Učenje standardnih plesov: tvoj vodnik za plesišče

Izraz svetovni plesni program standardizira osnove družabnega plesa po vsem svetu in poskrbi, da se znajdeš na skoraj vsakem plesišču na svetu. Če se želiš naučiti standardnih plesov, boš v klasičnem programu srečal pet plesov, ki se močno razlikujejo po značaju in tempu. Veličastni angleški valček navdušuje s svojimi tekočimi, mehkimi gibi dvigovanja in spuščanja, medtem ko dunajski valček navdušuje s hitrimi, zamahnimi obrati v trčetnem taktu. Tango v igro vnese strastno dramatiko in ostro poudarjene korake. Foxtrot velja za ultimativni ples za začetnike, ki se ga zaradi preprostih korakov zlahka naučiš. Quickstep pa je navsezadnje živahna, hitra nadgradnja foxtrota, polna dinamike in majhnih poskokov.

Sistematičen tečaj za medalje za svetovni plesni program ti pomaga, da se teh pet stilov od samega začetka naučiš jasno ločiti in razviti občutek za posamezno glasbeno zvrst. Vsak od teh plesov uri druge vidike tvoje telesne drže in koordinacije, zaradi česar je trening izjemno raznolik.

Za začetek je klasična plesna šola za standardne plese običajno najboljši kraj, saj tam prejmeš neposredne povratne informacije od izkušenih učiteljev. V profesionalnem okolju se od samega začetka pravilno naučiš drže v paru. Vendar pa postajajo vse bolj priljubljene tudi sodobne alternative. Spletni tečaj standardnih plesov ti ponuja možnost, da se na osnovne gibe pripraviš časovno prilagodljivo in v svojem tempu kar doma. Kdor želi najprej le pokukati v svet plesa, se lahko odloči tudi za ponudbe, kot je univerzitetni šport.

Pogosta zmota je tudi, da brez stalnega partnerja ne moreš začeti plesati. Mnoge plesne šole ponujajo tečaje za samske, kjer se partnerji tako ali tako menjajo. Tako se lahko brez težav naučiš standardnih plesov brez partnerja in hkrati hitro navežeš stike v lokalni plesni skupnosti. Pomembno je le, da se vnaprej malo pripraviš, da se boš ob začetku počutil udobno. Nekaj koristnih nasvetov za pripravo najdeš na primer v vodniku za tvojo prvo plesno uro.

Da bi na plesišču naredil dober vtis, niso pomembne zapletene figure, temveč trdna osnova. Najpomembnejše osnove standardnih plesov se skrivajo v delu stopal in skupni osi telesa. V nasprotju z latinskoameriškimi plesi, pri katerih se pogosto giblješ na mestu, se plesalci standardnih plesov po plesišču gibljejo v nasprotni smeri urinega kazalca po tako imenovani plesni liniji. To zahteva visoko stopnjo orientacije in medsebojne usklajenosti.

Napredne tehnike standardnih plesov se osredotočajo predvsem na načelo vodenja in sledenja ter na nadzorovano dviganje in spuščanje iz gležnjev in kolen. Stabilen okvir v zgornjem delu telesa, tako imenovani frame, poskrbi, da se signali vodje brez zamude prenesejo na osebo, ki sledi. Ko ponotranjiš te osnove, se skupno drsenje po parketu zdi, kot da bi lebdela nad tlemi. Zato se splača v prvih tednih vložiti veliko časa v čisto izvedbo osnovnih korakov, preden se lotiš kompleksnih obratov.