Tvoje ranije iskustvo je polazna tačka, a ne procena nivoa
Ako želiš ponovo da plešeš nakon duže pauze, tvoje telo možda pamti neke pokrete, dok se izdržljivost, ravnoteža ili sigurnost u reakcijama tek vraćaju. Zato je nivo kursa koji si ranije pohađao koristan podatak, ali ne i automatska preporuka. Razmisli konkretno kojih osnovnih koraka još možeš da se setiš, koje figure prepoznaješ tek kada ti ih neko objasni i koliko dugo možeš da vežbaš a da ti koncentracija ne popusti.
Ova procena će ti pomoći u razgovoru sa instruktorom u Šangaju kada budeš ponovo počinjao. Opiši ne samo stil, već i šta si zaista naučio. Ako se još dvoumiš između različitih plesnih stilova, test za izbor plesnog stila pomoći će ti da se lakše odlučiš. Kada biraš nivo, važno je koje se znanje podrazumeva na kursu, a ne koliko dugo si ranije plesao.
Postepeno povećavaj opterećenje i razlikuj nesigurnost u izvođenju figure od prevelikog fizičkog napora. Nepoznat pokret može da ti se objasni i da ga uvežbaš, ali ako tegobe traju, nemoj samo nastaviti dalje. Ove smernice ne zamenjuju medicinsku rehabilitaciju. Da bi stekao pregled trenutne ponude, uporedi kurseve plesa u Šangaju i pre prijave konkretno se raspitaj o preduslovima i probnim časovima.
