Idi na glavni sadržaj
Takmičarski ples5 minuta

Spreman za takmičarski ples? Uradi test spremnosti za latino plesna takmičenja

Piše: Mary De LucaAžurirano

Ukratko
  • Prelazak na takmičarski ples u latino plesovima, pored plesnih osnova, pre svega zahteva visoku spremnost na intenzivne treninge nekoliko puta nedeljno.
  • Mentalna snaga i sposobnost da se konstruktivno prihvate kritike trenera i sudija su neophodne za takmičarski ples.
  • Finansijsko i vremensko planiranje za odeću, putovanja na takmičenja i privatne časove treba realno proceniti pre početka.
  • Iskren samotest pomaže da pravilno proceniš sopstvenu motivaciju između ambicioznog hobija i pravog profesionalnog sporta.

Prelazak sa opuštenog društvenog plesa u pravi takmičarski sport je velika avantura. Saznaj uz naš brzi samotest da li si spreman za intenzivan trening i takmičarski podijum.

Skok sa podijuma na takmičarsku površinu

Prelazak iz opuštenog hobija u organizovani takmičarski sport je uzbudljiv korak. Mnogi ambiciozni plesači u nekom trenutku osete želju da istraže sopstvene granice i odmere snage sa drugima na plesnom podijumu. Međutim, takmičarski ples se suštinski razlikuje od nedeljnog društvenog plesa. Ovde više nije reč samo o tome da se lepo provedeš, već o brušenju nijansi, povećanju sopstvene izdržljivosti i izgradnji ogromnog mentalnog prisustva.

Pre nego što se usudiš na taj korak i zatražiš svoju licencu, vredi napraviti iskrenu procenu stanja. Promena ne zahteva samo plesni talenat, već pre svega vreme, disciplinu i spremnost na stalno usavršavanje. Ako si već završio nemačku plesnu značku za Standard ili Latino plesove, već poseduješ odličan temelj. Pravi takmičarski ples, međutim, zahteva sasvim drugu vrstu posvećenosti i redovnog, ciljanog treninga u klubu.

Uradi test: Da li si spreman za takmičarski ples?

  1. Kako reaguješ kada te tvoj instruktor intenzivno koriguje na času?

    • A: Brzo me uznemiri, više bih voleo/la da se zabavljam
    • B: Trudim se da to primenim, ali ne želim da bude previše ozbiljno
    • C: Obožavam precizne povratne informacije, jer samo tako zaista postajem bolji/a

  2. Koliko vremena si spreman da izdvojiš za ples nedeljno?

    • A: Jednom nedeljno na kursu mi je sasvim dovoljno
    • B: Dva termina za kurs i slobodno vežbanje su moj maksimum
    • C: Tri do pet treninga uključujući privatne časove su izvodljivi

  3. Koji je tvoj glavni cilj dok plešeš na podijumu?

    • A: Da se opustim uz muziku i lepo provedem sa partnerom
    • B: Da naučim nove, zahtevne figure i da se elegantno krećem
    • C: Da usavršim svoju tehniku i da se direktno takmičim sa drugima

  4. Kako se nosiš sa fizičkim naporom i upalom mišića?

    • A: Kada zaboli, radije smanjim tempo
    • B: Volim da se dobro oznojim, ali mi je posle toga potreban odmor
    • C: Mučenje je sastavni deo, ciljano radim na svojoj kondiciji i izdržljivosti

  5. Žrtvovati ceo vikend u sportskoj hali za turnir?

    • A: Ni u kom slučaju, vikend služi za odmor i porodicu
    • B: Povremeno za poseban događaj da, ali ne redovno
    • C: Apsolutno, jedva čekam da konačno stanem na podijum

Tvoja procena

Tip A: Strastveni hobi plesač

Voliš ples kao predivan balans svakodnevici, ali ne želiš da se izlažeš pritisku ocenjivanja i strogim planovima treninga. Za tebe su radost pokreta i druženje u prvom planu. Najbolje je da ostaneš u ambicioznom rekreativnom sportu ili uživaš u zahtevnim hobi kursevima, na kojima možeš da napreduješ bez pritiska rezultata.

Najčešće B: Ambiciozni rekreativac

Sa sobom donosiš zdravu dozu ambicije i želiš da se konstantno usavršavaš u plesu. Rekreativni turnir ili polaganje za plesne značke su za tebe savršen sledeći korak. Ovde možeš da osetiš takmičarski duh, a da pritom ne moraš da žrtvuješ sav svoj slobodan budžet i vikende zbog sporta.

Tip C: Rođeni takmičarski plesač

Mentalno i fizički si apsolutno spreman za pravi takmičarski sport. Strukturisana kritika te motiviše, a spreman si da uložiš mnogo vremena i energije u svoj trening. Pronađi odgovarajući klub u skorije vreme, stupi u kontakt sa trenerima i započni svoj put ka D-klasi u latino takmičarskom plesu.

Direktno poređenje nivoa plesa

KriterijumHobi nivoRekreativni sportTakmičarski sport (D-klasa)
Učestalost treningaJednom nedeljnoJednom do dva puta nedeljnoTri do pet puta nedeljno
Fokus na treninguZabava i nove figureOsnovna tehnika i držanjePreciznost, atleticizam i prezentacija
Vikend angažovanjeNema (slobodno vreme)Povremeni događajiRedovna takmičarska putovanja
TroškoviNiski (školarina)Umereni (članarina)Visoki (licence, odeća, treneri)

Prelazi između nivoa su fluidni i u velikoj meri zavise od ličnog angažovanja.

Tvoj plan za uspešan početak

Kada doneseš odluku da se upustiš u takmičarski ples, izbor pravog okruženja je presudan. Specijalizovani klub ti ne nudi samo neophodne termine za trening, već i pristup licenciranim trenerima i vođenim časovima vežbanja. Ovde ćeš naučiti kako da se izboriš za svoje mesto na punom podijumu i kako da na najbolji način iskoristiš svoju pojavu. Za mlade je često idealan početak kroz omladinski plesni klub u plesnoj školi, koji služi kao most između hobija i sporta.

Iskoristi svoj rezultat testa kao jasan putokaz za naredne mesece. Ako primetiš da ti još uvek nedostaje potrebna izdržljivost ili stalan plesni partner, koristi udansa da ciljano potražiš sportski ambiciozne partnere. Put do prvog turnira je maraton, a ne sprint. Uz pravi stav, strukturiran plan treninga i malo strpljenja, savladaćeš prelaz i uskoro ćeš ponosno nositi svoj prvi takmičarski broj.

Česta pitanja

  1. Za ulazak u najnižu takmičarsku klasu (D-klasa), solidni osnovni koraci i čista preciznost u taktu su sasvim dovoljni. Važnija od komplikovanih figura je sposobnost da ritmove pet latino plesova izvedeš čisto i balansirano na podijumu.

Latino i standardni kursevi u tvojoj blizini

Pronađi odgovarajući kurs na udansa sada i započni svoj trening.

Pogledaj sve odgovarajuće kurseve

Pronađi svog plesnog partnera za takmičarski sport

Ovde ćeš pronaći istomišljenike koji dele tvoju strast prema ritmu i tehnici, kao i iskusne trenere za tvoj sportski uspeh.

Pridruži se besplatno
Pronađi svog plesnog partnera za takmičarski sport

Takođe zanimljivo

Čitaj dalje