Preskoči na glavno vsebino
Filmska koreografija6 minut

Nauči se plesati Chaiyya Chaiyya: Refren vadi na trdnih tleh

Piše: Mary De LucaPosodobljeno

Na kratko
  • Poenostavljena različica refrena v štirih osmicah združuje majhne pulze kolen, kratke poudarke zgornjega dela telesa in široke gibe rok.
  • Najprej vadiš korake, nato dodaš zgornji del telesa in nazadnje še roke.
  • Učna različica ni natančna rekonstrukcija koreografije Chaiyya-Chaiyya iz filma Dil Se.
  • Plešeš izključno na ravnih in trdnih tleh, nikoli na vlakih ali na dvignjenih, premikajočih se površinah.

Veliki gibi z rokami so v filmu videti lahkotni, pri prvem poskusu pa hitro spravijo iz ritma celo telo. Obvladljiv odsek ti da čas, da ta učinek razviješ brez mrzličnega posnemanja.

To potrebuješ za talno različico

  • Suha, ravna in nedrseča plesna površina
  • Dovolj prostora za iztegnjene roke in majhne korake vstran
  • Udobna oblačila in udobni, nizki čevlji, ki se dobro prilegajo
  • Pesem Chaiyya Chaiyya z gumbom za premor na dosegu roke
  • Majhni počepi in prenosi teže brez bolečin

Filmski učinek ne zahteva velikega premikanja po prostoru

Plesni prizor iz filma Dil Se združuje ritmične gibe nog z izrazitimi gibi zgornjega dela telesa in širokimi gibi rok. Za svojo različico brez premikanja po prostoru prevzemi te vidne značilnosti, ne pa prizorišča ali vsakega giba nastopajočih. Naslednje štiri osemke so posebej poenostavljeno zaporedje za vajo, ne prepis izvirne koreografije. Osemka tukaj pomeni osem enakomerno štetih osnovnih udarcev glasbe.

Kolena se pri tem nekoliko pokrčijo in nato znova iztegnejo, ne da bi jih povsem zravnala. Podplati ostanejo trdno v stiku s tlemi, zato ne potrebuješ ne skokov ne globokih počepov. Poudarek z zgornjim delom telesa je kratek dvig prsnega koša, ne močno usločen hrbet. Široke gibe rok narediš z velikim zamahom in sproščenimi komolci, ne z dvignjenimi rameni. Tako lahko razlikuješ med tremi ravnmi gibanja, tudi ko jih pozneje plešeš vse skupaj.

Ena roka lahko že doseže naslednji položaj, medtem ko spodnji del telesa nadaljuje ritem. Prav to ločeno usklajevanje obravnavajo tudi navodila za povezovanje impulzov stopal in rok pri Shaku Shakuju, vendar z drugimi gibi. Če se želiš pri pouku učiti filmskih koreografij, prispevek o tečaju Bollywood plesa in njegovi povezavi s filmskimi koreografijami pojasni razliko med konkretno koreografijo in splošnim uvodom.

Z majhnimi koraki ostane več pozornosti za vidne poudarke nad pasom.
Z majhnimi koraki ostane več pozornosti za vidne poudarke nad pasom.

Sestavi štiri osmice eno za drugo

  1. Pripravi telo na majhne pulze

    Lahkotno korakaj na mestu, zakroži z rameni in nekajkrat plitvo pokrči kolena. Nato postavi stopala približno v širino bokov, kolena naj bodo usmerjena proti prstom na nogah; stoj stabilno, nog pa ne zateguj.

  2. Štej osnovni ritem v refrenu

    Najprej poslušaj refren brez gibanja in enakomerno šteј od ena do osem, štirikrat zapored. Ravnaj se po enakomernem glasbenem pulzu, ne po vsakem pevskem zlogu; svojo različico za učenje začni na jasno izbrani enici.

  3. Prvo osmico zapleši vstran

    Na ena naredi majhen korak v desno, na dve se z levo nogo dotakni tal ob desni. Na tri stopi nazaj z levo nogo, na štiri pa se z desno nogo dotakni tal. Ponovi od pet do osem, pri vsakem koraku in dotiku rahlo pokrči kolena, roke naj bodo sprva spuščene.

  4. V drugem osmercu poudari prsni koš

    Ostani na mestu s stopali v širini bokov in ob vsakem udarcu rahlo popusti v kolenih. Na ena, tri, pet in sedem za hip dvigni prsni koš; na soda štetja sprosti poudarek, pri tem pa ne popusti v drži in ne usloči križa.

  5. V tretji osmici široko odpri roke

    Nadaljuj z drobnim pulziranjem kolen na mestu. Na štetje od ena do štiri odpri roke iz sproščenega položaja pred telesom vstran do približno višine ramen; od pet do osem jih spet pomakni naprej, s sproščenimi komolci in dlanmi.

  6. V četrti osmici poveži ravni

    Zapleši stranske korake prve osmice in dodaj poudarke prsnega koša na prvo, tretjo, peto in sedmo dobo. Hkrati odpri roke vstran od prve do četrte dobe in jih vrni od pete do osme dobe; ritem stopal ostane nespremenjen.

  7. Zaporedje odpleši do refrena

    Poveži korake vstran, poudarke prsnega koša na mestu, gibe rok na mestu in kombinacijo v štiri osmice. Najprej vadi počasi ob glasnem štetju, nato ob pesmi; ob hitri glasbi zmanjšaj gibe, če izgubiš takt, pa začni znova na prvi dobi.

Obseg gibanja brez nepotrebne napetosti

Tako je

  • Dolžina koraka naj bo manjša od razpoložljivega prostora
  • Glavo pri poudarkih prsnega koša umirjeno premikaj skupaj s prsnim košem
  • Po potrebi gibaj roke pod višino ramen
  • Ob ostro zbadajoči bolečini takoj prenehaj

Tako ne

  • Pri vsakem bočnem koraku se približati pohištvu
  • Ob vsakem poudarku sunkovito vreči glavo nazaj
  • Roke siliti višje kljub dvignjenim ramenom
  • Ostro bolečino obravnavati kot potrebno obremenitev pri treningu

Kratek vadbeni sklop, ki ga lahko odkljukaš

Pred prvo osmico

Priprava

Po združitvi

Ponovitev

Za konec

Refleksija

Pogosta vprašanja

  1. Ne, to kratko učno različico lahko odplešeš sam_a. Če plešeta v paru, stojita drug ob drugem z dovolj prostora za iztegnjene roke, brez držanja za roke ali vodilne vloge. Oba uporabljata enako štetje, opazovanje drug drugega pa je še posebej koristno pri skupnem začetku in prehodu v četrto osmico.

Vaditi refren skupaj

Na udansa connect najdeš ljudi, s katerimi lahko to kratko filmsko zaporedje vadita drug ob drugem. Dogovorita se za počasno izvedbo, preden refren poskusita v izvirnem tempu.

Vaditi refren skupaj