Idi na glavni sadržaj
Planiranje slobodnog vremena6 minuta

Isplaniraj svoj plesni kurs za zaposlene u Düsseldorfu

Piše: Bernhard De LucaAžurirano

Ukratko
  • Planiraj za svoj kurs plesa u Düsseldorf-u ceo vremenski period od završetka posla do povratka kući.
  • Izaberi termin na koji možeš pouzdano da stigneš čak i kada radiš prekovremeno kao i obično.
  • Ako radiš u smenama, tvoj stvarni raspored smena određuje koje termine kursa možeš da pohađaš.
  • Pre rezervacije odjednom razjasni izostanke, mogućnosti nadoknade časova i rokove za odjavu.

Pun radni dan ne umanjuje želju za plesom, ali otežava prelazak. Održiv nedeljni plan daje ti vremena da se uživiš u čas, umesto da iz poslednjeg poslovnog razgovora odmah uskočiš u prvi okret.

Ovo ti je potrebno za planiranje

  • Radni kalendar ili raspoloživi raspored smena
  • Beleške o uobičajenom prekovremenom radu i periodima pojačanog opterećenja
  • Polazna tačka nakon posla i željeni put kući
  • Kalendar za čitav period rezervacije
  • Konkretan termin kursa iz filtera kurseva u Düsseldorfu

Važno je celo veče, ne samo vreme nastave

Za plesni kurs uz posao u Düsseldorfu, trajanje nastave je samo deo vremena koje moraš da izdvojiš. Pre toga su završetak posla, put i presvlačenje, a posle povratak kući i možda još obrok. Ako u kalendar upišeš samo čas, taj dodatni napor nestaje iz kalendara, ali ne i iz tvoje večeri. Zato je presudan neprekinut vremenski blok koji ti je zaista na raspolaganju.

To je važno i za učenje: Na početku časa često se ponavljaju prebacivanje težine, ritam ili već poznati pokreti. Ako redovno stižeš kasnije, ne propuštaš samo nekoliko minuta, već možda i pripremu za sledeću kombinaciju. Posle koncentrisanog radnog dana, istovremeno upravljanje stopalima, rukama i muzikom može da zahteva dosta pažnje. Za samostalno ponavljanje može da ti pomogne da najpre uskladiš pokrete ruku i nogu odvojeno.

Slobodan vikend ne nadoknađuje automatski takve praznine u učenju. Čak i kod intenzivnog kursa, gradivo mora da se nadovezuje jedno na drugo, kao što objašnjava uputstvo o strukturi nastave na intenzivnom plesnom kursu. Zato pri planiranju nije važan samo broj termina na koje možeš da stigneš: potrebno ti je dovoljno uzastopnih prilika za učenje da bi ponovo prepoznao nove pokrete i sigurno ih izveo. Planiraj prema svom uobičajenom radnom danu, a ne prema izuzetno mirnoj nedelji.

Posebna torba za plesne cipele poštedeće te povratka kući pre časa.
Posebna torba za plesne cipele poštedeće te povratka kući pre časa.

U sedam koraka do održivog učešća

  1. Učini svoju radnu nedelju vidljivom

    Unesi u svoj kalendar fiksno radno vreme, sastanke koji se ponavljaju i već predvidive periode najvećeg opterećenja. Dodatno označi kada ti vreme završetka radnog dana obično varira, kako ne bi slučajno neizvesno veče smatrao sigurnim slobodnim terminom.

  2. Izaberi termin koji možeš da stigneš

    Izaberi konkretan termin iz filtera kurseva u Düsseldorfu i uporedi ga sa svojim radnim kalendarom. Ako radiš u smenama, proveri svaki čas posebno prema rasporedu smena; nije dovoljno da ti je neki dan u nedelji načelno slobodan ako te baš tada redovno raspoređuju.

  3. Isprobaj put do kursa u odgovarajuće vreme

    Pređi put od stvarnog mesta rada do lokacije kursa u planirano vreme dolaska, uključujući presedanja ili traženje parkinga. Zabeleži koliko vremena je potrebno i dodaj vremensku rezervu za nepredviđene smetnje; vožnja tokom slobodnog prepodneva ne pokazuje pouzdano koliko traje put do kursa posle posla.

  4. Unesi celo veče

    Rezerviši vreme za završetak posla, dolazak, presvlačenje, čas i povratak kući kao jedinstven blok. Dodaj obrok i neophodan odmor tamo gde se zaista uklapaju, kako ni početak kursa ni tvoj san ne bi trajno zavisili od prekratko planiranog prelaza.

  5. Simuliraj napornu nedelju

    Simuliraj tipičnu nedelju sa prekovremenim radom ili nepovoljnim smenama u istom vremenskom periodu. Označi termine koji zbog toga otpadaju i njihov redosled: Više uzastopno propuštenih faza učenja drugačije utiče na proces učenja nego jedna pauza između časova koje redovno pohađaš.

  6. Zajedno razjasnimo uslove učešća

    Pre rezervacije objedinjeno pročitaj uslove u vezi sa izostancima, nadoknadom časova, promenama termina i odjavom; za informacije koje nedostaju pošalji jedan upit. Zabeleži rokove i moguće dodatne troškove u pisanom obliku, jer propušteni čas ne može automatski da se nadoknadi bez naknade.

  7. Rezerviši i zaštiti vremenski blok

    Rezerviši kada se tvoj realan raspored i uslovi učešća poklapaju i čvrsto rezerviši večeri. Završi neophodne poslovne obaveze pre polaska i zabeleži plan za nadoknadu propuštenih časova kako te kasniji prekovremeni rad ne bi primorao da odluku doneseš na brzinu.

Ove odluke prave razliku

Ovako

  • Uzmi najkasniji realan završetak radnog dana kao polaznu tačku
  • Ako se mesto rada menja, planiraj duže vreme za put
  • Nadoknadu uračunaj samo ako postoji zamenski termin koji zaista možeš da iskoristiš
  • Povratak ograniči na poznate osnovne pokrete

Ne ovako

  • Računati s najranijim mogućim završetkom radnog dana
  • Uvek računati na najkraći put od kancelarije
  • Svaki propušteni čas u mislima već računati kao nadoknađen
  • Posle pauze odmah pokušati najtežu kombinaciju

Tvoja kontrolna lista pre početka i nakon njega

Pre rezervacije

Odluka

Pre prvog časa

Prelaz

Nakon prvih poseta

Provera

Česta pitanja

  1. Da, ako se osećaš dovoljno budno da bezbedno izvodiš pokrete i pratiš uputstva. Mentalni umor i fizička iscrpljenost nisu isto. Počni kontrolisano, u početku pravi manje pokrete i pravi pauze. Ako si izrazito iscrpljen ili ti se vrti u glavi, preskoči vežbu umesto da forsiraš težak okret uprkos svom stanju.

Plesni kursevi u Düsseldorfu za tvoj nedeljni raspored

Aktuelne kurseve i termine u Düsseldorfu možeš pronaći u filteru za kurseve na ovoj stranici.

Ovde još nema kurseva

Pretplati se na bilten, javićemo tiImaš plesnu školu? Dodaj svoje kurseve

Pleši sa ljudima koji rade u slično vreme

Na platformi udansa connect možeš da pronađeš plesne partnere u Düsseldorfu, sa kojima možeš da uskladiš termine za vežbanje koji ti odgovaraju i dogovoriš se šta ćete raditi kada neko zbog posla ne može da dođe.

Pridruži se besplatno
Pleši sa ljudima koji rade u slično vreme

Uz to

Vodič za ples

Pogledaj sve članke