Osnovni korak in plesna tehnika bachate za začetnike

Kdor začne z Bachata, hitro ugotovi, da ta ples živi od očarljive lahkotnosti. Absolutna osnova za ta tok je osnovni korak Bachata, ki se razteza čez osem udarcev oziroma štetij v glasbi. Pri tem se premikaš v klasičnem vzorcu od strani do strani. Leader začne z levo nogo v levo, medtem ko Follower zrcalno začne z desno nogo v desno. Po treh korakih sledi na četrti udarec tako imenovani tap, rahel dotik s konico proste noge brez prenosa teže. Na štetja od pet do osem se vse skupaj ponovi v nasprotno smer.

Da bi to latinskoameriško delo nog plesal tekoče, je odločilna porazdelitev teže. Vsak korak mora biti popolnoma obremenjen, da je druga noga prosta za naslednji gib. Samo pri tapu ostane teža v celoti na stoječi nogi. Začetniki pogosto delajo napako, da stopala postavijo preveč narazen. Naj bodo tvoji koraki majhni in kompaktni, to prihrani energijo in poskrbi, da ostaneš brez težav v ritmu tudi pri hitrejši glasbi.

Vizualni zaščitni znak plesa je značilno Bachata gibanje bokov, ki še posebej pade v oči pri tapu na štetje štiri in osem. Pogosta zmota je, da je treba to gibanje aktivno prisiliti. Dejansko je dobra Bachata tehnika rezultat naravne biomehanike. Ko narediš korak in rahlo pokrčiš koleno, se bok na tisti strani spusti. Če pri prenosu teže iztegneš stojno nogo, se bok samodejno potisne navzgor in navzven. Na tapu tako povsem organsko nastane naravno nihanje bokov, ne da bi moral gibanje umetno poudarjati.

Za čisto Bachata delo nog je nujna mehka, rahlo pokrčena drža v kolenih. Kdor pleše s popolnoma iztegnjenimi nogami, blokira svojo medenico in plesu odvzame značilno mehkobo. Pri vadbi se osredotoči na to, da zgornji del telesa ohranjaš razmeroma mirno in pustiš, da gibanje izolirano teče iz središča telesa in nog. To deluje elegantno in izjemno olajša ravnotežje pri plesu v paru.

Takoj ko osnovni korak obvladaš kot bi spal, pridejo na vrsto prve Bachata figure za začetnike. Absolutna klasika je preprost obrat, imenovan tudi solo obrat. Med stranskim osnovnim korakom se eden od partnerjev, običajno sledilec, enkrat zavrti okoli lastne osi. Za učenje Bachata obrata uporabiš iste štiri štetja kot za osnovni korak. Na prvi korak se telo odpre v smeri obrata, na dva in tri se obrat zaključi, na štiri pa tap čisto zaključi figuro.

Vodenje poteka prek jasnega, a nežnega stika z rokami. Leader rahlo dvigne roko sledilca, da da signal za obrat, ne da bi pri tem izvajal vlečenje ali pritisk. Če želiš svoje sposobnosti v plesih v paru še razširiti, se splača pogledati tudi druge sloge, da izboljšaš svojo splošno koordinacijo. Tako ti lahko na primer trening Kizomba ravnotežja in napetosti telesa pomaga, da tudi pri Bachata obratih ohraniš izjemno stabilno središče.