Почему собственная ось, это фундамент для объятий
Гордая осанка в Tango Argentino возникает не из-за жесткой фиксации, а благодаря динамическому взаимодействию стабильности корпуса, активной работы мышц спины и тонкого баланса. Тот, кто хочет наполнить жизнью объятия в Tango Argentino, нуждается в стабильной собственной оси. Только тот, кто учится на сольных тренировках точно распределять свой вес над опорной ногой и активировать глубокие мышцы верхней части спины, может чувствовать себя абсолютно свободно в паре.
Частое заблуждение заключается в том, что осанка в танго должна быть жесткой. Все как раз наоборот: хорошая осанка дарит тебе гибкость. Благодаря целенаправленной тренировке мышц вокруг лопаток и позвоночника ты предотвращаешь провисание в паре или опору на партнера. Используй эти упражнения регулярно в течение нескольких минут перед сном или в качестве разминки перед следующей милонгой, чтобы заметно улучшить свое присутствие.
