Preskočiť na hlavný obsah
Choreografie6 minút

A Bar Song Line Dance: Nauč sa kroky Bena Murphyho

Text: Bernhard De LucaAktualizované

Stručne
  • A Bar Song od Bena Murphyho je line dance pre začiatočníkov s 32 dobami a štyrmi smermi tanca.
  • Začneš tancovať na pôvodnú nahrávku piesne A Bar Song (Tipsy) od Shaboozeyho po 16 odpočítaných dobách.
  • Každé kolo obsahuje štvrťotočku doľava, ktorá ťa nasmeruje k ďalšej stene.
  • Po desiatom kole pridáš štyri doby s bočnými krokmi a dotykmi chodidla bez prenesenia váhy.

Pri prvom prechádzaní figúry často nie je náročné tempo, ale voľná noha na jej konci. Keď pochopíš jej úlohu, môžeš počítať ďalej aj po otočení bez toho, aby si sa orientoval podľa osoby pred sebou.

Čo potrebuješ na tréning

  • Originálna nahrávka A Bar Song (Tipsy) od Shaboozeyho
  • Pohodlná obuv s plochou podrážkou a dobrou stabilitou
  • Voľný priestor na kroky do strán, dopredu aj dozadu
  • Štyri jasne rozpoznateľné smery v miestnosti na orientáciu
  • Základný postoj s váhou na ľavej nohe a voľnou pravou nohou

Voľná noha prepája štyri osempočítacie bloky

Tento návod sa týka choreografie Bena Murphyho A Bar Song z roku 2024. Samotný názov piesne nedokáže spoľahlivo určiť line dance: na tú istú skladbu môžu existovať rôzne tanečné zostavy. Pri tomto tanci nepotrebuješ párové držanie ani rolu vedúceho či nasledujúceho. Všetci sa pohybujú podľa rovnakej zostavy rovnakým smerom.

Rozhodujúci rozdiel je medzi krokom a dotykom. Pri kroku prenesieš váhu na druhú nohu. Pri dotyku sa noha iba krátko dotkne podlahy a zostane voľná na ďalší pohyb. Ak omylom prenesieš váhu na nohu, ktorou si sa mal iba dotknúť podlahy, musíš potom pridať krok navyše a stratíš jednu dobu.

Najprv preto trénuj s hlasným počítaním a malými pohybmi. Trup drž vzpriamený a kolená uvoľnené. Pri prekročení stačí položiť nohu tesne za stojacu nohu. Príliš veľký krok do kríža zbytočne sťaží nasledujúci krok do strany. Ani kroky dozadu nemusia byť veľké.

Pri samostatnom tréningu ti pomôže online kurz line dance s prehľadnou štruktúrou výučby, najmä ak ponúka pohľad zozadu a počítanie krokov. Ak chceš neskôr tancovať zostavu v existujúcej skupine, návod na zapojenie sa do kurzu line dance ti pomôže pri spoločnom učení.

Krátka prestávka pomôže tvojej koncentrácii oddýchnuť si, kým znova zosúladíš sled krokov s hudbou.
Krátka prestávka pomôže tvojej koncentrácii oddýchnuť si, kým znova zosúladíš sled krokov s hudbou.

Sekvencia na skladbu A Bar Song krok za krokom

  1. Počítaj nástup hudby

    Pusti pôvodnú nahrávku a počítaj jej intro v dvoch osmičkách, spolu 16 dôb. Začni na nasledujúcu dobu jedna pravou nohou, počas čakania nechaj váhu na ľavej nohe a spočiatku rob pohyby menšie ako bez hudby.

  2. Krok do strany doprava

    Doby 1 až 4: pravou nohou do strany, ľavou ťukni vedľa pravej, ľavou nohou do strany, pravou ťukni o zem. Doby 5 až 8: pravou nohou do strany, ľavou prekroč za pravú, pravou nohou do strany, ľavou ťukni o zem. Posledný dotyk zostáva bez prenesenia váhy.

  3. Otoč sa doľava k novej stene

    Doby 9 až 12: ľavou do strany, pravou ťuknúť vedľa, pravou do strany, ľavou ťuknúť vedľa. Doby 13 až 16: ľavou do strany, pravou prekrížiť za ľavou, ľavou vykročiť vpred s otočením o štvrť doľava, pravou nohou prejsť po podlahe dopredu bez prenesenia váhy.

  4. Zatancuj K-Step v novom smere

    Doby 17 až 24: pravou nohou diagonálne vpred, ľavou ťukni; ľavou nohou diagonálne vzad, pravou ťukni; pravou nohou diagonálne vzad, ľavou ťukni; ľavou nohou diagonálne vpred, pravou ťukni. Zostávaš čelom k novej stene a skončíš približne na východiskovom mieste.

  5. Krok vpred a návrat vzad

    Doby 25 až 28: pravou, ľavou, pravou vpred, ľavou vykopnúť nízko dopredu. Doby 29 až 32: ľavou, pravou, ľavou vzad, pravou ťuknúť vedľa. Potom je pravá noha voľná na bočný začiatok ďalšieho kola.

  6. Upevniť postupnosť smerov bez hudby

    Zopakuj celú postupnosť štyrikrát: začni smerom dopredu, potom doľava, dozadu a doprava. Po štyroch štvrťotáčkach budeš opäť otočený dopredu. Predstav si smery ako 12., 9., 6. a 3. hodinu.

  7. Vložiť tag po desiatom kole

    Tancuj na hudbu a počítaj dokončené kolá. Po desiatom kole, otočený/á smerom k 6. hodine, pridaj: pravou nohou do strany, ťukni ľavou špičkou, ľavou nohou do strany, ťukni pravou špičkou. Potom začni jedenáste kolo bežne pravou nohou, reštart sa nevykonáva.

Takto udržíš chodidlá a telo pod kontrolou

Takto áno

  • Pri prekrižovaní veď chodidlá tesne popri sebe
  • Kop vykonaj nízko, z uvoľneného kolena
  • Štvrťotočku urob súčasne chodidlom aj telom
  • Nechaj ruky voľne sa pohupovať vedľa tela

Takto nie

  • Pri prekrižovaní vykročiť ďaleko za stojnou nohou
  • Vyhadzovať kopajúcu nohu vysoko s úplne vystretým kolenom
  • Krútiť hornou časťou tela proti pevne stojacej nohe
  • Veľkými pohybmi rúk zasahovať do vedľajšieho radu

Tvoj kontrolný zoznam na prvý nácvik s hudbou

Pred začiatkom

Príprava

Po štyroch cvičných kolách

Orientácia

Po pretancovaní na hudbu

Vyhodnotenie

Časté otázky

  1. Áno, túto choreografiu tancuješ sám alebo sama v rade alebo doma. Nedržíš sa za ruky a nemeníš tanečné roly. V skupine pomáha, keď sa všetci pozeráte rovnakým smerom a dodržiavate rovnaké rozostupy, nepotrebuješ však nikoho, kto by ťa viedol pri štvrťotočke.

Zatancuj si ďalšie kolo spolu

Na udansa nájdeš ľudí, s ktorými si môžeš precvičiť A Bar Song. Dohodni si s nimi skúšobný priechod s aktuálnym počítaním doby, než si zatancujete celú nahrávku bez prerušenia.

Pridaj sa zadarmo
Zatancuj si ďalšie kolo spolu

Hodí sa k tomu