Перейти к основному содержимому
Учись свингу6 минут

Базовый шаг буги-вуги: уверенно за шесть счетов

Автор: Bernhard De LucaОбновлено

Кратко
  • Ты считаешь этот распространённый вариант с шагом назад и двумя трипл-степами так: «1, 2, 3-и-4, 5-и-6».
  • В роли ведущего ты шагаешь левой, правой, левой-правой-левой, правой-левой-правой, а в роли ведомого выполняешь те же шаги зеркально.
  • На каждый из восьми шагов переносится вес, в том числе на два коротких промежуточных шага на «и».
  • После счёта 6 последовательность повторяется, независимо от начала следующего музыкального такта.

Если стопа уже стремится сделать следующий шаг, а вес тела всё ещё остаётся на другой ноге, последовательность начинает сбиваться. Во время практики тебе поможет простой ориентир: после каждого шага ты можешь оторвать свободную ногу от пола.

Что тебе понадобится для первого упражнения

  • Ebene, trockene Fläche mit Platz für kleine Rückschritte
  • Bequeme Kleidung und flache, gut sitzende Schuhe
  • Musik mit gut hörbarem, ruhigem Puls
  • Ein sicherer Stand ohne Festhalten
  • Optional eine Person für die gemeinsame Wiederholung

Шесть счётов не равны шести контактам стопы

Здесь счёт означает одну музыкальную долю. Шаг назад занимает два счёта, как и каждый трипл-степ. Поскольку в трипл-степе три шага с переносом веса, всего получается восемь переносов веса за шесть счётов. Стопы при этом всё время чередуются: левая и правая. Лёгкое касание без переноса веса не заменяет ни один из этих шагов.

Произносимое «и» помогает услышать короткий промежуточный шаг. Под музыку в стиле Свинг (Swing) три шага не укладываются в три одинаковых по длительности отрезка: средний шаг звучит позже математической середины между двумя основными долями. Сначала проговаривай числа чётко, а «и» произноси коротко, не превращая это в точную формулу времени.

Буги-вуги (Boogie Woogie) обычно танцуют под музыку в размере четыре четверти. Твоя шестисчётная последовательность проходит через границы тактов, её не нужно втискивать в каждый отдельный такт. В руководстве по основным шагам и парной технике в Свинге ты найдёшь объяснение родственных принципов движения. Выбрать, с чего начать, тебе поможет обзор различных способов обучения Свингу. Здесь ты осваиваешь только один распространённый вариант базового шага, без фигур.

Ein kleiner Abstand zwischen den Füßen erleichtert dir, das Gewicht ohne seitliches Kippen zu übernehmen.
Ein kleiner Abstand zwischen den Füßen erleichtert dir, das Gewicht ohne seitliches Kippen zu übernehmen.

Den Grundschritt von den Füßen aus aufbauen

  1. Die Ausgangsseite festlegen

    Übe zuerst allein. Für die Lead-Fußfolge belastest du rechts und lässt links frei; für die Follow-Fußfolge umgekehrt. Halte die Knie locker und den Oberkörper aufgerichtet. Du stehst richtig, wenn du den Startfuß ohne Ausweichen anheben kannst.

  2. Den Rückplatz auf 1 und 2 setzen

    Als Lead setzt du links einen kleinen Schritt zurück und übernimmst auf 1 Gewicht. Auf 2 wechselst du zurück auf den vorderen rechten Fuß. Als Follow beginnst du rechts rückwärts und kehrst auf links zurück. Kein zusätzlicher Tipp folgt.

  3. Den ersten Triple Step tanzen

    Setze als Lead links etwas seitwärts auf 3, rechts nahe dazu auf „und“ und links erneut auf 4. Als Follow tanzt du rechts, links, rechts. Jeder Kontakt trägt Gewicht; nach 4 ist dein nächster Fuß frei.

  4. Добавить второй тройной шаг

    В роли ведущего шагни правой ногой немного в сторону на счёт 5, левой поставь рядом на «и», а правой шагни на 6. В роли ведомого последовательность такая: левая, правая, левая. Вторая тройка шагов примерно возвращает тебя на исходное место. Делай шаги достаточно маленькими, чтобы корпус не раскачивался.

  5. Die ganze Folge ohne Pause verbinden

    Sprich „1, 2, 3 und 4, 5 und 6“ und wiederhole den Ablauf unmittelbar. Nach 6 ist als Lead links frei, als Follow rechts. Halte einmal nach einer beliebigen Zahl an: Der zuletzt gesetzte Fuß muss dein Gewicht tragen können.

  6. Учитывай пульс музыки

    Сначала послушай ровный ритм и считай в такт. Затем начни отработанную связку и попадай основными долями в ритм, шаги на «и» делай между ними. Продолжай считать при переходе через тактовые черты. Если не получается, ещё раз отработай связку без музыки, вместо того чтобы ускорять шаги.

  7. Повторите связку вместе

    Встаньте друг напротив друга и танцуйте зеркальные последовательности шагов, легко соприкасаясь руками. Несколько раз подряд громко считайте вместе, не опираясь на руки друг друга. Всё получается, если после счёта до 6 вы оба можете стоять самостоятельно и снова начать с шага назад, не добавляя лишний шаг.

Diese Fehler verändern die Fußfolge

Вот так

  • Коротко перенеси вес на стопу на «и»
  • Если вес тела застрял, прерви упражнение
  • Делай шаг назад на удобном расстоянии
  • После счёта до 6 начни снова со свободной ноги

So nicht

  • Den Fuß auf „und“ nur unbelastet antippen
  • Mit einem zusätzlichen Tipp die Folge retten
  • Den Rückschritt weit hinter den Körper strecken
  • Nach 6 beide Füße erst nebeneinander abstellen

Отметь свою тренировку

Vor dem ersten Durchgang

Start

Nach der Einzelübung

Kontrolle

Nach der gemeinsamen Übung

Abschluss

Часто задаваемые вопросы

  1. Здесь «шаг на месте» означает шаг назад и последующий перенос веса обратно на переднюю ногу. Передняя нога при этом в основном остаётся на месте. То есть ты не делаешь два шага назад и не подтягиваешь заднюю ногу без переноса веса на счёт 2.

Курсы парных танцев для начинающих

На udansa ты найдёшь курсы парных танцев и сможешь выбрать занятия для знакомства с буги-вуги (Boogie Woogie).

Посмотреть все подходящие курсы

Die sechs Counts gemeinsam üben

Auf udansa findest du Tanzpartner, mit denen du Rückplatz und Triple Steps in Ruhe wiederholen kannst. Beschreibe in deinem Profil, dass du gerade den Boogie Woogie Grundschritt lernst und eine verlässliche Übungsrunde suchst.

Kostenfrei beitreten
Die sechs Counts gemeinsam üben

Вам также подойдёт