Preskoči na glavno vsebino
Koreografije6 minut

A Bar Song Line Dance: Nauči se korakov Bena Murphyja

Piše: Bernhard De LucaPosodobljeno

Na kratko
  • A Bar Song Bena Murphyja je začetniški linijski ples z 32 dobami in štirimi smermi.
  • Začneš ob izvirnem posnetku skladbe A Bar Song (Tipsy) izvajalca Shaboozey, po 16 preštetih dobah.
  • Vsak krog vključuje četrt obrata v levo, ki te usmeri proti naslednji steni.
  • Po desetem krogu dodaš štiri dobe s koraki vstran in dotiki stopala brez prenosa teže.

Pri prvem poskusu pogosto ni težaven tempo, temveč prosta noga na koncu figure. Ko razumeš njeno vlogo, lahko po obratu še naprej šteješ, ne da bi se ti bilo treba oprijemati osebe pred sabo.

To potrebuješ za vadbo

  • Izvirni posnetek skladbe A Bar Song (Tipsy) izvajalca Shaboozey
  • Ravni, udobni čevlji z dobrim oprijemom
  • Prosta površina za korake vstran, naprej in nazaj
  • Štiri jasno prepoznavne smeri v prostoru za orientacijo
  • Osnovni položaj s težo na levi nogi in sproščeno desno nogo

Prosta noga povezuje štiri osemštetne sklope

Ta navodila se nanašajo na koreografijo A Bar Song Bena Murphyja iz leta 2024. Sam naslov pesmi ne določa zanesljivo, za kateri line dance gre: na isto pesem lahko plešemo različne kombinacije korakov. Pri tem plesu ne potrebuješ plesnega objema v paru ali vloge vodje oziroma sledilca. Vsi se premikajo v isto smer z enakim zaporedjem korakov.

Ključna razlika je med korakom in dotikom. Pri koraku preneseš težo na novo nogo. Pri dotiku se stopalo tal le na kratko dotakne in ostane prosto za naslednji gib. Če po pomoti preneseš težo na nogo, ki se je le dotaknila tal, moraš nato dodati še en korak in izgubiš eno dobo.

Zato najprej vadi ob glasnem štetju in z majhnimi gibi. Zgornji del telesa naj ostane vzravnan, kolena pa sproščena. Pri križnem koraku je dovolj, da stopalo postaviš tik za stojno nogo; če nogi prekrižaš preveč, bo naslednji korak vstran po nepotrebnem težji. Tudi koraki nazaj ne potrebujejo veliko prostora.

Za samostojno vadbo ti bo v pomoč spletni tečaj line dancea z razumljivo zasnovanim poukom, predvsem z učiteljem, ki pleše s hrbtom proti tebi, in z glasnim štetjem dob. Če se želiš pozneje pridružiti obstoječi skupini in plesati z njo, ti bo pri skupnem učenju v pomoč vodnik za pridružitev tečaju line dancea sredi programa.

Kratek premor ti omogoči, da si odpočiješ in povrneš zbranost, preden znova uskladiš zaporedje korakov z glasbo.
Kratek premor ti omogoči, da si odpočiješ in povrneš zbranost, preden znova uskladiš zaporedje korakov z glasbo.

Zaporedje za A Bar Song korak za korakom

  1. Štej glasbeni uvod

    Predvajaj izvirni posnetek in preštej uvod v dveh skupinah po osem dob, skupaj 16 dob. Začni z desno nogo na naslednjo prvo dobo; med čakanjem ohrani težo na levi nogi in naj bodo gibi sprva manjši kot brez glasbe.

  2. Bočni korak v desno

    Štetja 1 do 4: stopi v desno, z levo se dotakni tal ob desni, stopi v levo, z desno se dotakni tal. Štetja 5 do 8: stopi v desno, prekrižaj levo nogo za desno, stopi v desno, z levo se dotakni tal. Zadnji dotik je brez prenosa teže.

  3. Obrni se v levo proti novi steni

    Štetja 9 do 12: z levo stopi vstran, z desno se dotakni tal ob levi, z desno stopi vstran, z levo se dotakni tal ob desni. Štetja 13 do 16: z levo stopi vstran, desno prekrižaj za levo, z levo stopi naprej in se obrni za četrt obrata v levo, z desno zdrsni naprej po tleh, ne da bi prenesel težo.

  4. Izvedi K-Step v novi smeri

    Štetja od 17 do 24: desno diagonalno naprej, tapni z levo nogo; levo diagonalno nazaj, tapni z desno nogo; desno diagonalno nazaj, tapni z levo nogo; levo diagonalno naprej, tapni z desno nogo. Še vedno gledaš proti novi steni in končaš približno na izhodiščni točki.

  5. Korak naprej in vrnitev nazaj

    Štetja 25 do 28: desna, leva, desna naprej, z levo nogo nizko brcni naprej. Štetja 29 do 32: leva, desna, leva nazaj, z desno nogo se dotakni tal ob levi. Nato je desna noga prosta za bočni začetek naslednjega kroga.

  6. Utrdi zaporedje smeri brez glasbe

    Celotno zaporedje ponovi štirikrat: začni naprej, nato levo, nazaj in desno. Po štirih četrtinskih obratih boš spet gledal naprej; smeri si v mislih označi kot 12, 9, 6 in 3 ure.

  7. Vstavi dodatek po desetem krogu

    Pleši ob glasbi in štej zaključene kroge. Po desetem krogu, obrnjen proti 6. uri, dodaj: korak desno vstran, dotik z levo nogo, korak levo vstran, dotik z desno nogo. Nato začni enajsti krog kot običajno z desno nogo; ponovitev od začetka ni predvidena.

Tako ohraniš nadzor nad stopali in telesom

Tako je

  • Pri prekrižanju stopali vodi tesno drugo mimo drugega
  • Brco izvedi nizko, iz sproščenega kolena
  • Četrt obrata izvedi z usklajenim gibom stopala in telesa
  • Roke sproščeno zibaj ob telesu

Tako ne

  • Pri prekrižanju z nogo zamahni daleč za stojno nogo
  • Nogo, s katero brcaš, dvigni visoko z iztegnjenim kolenom
  • Zasukaj zgornji del telesa, medtem ko stopalo ostane na mestu
  • Z velikimi gibi rok segaj v sosednjo vrsto

Tvoj kontrolni seznam za prvi preizkus z glasbo

Pred začetkom

Priprava

Po štirih vadbenih krogih

Orientacija

Po preizkusu z glasbo

Analiza

Pogosta vprašanja

  1. Da, to koreografijo plešeš samostojno v vrsti ali doma. Ni držanja za roke in menjavanja vlog. V skupini pomagata skupna smer pogleda in enakomerna razporeditev, vendar ne potrebuješ nikogar, ki bi te vodil skozi četrtinski obrat.

Zapleši naslednji krog skupaj

Na udansa najdeš ljudi, s katerimi lahko vadiš A Bar Song. Zmeni se za vajo s priljubljenim štetjem, preden odplešeta posnetek brez prekinitev.

Pridruži se brezplačno
Zapleši naslednji krog skupaj

Povezano s tem