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Техника шагов6 минут

Танцевать закрытый шаг назад в перемене венского вальса

Автор: Bernhard De LucaОбновлено

Kurz gesagt
  • Ein geschlossener Rückwärtswechsel im Wiener Walzer umfasst einen Rückwärtsschritt, einen Seitwärtsschritt und einen Fußschluss mit Gewichtsübernahme.
  • Rechts beginnend tanzt du rechts rückwärts, links seitwärts und schließt rechts zu links.
  • Links beginnend tanzt du links rückwärts, rechts seitwärts und schließt links zu rechts.
  • Dein Gegenüber beginnt mit dem anderen Fuß vorwärts und ergänzt Seitwärtsschritt und Fußschluss auf dieselben Zählzeiten.

Zwei Füße können nebeneinander stehen, obwohl dein Gewicht noch auf dem falschen liegt. Genau dieser unsichtbare Unterschied entscheidet, ob nach dem kleinen Wechsel ein weiterer Schritt möglich ist oder du erst umsortieren musst.

Das brauchst du für die Übung

  • Ein Gegenüber für die ergänzende Vorwärtsbewegung
  • Sicherer Stand auf einem Bein ohne Festhalten
  • Ebener, trockener Boden mit Platz für kleine Schritte
  • Gut sitzende Schuhe mit kontrolliert gleitender Sohle
  • Vertrautheit mit der Zählfolge eins, zwei, drei

Der Fußschluss macht den anderen Fuß frei

Das Wort „geschlossen“ bezeichnet hier den Schluss der Füße auf der dritten Zählzeit. Die Füße stehen am Ende nebeneinander, ohne Kreuzung. Entscheidend ist dabei die vollständige Gewichtsübernahme auf den schließenden Fuß. Nur dann ist der andere Fuß frei. Wenn du rechts beginnst, trägt rechts auch am Ende; wenn du links beginnst, trägt am Ende links. Dazwischen übernimmt jeweils der andere Fuß den Seitwärtsschritt.

Für diese Übung heißen die Rollen „rückwärts tanzend“ und „vorwärts tanzend“. Damit ist ihre Bewegungsrichtung gemeint, nicht automatisch ihre Führungsrolle. Beide können beim Üben die Richtung tauschen. Auch im Paar meint „links“ immer deine eigene linke Seite: Weil ihr euch gegenübersteht, ergänzt der linke Seitwärtsschritt der einen Person den rechten der anderen.

Übe den Dreischritt zunächst ohne absichtliche Drehung. So bleibt sichtbar, ob du wirklich das Gewicht wechselst oder nur einen Fuß danebenstellst. Die Einbindung in Drehungen gehört zum Verbinden von Schritten und Wechseln im Wiener Walzer. Für die allgemeine Unterscheidung der beiden Walzer hilft dir der Einstieg ins Walzerlernen. Hier endet jede einzelne Variante bewusst nach einer Drei, bevor ihr neu aufstellt.

Schon ein kleiner Abstand zwischen den geschlossenen Füßen kann dazu verleiten, das Gewicht auf beiden Beinen zu lassen.
Schon ein kleiner Abstand zwischen den geschlossenen Füßen kann dazu verleiten, das Gewicht auf beiden Beinen zu lassen.

Beide Rückwärtswechsel einzeln üben

  1. Die Rollen und den freien Fuß festlegen

    Stell dich deinem Gegenüber in lockerer geschlossener Tanzhaltung gegenüber. Für den rechts beginnenden Rückwärtswechsel stehst du auf links, dein Gegenüber auf rechts. Deine rechte und dessen linke Fußspitze lassen sich ohne Verlagerung des Oberkörpers vom Boden lösen.

  2. Шаг правой ногой назад на счёт «раз»

    Сделай небольшой шаг правой ногой назад и перенеси на неё вес. Твой партнёр ставит левую ногу вперёд. Сначала опирайся на подушечку стопы, затем опусти пятку; руки остаются расслабленными, не тяни партнёра.

  3. Links zur Seite und rechts schließen

    Auf zwei setzt du links zur Seite, dein Gegenüber rechts. Auf drei schließt du rechts zu links, dein Gegenüber links zu rechts. Beide übernehmen das Gewicht auf den schließenden Fuß. Halte danach an: Dein linker Fuß ist jetzt unbelastet.

  4. Für den linken Beginn neu aufstellen

    Löse die Haltung kurz und stelle dich wieder am Ausgangspunkt auf. Für die zweite Variante liegt dein Gewicht rechts, das deines Gegenübers links. Die Rückwärtsrichtung bleibt gleich. Das Neuaufstellen gehört zur Übungspause und zählt nicht als weiterer Tanzschritt.

  5. Links rückwärts auf die Eins setzen

    Setze links klein zurück und übernimm das Gewicht, während dein Gegenüber rechts vorwärts geht. Halte den Oberkörper über deiner Bewegung, statt die Schultern nach hinten zu kippen. Der Schritt gelingt, wenn dein rechter Fuß danach frei beweglich ist.

  6. Rechts zur Seite und links schließen

    Auf zwei setzt du rechts zur Seite, dein Gegenüber links. Auf drei schließt du links zu rechts, dein Gegenüber rechts zu links. Übernimm links vollständig das Gewicht. Du kannst danach rechts lösen, ohne dich erst seitlich auf das andere Bein zu schieben.

  7. Смена направлений движения

    Поменяйтесь направлениями движения и снова отработайте оба варианта под устный счёт. После каждой тройки ненадолго остановитесь и расслабьте свободную ногу. Только когда это будет получаться в обе стороны, танцуйте те же отдельные шаги на три счёта под медленную музыку для занятий, по-прежнему делая между ними паузы.

So bleibt die Bewegung im Paar zusammen

Вот так

  • Держи корпус над опорной ногой
  • Подстраивайте ширину бокового шага друг под друга
  • Держите руки на одном уровне
  • После ошибки вместе займите исходное положение

So nicht

  • Den Oberkörper beim Rückwärtsschritt zurückwerfen
  • Seitlich weiter treten, als das Gegenüber mitkommt
  • Mit den Händen auf jeder Zählzeit auf und ab wippen
  • Mit einem zusätzlichen Hüpfer den Fuß korrigieren

Deine Kontrolle vor und nach dem Durchgang

Vor dem ersten Dreischritt

Aufstellung

После обоих вариантов

Контроль

Beim Durchgang mit Musik

Übertragung

Häufige Fragen

  1. Nein, bei diesen geschlossenen Rückwärtswechseln stellst du die Füße auf drei nebeneinander. Ein gekreuzter Schluss verändert die Figur und erschwert die Kontrolle des freien Fußes. Schau beim ersten Versuch kurz auf die Endstellung, richte den Blick danach wieder auf und halte die Fußspitzen ungefähr parallel.

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