Перейти к основному содержимому
Совместная повседневная жизнь6 минут

Танцы с людьми с деменцией: как вместе провести короткий танцевальный круг

Автор: Bernhard De LucaОбновлено

Коротко
  • Выбери знакомую песню и спокойное место с нескользким полом и стулом поблизости.
  • Пригласи близкого человека несколькими словами и дождись явного добровольного согласия присоединиться.
  • Помогай выполнять небольшие простые движения, не тяни за руки и не требуй делать шаги.
  • Заверши занятие, если человек отказывается, беспокоится, испытывает боль или чувствует себя менее уверенно, даже если песня ещё не закончилась.

Мелодия может сблизить вас, но также вызвать воспоминания, о которых ты не знаешь. Твоему близкому не обязательно что-либо узнавать или участвовать до последней ноты только ради тебя.

Что понадобится для короткого танца

  • Знакомая песня без автоматического включения следующей
  • Спокойное, свободное от препятствий место, где не обо что споткнуться
  • Устойчивый стул поблизости
  • Удобная одежда и хорошо сидящая обувь на плоской подошве
  • Привычное средство для ходьбы, если ты пользуешься им в повседневной жизни
  • Знакомый сопровождающий, который никуда не торопится

Привычное, это приглашение, а не обязанность

При деменции длинные объяснения и несколько просьб одновременно могут быть трудны для понимания. Короткая фраза и наглядное движение делают твоё предложение понятнее. Прежний танцевальный опыт мало говорит о том, что приятно или безопасно сегодня. Даже любимая раньше песня в этот день может мешать. Поэтому привычное, это отправная точка, а не гарантия.

Отсутствие сопротивления не означает согласия. Гораздо яснее о согласии говорит чёткое «да» или активное участие, например, если близкий человек принимает протянутую тобой руку и добровольно начинает двигаться вместе с тобой. Одной улыбки недостаточно, если тело отстраняется. Если сигналы противоречивы, остановись и дай человеку пространство. Согласие относится только к конкретному моменту и не означает автоматического согласия на прикосновения, вставание или ещё один танец.

Музыка может сопровождать чувства, и тебе не нужно их объяснять. О том, как движение помогает выразить себя, рассказывается в статье о чувствах во время танца без необходимости выступать. Не нужно превращать это в задание для вашего танца. Это совместный досуг, а не проверка памяти и не лечение. Если ты ищешь профессиональную поддержку, статья о индивидуальной или групповой танцевальной терапии расскажет об этом формате помощи.

Если рядом есть место, где можно присесть, пауза воспринимается как нечто естественное, а не как прерывание.
Если рядом есть место, где можно присесть, пауза воспринимается как нечто естественное, а не как прерывание.

Как организовать общий танцевальный круг

  1. Выбери спокойный момент

    Начинай, когда близкий тебе человек бодрствует и не испытывает напряжения. Выключи телевизор и другую музыку, освободи проходы и приготовь стул. Если человек устал, испытывает боль или заметно неуверенно стоит на ногах, сегодня просто проведите время вместе без танцев.

  2. Тихо включи знакомую песню

    Включи запись, которую твой близкий любил слушать, и сначала поставь только начало. Музыка должна звучать достаточно тихо, чтобы тебя было хорошо слышно, когда ты говоришь обычным голосом. Понаблюдай, повернётся ли человек к музыке, расслабится или, наоборот, испугается и отвернётся.

  3. Пригласить присоединиться одной фразой

    Например, скажи: «Хочешь подвигаться со мной под музыку?» Протяни открытую ладонь и подожди, не делая дополнительных предложений. Если человек откажется, отвернётся или отреагирует неясно, убери руку. Не нужно повторять приглашение.

  4. Сохраняй привычное положение

    Пусть твой близкий пока остается там, где ему удобно сидеть или стоять. Чтобы встать, нужно его отдельное согласие и привычная помощь. Необходимое средство для ходьбы должно быть под рукой, твои руки не заменят надежное средство для передвижения.

  5. Совместное выполнение небольшого движения

    Покажи только одно простое движение, например мягкое покачивание на месте, и подстройся под желание человека участвовать. Не добавляй повороты, шаги назад и тяни за руки. Если человек выберет другое небольшое движение, следуй за ним, пока это безопасно.

  6. Сразу реагируй на изменения

    Следи за выражением лица, руками, дыханием и стойкой. Сведённые брови, крепкая хватка, отстранение, учащённое дыхание или повторные попытки уйти могут говорить о перегрузке. При таких изменениях остановись, осторожно прекрати контакт и убавь громкость или останови музыку.

  7. Спокойно завершить круг

    Заверши занятие после короткого фрагмента, пока не наступила усталость, и в любом случае не позже окончания первой песни. Спокойно скажи: «Сделаем паузу». Помоги человеку безопасно сесть, используя привычную опору. Затем дай ему отдохнуть, не требуя оценок и не задавая вопросов о воспоминаниях.

Небольшие решения без давления

Вот так правильно

  • Предлагай на выбор только одну песню
  • Покажи одно движение и подожди
  • Ненавязчиво предложи руку, оставив выбор за партнёром
  • Прими отказ без дальнейших уговоров

Не так

  • Предлагать несколько песен и задавать вопросы одновременно
  • Постоянно считать и поправлять движения
  • Удерживать человека за руку, чтобы он продолжал
  • Подталкивать к участию, напоминая о прежних танцевальных навыках

Ты можешь отметить это в любой момент

Перед приглашением

Подготовка

После первых движений

Наблюдение

После раунда

Завершение

Часто задаваемые вопросы

  1. Подходящая продолжительность зависит от согласия и самочувствия в конкретный день, а не от фиксированного количества минут. Иногда достаточно короткого фрагмента песни. Танец под песню целиком не является целью, которой обязательно нужно достичь. Если внимание или чувство безопасности ослабевают, закончи танец раньше и не проси продолжать через силу.

Танцевать вместе можно недолго

На udansa ты найдёшь варианты для совместных занятий танцами. Для твоего близкого подойдёт только формат, который предполагает добровольное участие, индивидуальное сопровождение и возможность в любой момент сделать перерыв.

Присоединиться бесплатно
Танцевать вместе можно недолго

Вам также может быть интересно