Preskočiť na hlavný obsah
Cvičiť samostatne6 minút

Tancovanie bez počítania: Takto nahradíš pokyny lektora

Text: Bernhard De LucaAktualizované

Stručne povedané
  • Precvičuj si už známu krokovú zostavu s hudbou, ktorej začiatok bezpečne rozpoznáš.
  • Obmedz pokyny z počítania každej doby na jednotlivé signály na začiatok a krátke pripomenutia.
  • Najprv si pusť známu časť bez hlasového sprievodu a potom postupne predlžuj úseky bez neho.
  • V prípade potreby sa na chvíľu vráť k počítaniu ako pomôcke namiesto toho, aby si neistú zostavu ďalej tancoval/a potichu.

Keď hlas z kurzu stíchne, známa sekvencia ti môže zrazu pripadať cudzia. Je to dobrá príležitosť obmedziť podporu, a nie si pridávať tlak prísnym zákazom počítania.

Čo potrebuješ na cvičenie

  • Krátka, už známa sekvencia krokov
  • Známa hudobná skladba s istým nástupom
  • Dostatočne veľká voľná plocha na zvolenú sekvenciu
  • Pohodlné oblečenie a obuv vhodná na daný povrch
  • Prehrávanie hudby bez hovorených pokynov k lekcii

Jedna inštrukcia plní viacero úloh naraz

Hlas lektora často poskytuje tri informácie naraz: kedy začať, aký pohyb nasleduje a ako dlho trvá. Keď ho už nepočuješ, možno ti chýba len pripomenutie ďalšej časti. To automaticky neznamená, že nepočuješ rytmus. Tento návod predpokladá, že s vybranou hudbou už dokážeš bezpečne začať. Prvé hľadanie rytmu a všeobecné chyby v rytme sú iné cvičebné úlohy.

Meň len slovnú podporu, nie zároveň hudbu, tempo aj sled krokov. Vyber si prehľadnú zostavu s jasným koncom. Ak si sa ich už naučil, hodia sa napríklad prepojené figúry Foxtrotu alebo jedna z krátkych kombinácií figúr Cha-Cha. Na toto cvičenie sa nemusíš učiť žiadnu novú figúru.

Rozlišuj tiež medzi číslami a slovami označujúcimi pohyb. Ak zaváhaš iba pri „otočení“, tento prechod dočasne potrebuje pokyn, nie každý krok číslo. Ak zostavu zvládneš, ale počítaš už len ústami, podpora sa už zmenšila. Úplné ticho nie je znakom kvalitného tancovania. Dôležité je, aby si dokázal pokračovať bez neustálych pokynov zvonka.

Samostatný zdroj hudby umožňuje vypnúť oznámenie bez toho, aby sa zmenila známa skladba.
Samostatný zdroj hudby umožňuje vypnúť oznámenie bez toho, aby sa zmenila známa skladba.

Získať späť svoj hlas v siedmich krokoch

  1. Zatancuj východiskové kolo s počítaním nahlas

    Tancuj známu zostavu na známu hudbu a počítaj tak ako na lekcii. Všímaj si, či si slovne sprevádzaš najmä začiatok, prechod alebo každý jednotlivý krok; toto kolo poslúži ako porovnanie pre nasledujúce pokusy.

  2. Dávaj si pokyny sám

    Vynechaj hlasové pokyny kurzu a sám vyslovuj známe čísla alebo slová označujúce pohyby. Zachovaj rovnakú sekvenciu a hudbu; ak ti to pôjde, dokážeš si potrebnú oporu vytvoriť aj sám, namiesto toho, aby si čakal na lektora.

  3. Nechaj zaznieť len nevyhnutné pokyny

    Vyškrtni slová pri miestach, ktoré už aj tak zvládaš bez problémov, a zatiaľ si ponechaj začiatok aj náročné prechody. Medzi týmito pokynmi sa tvoje nohy pohybujú ďalej; ak to nejde, cielene doplň pokyn pred miestom, kde sa zasekneš.

  4. Nechaj jeden úsek úplne tichý

    Vyber najbezpečnejší úsek a ani tam nehovor žiadne čísla. Pred ním ešte daj štartovací signál a ďalší pokyn daj až pri nasledujúcom prechode; kolo sa podarilo, ak nevznikne ani pauza, ani krok navyše.

  5. Predĺžiť tichý úsek

    Pri ďalšom opakovaní nechaj aj nasledujúcu známu časť prebehnúť bez pokynov. V duchu môžeš ďalej počítať; keď prechod zvládneš bez počuteľného signálu, doterajšia podpora ti vystačí na dlhší úsek.

  6. Označ len začiatok krátkym signálom

    Teraz použi iba krátky úvodný signál a tancuj až po známy koniec bez ďalších pokynov. Sústreď sa na hudbu a priebeh pohybu; ak sa objaví neistota, pri ďalšom pokuse tam opäť vlož jeden samostatný pokyn.

  7. Odtancovať záverečné kolo bez hlasu

    Začni na svojom známom hudobnom nástupe a vynechaj aj úvodné slovo. Porovnaj ho s východiskovým kolom: Ak zostanú zachované poradie, prechody a záver, znamená to, že pri tejto zostave už zvládneš tancovať bez slovných pokynov z kurzu, aj keď sa ti občas ešte vynoria v hlave čísla.

Tak zostane cvičenie zmysluplné

Takto áno

  • Pokyny dopĺňaj iba na miestach, kde si nie si istý
  • Keď sa priebeh zasekne, použi posledný bezpečný stupeň pomoci
  • Medzi opakovaniami sa na chvíľu zastav a začni znova

Takto nie

  • Znova nahlas komentovať každý krok zo zvyku
  • Napriek strate poradia za každú cenu pokračovať v tanci potichu
  • Počas opakovania hekticky začínať odznova

Tvoj výsledok po každej fáze cvičenia

Pred znížením

Východisková situácia

Po tichých úsekoch

Priebežný stav

Po záverečnom kole

Výsledok

Časté otázky

  1. Nie, počítanie v duchu je prípustná pomôcka, nie chyba. Môžeš zvládnuť zostavu bez pokynov od iných a pritom si občas v duchu počítať. Zaujímavé to začne byť až vtedy, keď ťa počítanie natoľko zamestná, že si takmer nevšímaš hudbu, priestor alebo spojenie v páre.

Tancuj známe zostavy samostatne

Na udansa nájdeš tanečných partnerov a partnerky, s ktorými si môžeš opakovať známe zostavy z kurzu bez neustáleho navádzania. Stačí opísať zostavu, ktorú už poznáš, a svoj záujem o pokojné tréningové kolá.

Pridaj sa zadarmo
Tancuj známe zostavy samostatne

Mohlo by sa ti hodiť