Idi na glavni sadržaj
Zajedno vežbamo6 minuta

Pronađi plesnog partnera za vežbanje u Karlsruheu

Piše: Bernhard De LucaAžurirano

Ukratko
  • Partnera za plesno vežbanje u Karlsruheu možeš pronaći preko udansa ili među kontaktima iz svog postojećeg plesnog okruženja.
  • Za redovno vežbanje potrebno je da imate zajednički plesni stil, odgovarajuće uloge i termine koji vam oboma odgovaraju.
  • Dogovorite cilj učenja koji možete da pratite i dajte jedno drugom povratne informacije o po jednom konkretnom pokretu.
  • Zapisujte termine za vežbanje, otkazivanja i sledeći korak u učenju kako bi vaša saradnja ostala obavezujuća.

Na času figura ide dobro, ali kada vežbaš nasamo sa plesnim partnerom, ponovo zapinje. Redovno vežbanje može da premosti taj jaz ako oboje možete da podnesete ponavljanje i razgovarate o nesigurnosti, bez toga da odmah prebacujete krivicu jedno na drugo.

Ovo vam je potrebno za zajedničko vežbanje

  • Zajednički plesni stil i poznati osnovni koraci
  • Raspodela plesnih uloga koja odgovara oboma
  • Termin koji se ponavlja i odgovara oboma
  • Udobna odeća za trening i odgovarajuće plesne cipele
  • Muzika za vaš plesni stil i zajednička beleška

Zajednički cilj učenja čini napredak vidljivim

Ako u Karlsruheu tražiš plesnog partnera za vežbanje, „postati bolji“ je previše neodređen zajednički cilj. Koristan cilj učenja opisuje situaciju i vidljiv rezultat: posle poznate rotacije možete da se vratite na osnovni korak bez dodatnog traženja pravog koraka. Tako na kraju vežbe možete da prepoznate da li se nešto promenilo. Za to nisu potrebne nove figure.

Zapažanje i objašnjenje su dve različite stvari. „Pri izlasku naši koraci nisu bili istovremeni“ opisuje tok događaja. „Ti pogrešno vodiš“ tvrdi da postoji uzrok koji možda još uopšte ne poznajete. Zajedničko vežbanje ne zamenjuje časove: ponavljate već poznato gradivo, menjate poznati element i posmatrate kakav je rezultat. Ako dobijete protivrečna tehnička objašnjenja, držite se varijante koju ste već naučili.

Izaberite cilj koji možete jasno da odredite. Tokom odvojenog vežbanja ruku i nogu možete da prepoznate koji deo vas izbacuje iz ritma. Za par koji pleše Lindy-Hop, povezanost bez povlačenja za ruke može da bude odgovarajuća tema za vežbanje. Važno je da oboje težite istom rezultatu. Ako jedna osoba želi da uči figure, a druga da ponavlja prelaz, prvo vam je potreban zajednički prioritet, a ne više vremena za vežbanje.

Kratka beleška čuva i male napretke koji lako izblede iz sećanja između dva termina vežbanja.
Kratka beleška čuva i male napretke koji lako izblede iz sećanja između dva termina vežbanja.

U sedam koraka do pouzdanog tima za vežbanje

  1. Preciziraj šta želiš da vežbaš

    Zapiši plesni stil, željenu ulogu i nešto što već znaš, a želiš da utvrdiš. Dodaj koliko često realno možeš da vežbaš i koliko dugo možeš da vežbaš; konkretan okvir sprečava da imate potpuno različite predstave.

  2. Obratiti se odgovarajućem kontaktu

    Putem udansa ili preko kontakta iz svog plesnog okruženja u Karlsruheu predloži zajedničko vežbanje bez takmičarskog cilja. Ukratko opiši na šta želiš da se usredsrediš; odgovarajuća osoba će se nadovezati na predlog i navesti sopstvenu želju koja je s njim usklađena.

  3. Dogovorite se o ograničenom periodu vežbanja

    Najpre dogovorite, na primer, tri termina za vežbanje umesto otvorene obaveze na neodređeno vreme i utvrdite vremenske termine i uloge. Dogovorite se i da neželjeni kontakt ili bol odmah znače prekid; oboje morate moći da prekinete bez opravdavanja.

  4. Postavljanje cilja koji se može uočiti

    Izaberite poznati prelaz za prvi termin i opišite željeni ishod. Otplešite ga najpre neizmenjenog, kako biste imali početnu tačku; zatim zajedno formulišite po čemu bi se prepoznalo bolje ponavljanje, na primer po istovremenom vraćanju na osnovni korak.

  5. Ponavljajte u kratkim intervalima

    Za početak se krećite uz jednostavne, poznate korake, a zatim uvežbavajte samo odabrani deo. Ponovite ga nekoliko puta uz istu muziku, napravite pauzu i promenite najviše jedan element, inače nećete moći da utvrdite kakav je efekat imao.

  6. Naizmenično davanje povratnih informacija

    Prekinite pokret i neka svako od vas navede po jedno zapažanje, bez međusobnog ispravljanja. Izaberite promenu koju oboje razumete na isti način i ponovite odlomak; ako ide lakše, zadržite je, u suprotnom se vratite na prethodnu varijantu.

  7. Zabeležite ishod i dogovor o nastavku

    Na kraju zabeležite šta sada funkcioniše pouzdanije i šta je još nerešeno, i potvrdite sledeći termin. Dogovorite do kada možete da otkažete i da li ćete tražiti zamenski termin; nakon dogovorenog perioda vežbanja zajednički odlučite da li ćete nastaviti.

Kako povratne informacije ostaju korisne

E, tako

  • Reci: „Na početku mi je težina još bila pozadi“
  • Pre fizičke korekcije zatraži saglasnost
  • Zastani da pružiš povratnu informaciju, pa tek onda nastavi da vežbaš
  • Poštuj dogovorenu ulogu i dok objašnjavaš

Ne tako

  • Tvrditi: „Uvek zbog tebe kasnim“
  • Bez pitanja nameštati telo druge osobe
  • Tokom okreta dovikivati više instrukcija
  • Automatski smatrati osobu koja vodi učiteljem

Ovo možete da štiklirate nakon svakog odeljka

Pre vežbanja

Dogovori

Nakon termina za vežbanje

Rezultat

Na kraju faze vežbanja

Nastavak

Često postavljana pitanja

  1. Ne, za partnerstvo za zajedničko vežbanje ne morate imati potpuno isto iskustvo. Važno je da oboje možete da radite na dogovorenom sadržaju i da svako iz toga nešto nauči. Ako jedna osoba stalno objašnjava, a druga samo ponavlja za njom, ipak nema uzajamnog vežbanja; tada pomaže da postavite manji zajednički cilj.

Kursevi plesa u paru u Karlsruheu

Ako ti za cilj vežbanja još nedostaje tehnička osnova, ovde ćeš pronaći odgovarajuće kurseve u Karlsruheu.

Ovde još nema kurseva

Pretplati se na bilten, javićemo tiImaš plesnu školu? Dodaj svoje kurseve

Nastavi da vežbaš uz partnera za vežbanje

Na udansa možeš da pronađeš plesne kontakte u Karlsruheu, sa kojima možeš da dogovoriš zajednički fokus vežbanja i redovne termine. Opiši koje gradivo želiš da utvrdiš kako bi prvi kontakt prerastao u konkretan plan.

Pridruži se besplatno
Nastavi da vežbaš uz partnera za vežbanje

Uz to

Vodič za ples

Pogledaj sve članke