Приставной шаг с переносом веса освобождает следующую ногу
При маршевом шаге ты ставишь стопу на пол и переносишь на неё вес тела. После этого другую стопу можно оторвать от пола. Смыкание стоп означает лишь, что стопы оказываются вместе. Переносится ли вес на приставляемую стопу или она остаётся без нагрузки, зависит от последовательности движений. В этом упражнении на счёт четыре при смыкании стоп вес переносится на приставляемую ногу. Это важно, потому что после этого должно освободиться правое колено.
Эти восемь счётов составляют простую учебную комбинацию, а не обязательную соревновательную хореографию. Названия и точное положение стоп могут различаться в разных коллективах. Ты выполняешь небольшие шаги на месте, держишь корпус прямо, а руки расслабленно. Во время подъёма колено остаётся согнутым, тебе не нужно поднимать его на определённую высоту. Выбирай такую высоту, чтобы не отклоняться назад и не подпрыгивать на опорной ноге. Высокие махи ногами и повороты в эту комбинацию не входят.
Если ты хочешь познакомиться с гардетанцем (Gardetanz) и другими составляющими тренировок, там ты найдёшь более подробный обзор. О том, как начать заниматься в постоянной группе, рассказывает руководство по танцам в карнавальном клубе. Здесь задача проще: ты учишься вовремя переносить вес, чтобы следующая нога действительно могла свободно двигаться.
