Планта использует переднюю часть подошвы, а не носок
Когда в планте ты думаешь о передней части стопы, имеется в виду нижняя сторона обуви в области подушечек стопы. Пальцы остаются внутри обуви, ты не встаёшь на самый её кончик. При изолированном контакте планты пола касается передняя часть подошвы, а пятка в это же время не ударяет о пол. Именно площадь контакта отличает этот удар и от удара носком, и от удара всей подошвой.
Для этого движения не нужен большой замах. Расслабленная стопа может снова коснуться пола передней частью подошвы. Важно, какая часть касается пола, а не насколько высоко ты до этого поднял ногу. Если пятка касается пола одновременно, такой контакт уже нельзя описать как чистый удар передней частью стопы.
Слышимый контакт ещё не означает, что ты стоишь на этой ноге. Планта может быть частью движения как с последующим переносом веса, так и без него. Разницу между опорной ногой и ногой, которая выполняет удар, также объясняет руководство по переносу веса во фламенко (Flamenco). Для понимания планты пока достаточно знать: удар приходится на переднюю часть подошвы, а перенос веса является дополнительным фактором.


