trebui să explice clar înclinarea bazinului, impulsurile și pozițiile stabile. Un curs într-un alt stil are nevoie de muzica, vocabularul de mișcări și contextul cultural proprii acelui stil. O combinație deschisă poate fi potrivită, dacă elementele componente rămân clar identificate. Ghidul despre alegerea unui curs de dans pentru adulți explică și cum se potrivesc obiectivele de învățare cu forma cursului.