Перейти к основному содержимому
Schritttechnik5 Minuten

Den Line Dance Grapevine mit sicherem Abschluss üben

Автор: Bernhard De LucaОбновлено

Kurz gesagt
  • Beim Grapevine nach rechts setzt du rechts seitwärts, kreuzt links dahinter und gehst rechts wieder seitwärts.
  • Nach links spiegelst du die Folge: links seitwärts, rechts dahinter, links seitwärts.
  • Auf der vierten Zählzeit führst du den angesagten Abschluss aus, beispielsweise einen Touch oder einen belasteten Schritt.
  • Ein Touch lässt das Gewicht auf dem Standbein; ein belasteter Abschluss verändert den freien Fuß.

Beim seitlichen Kreuzen kann ein kleiner, unbemerkter Gewichtswechsel die ganze folgende Passage durcheinanderbringen. Wenn du deinen freien Fuß bewusst wahrnimmst, brauchst du weniger auf die anderen zu schauen und kannst in deiner Reihe bleiben.

Das brauchst du für die Übungsfolge

  • Ebener Boden mit Platz für kleine Schritte zu beiden Seiten
  • Bequeme Schuhe mit Halt und ohne stark haftende Sohle
  • Ein sicherer Stand und schmerzfreies seitliches Gehen
  • Die Abschlussansage „Touch“ oder „Schließen mit Gewicht“

Der Abschluss legt den nächsten freien Fuß fest

Der Grapevine ist eine seitlich wandernde Schrittfolge. In dieser Übung bekommt jeder der drei belasteten Schritte eine ganze Zählzeit. Dein Oberkörper bleibt nach vorn ausgerichtet, während die Füße seitwärts und kurz hintereinander treten. Hinterkreuzen bedeutet dabei nicht, möglichst weit nach hinten zu steigen: Ein kleiner Weg hinter dem anderen Fuß reicht. So bleibt die Folge seitlich, statt schräg rückwärts zu wandern.

Der Name allein legt den vierten Count nicht zuverlässig fest. Eine vollständige Ansage nennt deshalb auch den Abschluss. Beim Grapevine rechts mit Touch bleibt nach Count vier dein Gewicht rechts, und links ist für den folgenden Seitwärtsschritt frei. Beim ausdrücklich angesagten Schließen mit Gewicht übernimmt dagegen links das Gewicht. Einen weiteren Schritt nach links könntest du dann nicht ohne zusätzlichen Gewichtswechsel beginnen.

Behandle den Abschluss deshalb als Teil der Folge und nicht als Verzierung. Die Einordnung in belastete und unbelastete Line-Dance-Bausteine hilft dir, solche Übergänge zu verstehen. Für deinen Einstieg ins Line Dance ist diese Unterscheidung wichtiger als große Schritte oder schwungvolle Arme. Die hier geübte Fassung bleibt ohne Drehung: Deine Blickrichtung verändert sich während der ganzen Folge nicht.

Ein fester Blickpunkt auf Augenhöhe hilft dir, auch beim Hinterkreuzen nach vorn ausgerichtet zu bleiben.
Ein fester Blickpunkt auf Augenhöhe hilft dir, auch beim Hinterkreuzen nach vorn ausgerichtet zu bleiben.

Разучиваем грейпвайн вправо и влево

  1. Den linken Fuß belasten

    Stell dich mit weichen Knien auf und verlagere dein Gewicht auf links. Rechts bleibt unbelastet: Du kannst den rechten Fuß kurz anheben, ohne den Oberkörper zur Seite werfen zu müssen.

  2. Rechts klein zur Seite treten

    Setze rechts auf Count eins einen kleinen Schritt zur Seite und übernimm das Gewicht vollständig. Links ist jetzt frei; halte Brustkorb und Blick weiterhin nach vorn.

  3. Links hinter rechts kreuzen

    Führe links auf Count zwei knapp hinter den rechten Fuß und belaste links. Halte die Kreuzung schmal, damit du nicht am Standbein hängen bleibst; Knie und Fußspitzen bleiben ohne erzwungenes Verdrehen ausgerichtet.

  4. Rechts wieder seitwärts treten

    Setze rechts auf Count drei erneut zur Seite und übernimm das Gewicht. Die Beine sind jetzt wieder entkreuzt, und links lässt sich ohne zusätzlichen Gewichtswechsel bewegen.

  5. Завершай влево касанием

    На счёт четыре коснись пола носком левой ноги рядом с правой, не перенося вес на левую. Чтобы проверить, ненадолго снова приподними левую ногу: если удаётся сделать это, не покачнувшись, значит, вес остался на правой.

  6. Отзеркаль последовательность влево

    На следующие четыре счета шагни левой ногой в сторону, поставь правую за левую, снова шагни левой в сторону и коснись пола правой ногой рядом с левой. После этих восьми счетов вес снова будет на левой ноге, и ты сможешь повторить последовательность вправо.

  7. Den belasteten Abschluss separat üben

    Starte wieder mit Gewicht links und tanze den Grapevine rechts. Schließe diesmal auf Count vier links neben rechts und belaste links ausdrücklich. Rechts ist nun frei; pausiere, bevor du die Übung wiederholst, statt automatisch links loszugehen.

Небольшие корректировки для спокойной связки

So ja

  • Den hinteren Fuß knapp hinter dem Standfuß aufsetzen
  • Das Tempo reduzieren, sobald die Kreuzung unsicher wird
  • Die Arme locker und nah am Körper mitbewegen
  • Beim Üben innerhalb der eigenen seitlichen Bahn bleiben

So nicht

  • Den hinteren Fuß weit nach hinten strecken
  • Mit schnellen Schritten durch eine unsichere Kreuzung hasten
  • Mit ausladenden Armen das Gleichgewicht retten
  • Mit jedem Durchgang in die Nachbarreihe wandern

Deine kurze Übungsrunde zum Abhaken

Перед первым прогоном

Начало

Nach rechts und links

Kontrolle

Beim Abschluss mit Schritt

Variante

Часто задаваемые вопросы

  1. «Вайн» в лайн-дэнсе (Line Dance) часто обозначает ту же базовую последовательность шагов в сторону, что и «грейпвайн». Главное, чтобы в полном описании шага были указаны направление и завершающее движение. Названия могут быть сокращёнными, а отдельные счёты подробнее описывают, что именно тебе нужно танцевать. Поэтому не добавляй по привычке касание, если указано другое завершающее движение.

Закрепи грейпвайн вместе

На udansa ты найдёшь людей, с которыми можно заниматься Лайн-дэнсом (Line Dance). Договоритесь о короткой тренировке с заранее оговорённым завершением, чтобы повторить один и тот же переход.

Закрепи грейпвайн вместе