Preskočiť na hlavný obsah
Párová technika6 minút

Balboa Come Around: Spoločne sa otočiť a bezpečne zakončiť

Text: Mary De LucaAktualizované

Stručne
  • Pri Come Around v Bal-Swingu sa otáčaš s partnerom po spoločnej, kompaktnej dráhe.
  • Vedenie vychádza z orientácie tela a prenášania váhy, nie z ťahania za ruky.
  • Párovú pozíciu uzavri až vtedy, keď vzdialenosť a orientácia umožňujú uvoľnené spojenie.
  • Najprv cvič pomaly so známou prácou nôh a po uzavretí pozície pokračuj v základnom rytme.

Otáčka môže zvonka pôsobiť hladko, no zvnútra sa aj tak môže javiť ako zrážka. Pri Come Around si obzvlášť jasne všimneš, či si nechávate priestor, alebo sa snažíte rukami vynútiť záver.

Čo potrebuješ na cvičenie

  • Známa práca nôh v Balboa s istými prenášaniami váhy
  • Tanečný partner alebo partnerka s dohodnutými rolami vedenia a nasledovania
  • Topánky s rovnou podrážkou, ktorá umožňuje kontrolované kĺzanie
  • Rovná voľná plocha na malý spoločný otočný pohyb
  • Swingová hudba v pokojnom tempe, ktoré vám vyhovuje na cvičenie

Spoločná dráha otočky určuje záver

Come Around patrí k Bal-Swingu a cez spoločný rotačný pohyb vás vráti do uzavretej párovej pozície. Pri tomto cvičení začínate z mierne otvoreného spojenia a vykonáte kompaktnú otočku doprava, pri pohľade zhora v smere hodinových ručičiek. Nástupy, varianty práce nôh a počítanie sa v rôznych učebných tradíciách líšia. Preto je táto sekvencia cvičením na precvičenie dráhy pohybu, nie univerzálnou postupnosťou krokov: zachovajte si prácu nôh v Balboe, ktorú ste sa už naučili.

Vedúca osoba mení vlastnú orientáciu a pohybuje spojením spolu so svojím telom. Nasledujúca osoba robí vlastné kroky a zostáva nad svojou opornou nohou. Obaja sa pohybujete po vzájomne zladených oblúkoch, nikto nezostáva stáť ako pevne zafixovaná os otáčania. Ruky prenášajú dráhu pohybu, neťahajú telo do oblúka. Rozlišovanie medzi spojením a ťahaním za ruky je dôležité aj v Lindy Hop, ktorého väčšie pružné pohyby si tu však nemusíte osvojovať.

„Uzavreté“ označuje párové držanie, nie obzvlášť pevný úchop. Priblížite sa natoľko, aby vznikol príjemný kontakt, na ktorý ste zvyknutí. Pri tomto prípravnom cvičení je konkrétny uhol otočenia menej dôležitý než zakončenie, po ktorom môžete obaja hneď pokračovať. Kroky pre Up-Hold a Down-Hold patria do samostatného cvičenia základného kroku a tu ich nebudeme znovu rozoberať.

Voľné miesto na prezúvanie zabráni tomu, aby vám tašky neskôr zavadzali v malom priestore na otáčanie.
Voľné miesto na prezúvanie zabráni tomu, aby vám tašky neskôr zavadzali v malom priestore na otáčanie.

Nauč sa Come Around v siedmich krokoch

  1. Vytvorte spoločný východiskový bod

    Postavte sa oproti sebe s mierne otvoreným spojením a tancujte svoju známu prácu nôh na mieste. Ruky držte nízko a lakte uvoľnené. Začnite až vtedy, keď obaja dokážete bezpečne prenášať váhu bez dodatočnej opory v pažiach.

  2. Pravotočivú otočku začni malým krokom

    Keď vedieš, pri najbližšej vhodnej zmene váhy mierne natoč telo doprava a vykroč malým krokom po oblúku. Keď nasleduješ, pokračuj po naznačenej dráhe a nepridávaj vlastné otočenie.

  3. Prejdite oblúkom telom

    Pokračujte v známej práci nôh pozdĺž spoločného oblúka, namiesto toho, aby ste len otáčali ramenami. Nohy vedú zmenu smeru; ruky zostávajú pred telom a netreba ich ani vystierať, ani ťahať za chrbát.

  4. Zachovať vzdialenosť počas otáčania

    Najprv si nechajte dostatok priestoru na ďalšie kroky a nepribližujte sa náhle. Vedúci partner prispôsobí svoju dráhu, keď sa spojenie napne; nasledujúci partner udržiava rovnováhu a nenakláňa sa do kontaktu hornou časťou tela.

  5. Spojte približovanie s krokom

    Zmenšujte vzdialenosť svojou dráhou pohybu, keď sa opäť správne natočíte voči sebe. Osoba, ktorá vedie, ponúkne pravou rukou na hornej časti chrbta známu uzavretú pozíciu bez toho, aby druhú osobu pritiahla k sebe alebo jej náhle zastavila pohyb.

  6. Pokračovať v pohybe v uzavretej pozícii

    Po opätovnom kontakte hneď nadviažte ďalším známym prenesením váhy. Záver je úspešný, ak môžete ďalej tancovať bez opravného kroku, pevnejšieho úchopu či trhnutia ramenom; presne čelný postoj navonok na to nie je potrebný.

  7. Zopakovať zostavu s hudbou

    Pri pokojnej hudbe vždy zatancujte jeden Come Around a potom niekoľko základných rytmov v uzavretej pozícii. Tempo zvýšte až vtedy, keď tanečné spojenie zostáva rovnomerné; ak sa ponáhľate, zmenšite kroky namiesto toho, aby ste začali rýchlejšie pracovať rukami.

Podľa toho spoznáš správne prevedenie

Takto áno

  • Maj kolená uvoľnené a drž sa vzpriamene nad chodidlami
  • Pri približovaní drž ruky stále v rovnakej výške
  • Tancuj len takú mieru otočenia, ktorú máte obaja pod kontrolou
  • Ak sa dotknú chodidlá, zastav a začni znova s odstupom

Takto nie

  • Zamknúť kolená a nakláňať hornú časť tela do otočky
  • Pri zatváraní prudko vytrhnúť ruky nahor
  • Vynucovať celý obrat napriek strate rovnováhy
  • Po kopnutí pokračovať vo figúre s väčším tlakom

Tvoj tréningový plán na odškrtávanie

Pred prvým pokusom

Začiatok

Po pomalom kole

Vyhodnotenie

Po precvičovaní s hudbou

Prenos

Časté otázky

  1. Pre všetky varianty Come Around neexistuje záväzný sled dôb, riaď sa prácou nôh a počítaním vo verzii, ktorú si sa naučil. Tento návod opisuje spoločnú dráhu, nie jednotlivé kontakty chodidiel. Nevymýšľaj preto dodatočný krok, aby si vynútil zatvorenie na konkrétnu dobu. Dráha, prenášanie váhy a pulz hudby by mali byť v súlade.

Nájsť cestu k otočke vo dvojici

Na udansa nájdeš tanečných partnerov a partnerky, s ktorými môžeš pomaly opakovať Come Around a vedome sa dohodnúť na rolách vedenia a nasledovania. Konkrétne opíš, že si chceš precvičiť Bal-Swing a návrat do zatvorenej pozície.

Pridať sa zadarmo
Nájsť cestu k otočke vo dvojici

Hodí sa k tomu