Heels Dance: Kako tehnika plesa u štiklama nosi koreografiju

Heels Dance, poznat i kao High Heels Dance, nije jedna unapred određena sekvenca koraka. Ovaj naziv označava ples na štiklama, često u koreografisanim kombinacijama pod uticajem džeza i komercijalnog scenskog plesa. Štikla postavlja stopalo pod strmijim uglom i tako menja uslove pod kojima preuzimaš težinu. Produžena linija noge je vidljiva, ali rad na održavanju ravnoteže koji je za to potreban često nije.

Zato je kod cipela za Heels Dance važno nekoliko stvari: prednji deo stopala treba da ima dovoljno prostora, peta ne sme da ispada, a kaiš ili pertle moraju da drže stopalo. Veličinu plesnih cipela ne možeš odrediti samo na osnovu uobičajenog broja koji nosiš u uličnoj obući. Veoma meka cipela može delovati udobno, a ipak dopuštati stopalu da klizi u stranu.

Važna je i geometrija štikle: njena visina, površina oslonca i položaj ispod pete utiču na osećaj stabilnosti. Šira štikla ne znači automatski da ti bolje odgovara. Đon takođe mora da odgovara podlozi: previše trenja otežava okrete, a premalo čini korake klizavim. Cipela ti pomaže da zadržiš kontrolu, ali ne preuzima kontrolu umesto tebe. Dok stojiš, prednji deo stopala i štikla zajedno nose težinu; tokom koraka taj kontakt se menja. Ako stalno ostaješ na prednjem delu stopala iako možeš da spustiš štiklu, nepotrebno opterećuješ stopalo.

Dok hodaš u štiklama, telo treba da se nađe iznad noge na koju se oslanjaš pre nego što slobodna noga napravi sledeći korak. Stopala pritom mogu da se kreću blizu zamišljene linije, a da ih ne ukrštaš na silu. Izgled kao na modnoj pisti nije razlog da sužavaš prostor za kretanje toliko da se zanosiš u stranu.

Promene pravca posebno jasno pokazuju da li se težina uspešno prenosi. Mali pripremni koraci mogu da usmere telo pre nego što usledi veći pokret. Kod okreta su dodatno važni usklađenost ugaonog momenta, ose tela i kontakta đona s podlogom. Stopalo koje je oslonjeno ne treba okretati nasuprot otporu podloge. Početnicima su koraci kojima se menja oslonac često razumljiviji od brzog okreta na jednom stopalu.

Linija pokreta označava oblik koji noge, ruke i gornji deo tela zajedno stvaraju. Ona ne zahteva potpuno ispružena kolena ni što veće izvijanje leđa. I savijena noga može da stvori jasnu liniju. Pri kontrolisanom spuštanju kolena i stopala treba da budu pravilno poravnati, a spuštaj se samo onoliko duboko koliko možeš ponovo da se podigneš. Prelazi na pod zahtevaju i jasan put za šake, kolena i prenos težine. Samo pustiti telo da padne na kolena nije ni prelaz ni znak naprednog nivoa.

Heels dance koreografija raspoređuje korake, pravce pogleda, putanje ruku i promene nivoa unutar muzike. Brojanje pomaže da zapamtiš taj redosled. Izraz nastaje i iz toga koliko dugo uživaš u kretanju ili koliko jasno naglašavaš akcenat. I pauza može biti oblikovana jednako kao brz korak.

Na početnom kursu kratke kombinacije treba da ostave dovoljno vremena da razlikuješ ove elemente. Najpre treba da shvatiš kuda ide težina, a zatim se dodaju ruke, pogled i tempo. Dobro osmišljeno zagrevanje priprema stopala, skočne zglobove i ostatak tela za napor. Spore vežbe hodanja, jednostavne promene pravca i prelazi koje možeš da ponavljaš čine osnovu. Dugačka kombinacija iz videa sama po sebi ne prenosi ove veštine. Naročito kod plesova iz filmova i televizijskih emisija, veliki deo pripreme ostaje nevidljiv u završenom nastupu.

Za dobar kurs Heels dancea važne su jasne i razumljive instrukcije, varijante bez zahtevnih okreta i elementi na podu koji se uče odvojeno. Različita tela mogu da prikažu istu muzičku ideju različitom dužinom koraka ili dubinom pokreta. Napredak prepoznaješ po tome što možeš da ponoviš kombinaciju i razumeš njene prelaze, a ne po tome što odmah nosiš više potpetice ili kopiraš svaki pokret iz videa.