Перейти к основному содержимому
Техника фигур6 минут

Медленный вальс: закрытые смены между поворотами

Автор: Mary De LucaОбновлено

Коротко
  • Закрытая смена состоит из шага вперед, шага в сторону и приставления ноги с переносом веса.
  • После полного поворота направо ведущий переходит к повороту налево, выполняя смену с левой ноги.
  • После полного поворота налево ведущий переходит к повороту направо, выполняя смену с правой ноги.
  • Ведомый начинает с шага назад противоположной ногой и также приставляет ногу на третий счет.

Между двумя знакомыми поворотами следующий шаг вдруг может показаться невозможным. Часто дело не в том, что нужна новая техника поворотов, а лишь в том, чтобы для продолжения освободилась нужная нога.

Что тебе понадобится для упражнения

  • Свободное пространство для небольших шагов вперед и в сторону
  • Удобная обувь, позволяющая контролируемо скользить
  • Четкое распределение ролей ведущего и ведомого
  • Знакомые полные повороты вправо и влево
  • Уверенный перенос веса с одной ноги на другую

Смена подготавливает начало с другой ноги

Здесь «с левой ноги» или «с правой ноги» означает первую ногу ведущего партнёра. При смене с левой ноги он начинает с шага левой ногой вперёд, при смене с правой ноги, с шага правой ногой вперёд. Следующий партнёр каждый раз начинает с противоположной ноги, шагая назад. Таким образом, названия относятся к общей фигуре, а не к одной и той же начальной ноге у обоих партнёров.

Закрытая смена означает, что на третьем шаге движущаяся нога приставляется к опорной, и на неё переносится вес. Простое касание не подготовило бы переход к следующему движению. Нога, на которую до этого приходился вес, освобождается только после переноса веса. Ты танцуешь по одному шагу на каждый счёт: раз, два, три. В описаниях шагов на английском эта фигура называется Закрытая смена.

Для начала отрабатывай смены без дополнительного поворота. Небольшие изменения направления позже пригодятся для ведения и распределения пространства, но не нужно насильно разворачивать стопы. Здесь переходы относятся именно к полным основным поворотам из шести шагов, а не к произвольно прерванным половинам поворота или другим выходам.

Основы обучения вальсу помогут разобраться в обоих видах вальса. Обзор взаимосвязи с другими фигурами ты найдёшь в разделе Фигуры и музыка в Медленном вальсе. Здесь задача остаётся простой: чисто станцевать смену и продолжить с нужной ноги.

Обувь, которая хорошо сидит, подсказывает тебе, когда стопа скользит внутри туфли, а не по полу.
Обувь, которая хорошо сидит, подсказывает тебе, когда стопа скользит внутри туфли, а не по полу.

Отработай оба перехода и плавно свяжи их

  1. Примите исходное положение

    Встаньте друг напротив друга в непринужденной закрытой танцевальной позиции и слегка сместитесь относительно друг друга, не ставьте носки прямо напротив. Для первой попытки ведущий партнер опирается на правую ногу, ведомый партнер на левую, другие ноги у каждого свободны.

  2. Танцуем смену с левой ноги

    Ведущий: левой ногой вперёд на счёт раз, правой в сторону на счёт два, приставить левую к правой на счёт три. Ведомый: правой ногой назад, левой в сторону, приставить правую к левой. Полностью переноси вес на каждом шаге. В конце у ведущего свободна правая нога, у ведомого левая.

  3. Танцевать смену с правой ноги

    Из этой позиции ведущий делает шаг правой ногой вперед, левой в сторону и приставляет правую к левой. Ведомый делает шаг левой ногой назад, правой в сторону и приставляет левую к правой. Снова считайте раз, два, три; после этого левая нога ведущего свободна.

  4. Наглядная проверка свободной ноги

    После второго переноса веса ненадолго остановитесь и приподнимите свободную ногу на несколько миллиметров, не смещая корпус в сторону. Если это удаётся обоим партнёрам, вес однозначно приходится на ногу, завершающую движение; в противном случае повторите заключительную часть шага с меньшим шагом в сторону.

  5. Смена справа налево

    Начни новый проход с привычного полного поворота направо. После этого у ведущего свободна левая нога: выполни смену с левой ноги и начни поворот налево с шага левой ногой вперед. Затем выполни смену с шагом правой ноги назад; для поворота налево после этого свободна правая нога.

  6. Переход с левой ноги на правую

    Затем исполните полный поворот влево. После этого правая нога свободна для ведущего шага: добавьте смену с правой ноги и начните поворот вправо с правой ноги вперед. Затем начните смену с левой ноги назад; после этого левая нога свободна для начала поворота вправо назад.

  7. Танцевать связку без паузы

    Выбери одну из двух связок и протанцуй её под медленный вальс (Langsamer Walzer). На смену отведи целый такт, следующий поворот начинай на следующую первую долю. Лучше сократи путь, чем поспешно смыкать стопы между долями.

Небольшие корректировки для чёткого перехода

Именно так

  • Выполняй боковой шаг, сохраняя равновесие
  • Сохраняй спокойную танцевальную позицию во время перехода
  • Ставь ногу без слышимого топота
  • Двигайтесь вместе вперёд и назад

Так делать не нужно

  • Слишком далеко тянуться в сторону, из-за чего корпус наклоняется
  • Руками заранее начинать следующую фигуру с поворотом
  • Отбивать ритм, сильно топая
  • Отталкивать партнёра руками назад

Отметить свою тренировочную сессию

Перед первым прогоном

Начало

После одиночных смен

Контроль

После связок

Связка

Частые вопросы

  1. Нет, закрытая перемена состоит из трёх шагов, а шаг по квадрату обычно обозначает последовательность из шести шагов. Движения могут быть похожи, но здесь они выполняют разные задачи. Для перемены тебе не нужно добавлять ещё одну половину шага назад перед следующим поворотом.

Курсы стандартных танцев для отработки фигур вальса

На курсе стандартных танцев ты отрабатываешь закрытые смены с партнёром по танцу и получаешь обратную связь по переносу веса.

Посмотреть все подходящие курсы

Практикуй связки вместе

На udansa ты найдёшь партнёров по танцам, с которыми сможешь повторять оба перехода и связки после них. Расскажи, какую роль ты танцуешь и что уже знаешь полные базовые повороты.

Практикуй связки вместе