Перейти к основному содержимому
Музыка для Zumba4 минуты

10 лучших песен для Zumba: классика для твоей тренировки

Автор: Bernhard De LucaОбновлено

Коротко о главном
  • Лучшие классические треки Zumba отличаются энергичными латиноамериканскими ритмами, такими как Salsa, Merengue и Reggaeton, которые сразу же заводят.
  • Такие песни, как Zumba He Zumba Ha, Pegate и Limbo, по всему миру входят в стандартный репертуар практически любого занятия по Zumba.
  • Идеальное сочетание быстрых битов и смены ритма обеспечивает высокоэффективную интервальную тренировку с максимальным удовольствием.

Найди свое сообщество Zumba на udansa

Ищешь ли ты единомышленников для следующей вечеринки Zumba или постоянную группу поблизости: на udansa connect ты встретишь людей, которые разделяют твою страсть к ритму и движению.

Присоединиться бесплатно
Найди свое сообщество Zumba на udansa

Успех курса Zumba зависит от энергии в зале. Эти десять легендарных песен сделали эту танцевальную тренировку знаменитой во всем мире и гарантированно заставят каждого начать двигаться в такт.

Как мы выбирали классику Zumba

  • Культовый статус в сообществе

    Этот трек уже много лет звучит на занятиях Zumba по всему миру и обладает настоящим культовым статусом.

  • Максимальный заряд мотивации

    Ритмы должны передавать типичную, захватывающую энергию Zumba и побуждать к участию.

  • Стилистическое разнообразие

    Песня охватывает один из классических столпов Zumba, таких как Salsa, Merengue или Reggaeton.

  • Независимый выбор

    Ни одна звукозаписывающая компания или агентство не могут купить себе место в этом списке.

Лучшие хиты Zumba для твоего плейлиста

  1. 01

    Zumba He Zumba Ha (feat. DJ Mam's)

    Культовая классика, очень быстрый темп

    • Soca
    • Dancehall

    Эта песня является неофициальным гимном всего движения Zumba. Благодаря энергичному биту и запоминающейся мелодии она мгновенно создает атмосферу отпуска и наполняет любой танцевальный зал чистой энергией.

  2. 02

    Limbo (Daddy Yankee)

    Классика, высокий темп

    • Reggaeton
    • Latin Pop

    Абсолютный шедевр от пионера Reggaeton. Ритмичные биты заставляют пульс учащаться, что отлично подходит для интенсивных и энергичных фитнес-интервалов.

  3. 03

    Pegate (Grupo Treo)

    Классика, экстремально быстрый темп

    • Merengue
    • Latin

    Эта классика Merengue подкупает своим стремительным темпом и жизнерадостной духовой секцией. Она бросает вызов работе ног и гарантированно заставит тебя вспотеть.

  4. 04

    Pegate (Ricky Martin)

    Классика, средний темп

    • Cumbia
    • Urban

    Настоящий хит, который заставляет бедра двигаться сами собой. Сочетание традиционных элементов Cumbia и современных битов идеально подходит для динамичной тренировки бедер и корпуса.

  5. 05

    La Bicicleta (Carlos Vives & Shakira)

    Классика, средний темп

    • Vallenato
    • Pop

    Этот трек привносит в твою тренировку неповторимое звучание Колумбии. Сочетание традиционных звуков аккордеона и энергичного поп-бита гарантирует отличное настроение.

  6. 06

    La Vida Es Un Carnaval (Celia Cruz)

    Классика, быстрый темп

    • Salsa
    • Latin Pop

    Энергичная песня, которая объединяет традиционную Salsa и современный Urban-Pop. Идеально подходит для элегантных поворотов и быстрой смены направления.

  7. 07

    Follow The Leader (The Soca Boys)

    Классика, очень быстрый темп

    • Soca
    • Карибский стиль

    С этой песней в тренировку привносится карибский колорит. Экстремально быстрые ритмы Soca бросают вызов выносливости и поднимают настроение на абсолютный пик, а udansa поможет тебе найти подходящие курсы.

  8. 08

    Gasolina (Daddy Yankee)

    Классика, средний темп

    • Reggaeton
    • Hip-Hop

    Мощный трек, который впечатляет прежде всего своими жесткими, ритмичными басами. Идеально подходит для сложных приседаний и интенсивной проработки мышц в такт музыке.

  9. 09

    Danza Kuduro (Don Omar)

    Классика, умеренный темп

    • Bachata
    • Latin

    Мягкий и при этом невероятно танцевальный ритм этой песни отлично подходит для перерывов во время занятий, чтобы плавно регулировать пульс.

  10. 10

    Despacito (Luis Fonsi)

    Классика, средний темп

    • Latin Pop
    • Reggaeton

    Современная классика, ставшая мировым хитом. Запоминающаяся мелодия и энергичный ритм приглашают подпевать и позволяют полностью забыть об усталости во время тренировки.

Найди курсы Zumba рядом с тобой

Позволь лучшим ритмам увлечь тебя и найди подходящий курс для своих тренировок прямо сейчас.

Посмотреть все подходящие курсы

Почему правильная музыка заряжает тренировки Zumba

Магия Zumba заключается в идеальном симбиозе зажигательных ритмов и эффективной фитнес-тренировки. Хороший трек для Zumba автоматически заставляет тебя двигаться: тело реагирует на бит еще до того, как ты успеваешь об этом подумать. Сочетание быстрых и медленных песен обеспечивает естественную интервальную тренировку, которая укрепляет сердечно-сосудистую систему и ускоряет сжигание жира, при этом сама тренировка не ощущается как тяжелый труд.

Если ты хочешь глубже погрузиться в музыкальные структуры, стоит заглянуть в наш гид по музыке и ритмам Zumba, где подробно объясняются типичные латиноамериканские музыкальные направления. Каждый стиль привносит свою уникальную динамику в танцевальный зал. В то время как элементы Salsa развивают подвижность бедер, быстрые шаги Merengue бросают вызов твоей работе ног, а биты Reggaeton укрепляют мышцы кора.

Для тех, кто только начинает тренироваться, наш гид Zumba для начинающих предлагает идеальный и легкий старт. Там ты узнаешь, как оптимально подготовиться к своему первому занятию и на что стоит обратить внимание при выполнении первых шагов. В конечном итоге, именно правильный музыкальный микс снова и снова мотивирует тебя и позволяет забыть об усталости во время тренировки, которую предлагает udansa.

Zumba в цифрах и фактах

Базовые ритмы в Zumba
4
Расход калорий в час
600+
Классика Zumba в нашем списке
10
зарегистрируйся на udansa бесплатно

Часто задаваемые вопросы

  1. Количество ударов в минуту сильно варьируется в зависимости от музыкального направления. В то время как медленные треки Cumbia имеют около 90 BPM, быстрые песни Merengue разгоняют темп до 160 BPM.

Подходящие по теме

Читать далее