Перейти к основному содержимому
Хореографии6 минут

Лайн-дэнс под песню «A Bar Song»: учим шаги Бена Мерфи

Автор: Bernhard De LucaОбновлено

Коротко
  • A Bar Song Бена Мерфи, начинающий Лайн-дэнс (Line Dance) на 32 счета и четыре стены.
  • Ты начинаешь танцевать под оригинальную запись A Bar Song (Tipsy) Шабузи после 16 отсчитанных ударов.
  • В каждом круге есть поворот на четверть влево, который переводит тебя к следующей стене.
  • После десятого круга добавь четыре счета с шагами в стороны и касаниями стопой без переноса веса.

При первом проходе часто сложно не выдержать темп, а понять, что делать со свободной ногой в конце фигуры. Как только ты поймёшь её роль, сможешь продолжать считать и после поворота, не полагаясь на человека перед тобой.

Что тебе понадобится для тренировок

  • Оригинальная запись A Bar Song (Tipsy) в исполнении Shaboozey
  • Удобная обувь на плоской подошве с надёжной фиксацией
  • Свободное пространство для шагов в стороны, вперёд и назад
  • Четыре хорошо различимые стороны помещения для ориентации
  • Исходное положение: вес на левой ноге, правая нога свободна

Свободная нога соединяет четыре восьмёрки

Эта инструкция относится к хореографии Бена Мёрфи A Bar Song, созданной в 2024 году. Само название песни не позволяет точно определить Лайн-дэнс (Line Dance): под одну и ту же песню могут существовать разные последовательности шагов. Для этого танца тебе не нужны парная позиция, ведущая или ведомая роль. Все двигаются в одном направлении, выполняя одну и ту же последовательность.

Главное различие между шагом и касанием состоит в том, что при шаге ты переносишь вес тела на новую ногу. При касании нога лишь на мгновение касается пола и остаётся свободной для следующего движения. Если ты случайно перенесёшь вес на ногу, которой коснулся пола, потом придётся вставить дополнительный шаг, и ты собьёшься на один счёт.

Поэтому сначала тренируйся, вслух считая и передвигаясь на небольшое расстояние. Держи корпус прямо, а колени расслабленными. При перекрёстном шаге достаточно поставить стопу чуть позади опорной ноги. Если слишком далеко завести ногу за неё, следующий шаг в сторону станет неоправданно трудным. Для шагов назад тоже не нужно много места.

Для самостоятельных занятий тебе поможет онлайн-курс по Лайн-дэнсу с понятной структурой уроков, особенно если в нём есть вид сзади и подсчёт вслух. Если позже ты захочешь присоединиться к уже существующей группе, инструкция о том, как влиться в группу курса по Лайн-дэнсу, поможет тебе учиться вместе с остальными.

Короткая пауза помогает восстановить концентрацию, прежде чем ты снова начнёшь соединять последовательность шагов с музыкой.
Короткая пауза помогает восстановить концентрацию, прежде чем ты снова начнёшь соединять последовательность шагов с музыкой.

Связка под A Bar Song шаг за шагом

  1. Считай музыкальное вступление

    Включи оригинальную запись и отсчитай вступление двумя восьмёрками, всего 16 счётов. Начни с правой ноги на следующую первую долю; пока ждёшь, держи вес на левой ноге и сначала делай движения меньше, чем без музыки.

  2. Шаг в сторону вправо

    Счёты с 1 по 4: шаг правой ногой вправо, коснуться носком левой ноги рядом, шаг левой ногой влево, коснуться носком правой ноги. Счёты с 5 по 8: шаг правой ногой вправо, скрестить левую ногу позади, шаг правой ногой вправо, коснуться носком левой ноги. Последнее касание выполняется без переноса веса.

  3. Повернуться налево к новой стене

    Счёты 9-12: шаг левой ногой в сторону, коснуться пола носком правой ноги, шаг правой ногой в сторону, коснуться пола носком левой ноги. Счёты 13-16: шаг левой ногой в сторону, скрестить правую ногу позади левой, шаг левой ногой вперёд с четвертью поворота налево, провести правой ногой вперёд по полу, не перенося на неё вес.

  4. Выполни К-шаг в новом направлении

    Счёты с 17 по 24: шаг правой ногой по диагонали вперёд, коснись пола носком левой; шаг левой ногой по диагонали назад, коснись пола носком правой; шаг правой ногой по диагонали назад, коснись пола носком левой; шаг левой ногой по диагонали вперёд, коснись пола носком правой. Ты остаёшься лицом к новой стене и заканчиваешь примерно в исходной точке.

  5. Шагнуть вперед и вернуться назад

    Счета с 25-го по 28-й: правая, левая, правая вперед, низкий удар левой ногой вперед. Счета с 29-го по 32-й: левая, правая, левая назад, коснись правой ногой пола рядом. Затем правая нога свободна для бокового начала следующего круга.

  6. Закрепи последовательность поворотов без музыки

    Повтори всю последовательность четыре раза: начни лицом вперёд, затем повернись влево, назад и вправо. После четырёх четверть-оборотов ты снова будешь смотреть вперёд; мысленно обозначь направления как 12, 9, 6 и 3 часа.

  7. Добавить таг после десятого круга

    Танцуй под музыку и считай завершённые круги. После десятого круга, лицом к отметке 6 часов, добавь: шаг правой ногой в сторону, коснись пола левой ногой рядом, шаг левой ногой в сторону, коснись пола правой ногой рядом. Затем начни одиннадцатый круг как обычно с правой ноги, рестарт не предусмотрен.

Как сохранять контроль над ногами и телом

Вот так

  • При скрещивании шагов проводи стопы почти вплотную друг к другу
  • Делай низкий кик, расслабляя колено
  • Выполняй четверть поворота, одновременно поворачивая стопу и корпус
  • Свободно покачивай руками вдоль тела

Не так

  • При скрещивании замахиваться далеко за опорную ногу
  • Поднимать ногу для удара вверх с полностью выпрямленным коленом
  • Скручивать корпус относительно неподвижной стопы
  • Задевать соседний ряд широкими движениями рук

Твой чек-лист для первого прогона под музыку

Перед началом

Подготовка

После четырёх тренировочных раундов

Ориентация

После прогона под музыку

Анализ

Часто задаваемые вопросы

  1. Да, эту хореографию ты танцуешь один в линии или дома. Здесь нет положения рук и смены ролей. В группе тебе помогут смотреть в одну сторону и соблюдать равные интервалы, но тебе не нужен партнёр, который будет вести тебя во время четверть-оборота.

Станцуем следующий раунд вместе

На udansa ты найдёшь людей, с которыми сможешь разучить A Bar Song. Договоритесь прогнать танец под популярный счёт, прежде чем станцуете запись без остановки.

Присоединиться бесплатно
Станцуем следующий раунд вместе

Также по теме