Idi na glavni sadržaj
Vežbanje koreografije5 minuta

Nauči Heels Dance koreografiju: prvo stopala, pa ruke

Piše: Mary De LucaAžurirano

Ukratko
  • Podeli zadatu Heels koreografiju na kratke grupe brojanja i najpre zabeleži kontakte stopala i prebacivanje težine.
  • Polako prođi svaki deo malim pokretima, a zatim dodaj predviđene promene nivoa.
  • Dodaj pokrete ruku i muzičke akcente čim budeš mogla da zapamtiš redosled koraka bez gledanja u predložak.
  • Povećaj tempo tek kada uspeš da izvedeš i prelaze između delova bez dodatnih koraka.

U videu kratka sekvenca često deluje pregledno. Dok pokušavaš da je ponoviš, stopala, pogled i ruke odjednom zahtevaju tvoju pažnju. Ne moraš da zapamtiš svaki detalj iz prvog pokušaja.

Šta ti je potrebno za vežbanje

  • Kratka unapred zadana sekvenca sa jasno vidljivim stopalima
  • Poznati pojedinačni pokreti iz te sekvence
  • Slobodan prostor za vežbanje i udobna, sigurna obuća
  • Muzika ili video sa podesivom brzinom reprodukcije
  • List za beleške o plesnim brojevima, nozi i prenosu težine
  • Zagrejanih stopala i skočnih zglobova

Dodir stopala još nije prenos težine

Kada učiš Heels koreografiju, spisak poput „desno, levo, desno“ nije dovoljan. Stopalo može da dodiruje pod dok je tvoja težina i dalje na drugoj nozi. Ako taj kontakt pomešaš sa korakom na koji prenosiš težinu, pri sledećem pokretu nećeš imati slobodno stopalo. Zato odvojeno zabeleži koje stopalo se spušta na pod, a na koje se stopalo potom prenosi težina.

Jednostavan podsetnik može da glasi, na primer: „1: oslonac na desnu nogu, 2: dodir levom, 3: oslonac na levu nogu, 4: zadrži“. To je način zapisivanja, a ne nova koreografija. Prepiši samo redosled iz svog uzora. Dodaj detalje o kontaktu koji su zaista prikazani, na primer oslonac na prednji deo stopala ili na celo stopalo. Brojevi označavaju dobe, ali ne garantuju po jedan korak na svaki broj: pokret može da traje nekoliko doba ili da se desi na „i“ između njih.

Ovde markiranje znači smanjivanje prostornih dimenzija pokreta, bez menjanja redosleda kontakata i tajminga. Tehniku promene pravca učiš odvojeno, na primer uz rad nogu u Heels plesu sa ukrštenim koracima. Rastavljanje koreografije na delove koje možeš da zapamtiš obrađeno je i u lekciji Hand Jive u pet celina, ali pokreti iz nje ne pripadaju tvojoj Heels koreografiji. Tvoj zapis čuva redosled, ali ne zamenjuje objašnjenje pokreta.

Kratka notacija rasterećuje pamćenje, a da pritom nije potrebno svaki pokret pretvoriti u reči.
Kratka notacija rasterećuje pamćenje, a da pritom nije potrebno svaki pokret pretvoriti u reči.

Nauči zadatu sekvencu u sedam koraka

  1. Podeli koreografiju na grupe brojanja

    Najpre pogledaj celu sekvencu, a zatim odredi granice odeljaka, najčešće posle osam brojanja. Ako pokret počinje pre te granice, zabeleži njegov uvod. Svaki odeljak treba da ima jasan početak i jasno prepoznatljivu završnu poziciju.

  2. Beleženje kontakata stopala i prenosa težine

    Zapiši za prvi deo stranu stopala, kontakt i nogu koja potom nosi težinu. Koristi kratke oznake kao što su D, L, dodir i zadržavanje. Uporedi spisak sa predloškom: tačan je ako nijedan vidljivi kontakt ni prenos težine nisu izostavljeni.

  3. Markiraj niz koraka malim pokretima

    Odpleši deo polako uz izgovoreno brojanje, najpre s opuštenim rukama. Smanji kretanje po prostoru, ali zadrži redosled koraka i prenos težine. Ponavljaj to za preostale delove dok ne možeš da započneš i završiš svaki deo bez videa koji se reprodukuje.

  4. Vremenski uskladi promenu nivoa

    Za svaki segment dopuni na kojim brojevima se spuštaš, ostaješ dole ili ustaješ. Koristi samo već naučene prelaze i u početku poznatu dubinu pokreta. Promena je vremenski precizna kada sledeću akciju stopalom izvedeš bez žurbe.

  5. Poveži sekcije na prelazu

    Vežbaj poslednja brojanja jedne sekcije zajedno sa prvim brojanjima sledeće. Zatim otpleši obe sekcije bez prekida. Prelaz je dobar kada se oslonjena noga, pravac pogleda i nivo poklapaju na prelazu i kada ne ubacuješ korektivni korak.

  6. Dodaj pokrete ruku i akcente

    Najpre dodaj zadate putanje ruku, zatim pogled i muzičke akcente. Svaki put dodaj samo jedan detalj i nastavi da se brojanje čuje. Akcenat je uklopljen kada ističe pokret, a da ne pomera sledeći kontakt stopala.

  7. Postepeno ubrzavaj do originalnog tempa

    Otpleši celu sekvencu uz sporiju reprodukciju i postepeno povećavaj tempo. Ako ti neki deo i dalje nije siguran, izdvoji baš taj prelaz umesto da užurbano ponavljaš celu sekvencu. Prestani da ubrzavaš čim izgubiš kontrolu; ako osetiš bol, prekini vežbanje.

Sačuvaj predložak prilikom označavanja

Ovako

  • Zadržati određenu poziciju tokom svih predviđenih brojanja
  • Izgovarati naglas i međubrojeve poput „i“
  • Zabeležiti originalnu stranu pomoću R i L, iz perspektive plesača
  • Nesigurne delove na podu za početak samo smestiti u tok

Ne ovako

  • Dodati još jedan korak tokom zadržavanja položaja
  • Prebaciti međuvremena brojanja na sledeći ceo broj
  • Bez provere preuzeti stranu prikazanu na ekranu kao svoju stranu stopala
  • Nepoznate delove koreografije rekonstruisati samostalno, samo na osnovu videa

Koraci koje možeš da označiš kao završene

Pre prvog prolaza

Priprema

Nakon spajanja

Povezivanje

Na kraju časa

Zabeleži

Često postavljana pitanja

  1. Ne, grupe za brojanje treba da odgovaraju muzici i zadatom redosledu. Grupe od osam su praktičan oslonac u mnogim koreografijama, ali uvodi, pauze i fraze pokreta mogu biti drugačije raspoređeni. Prati način brojanja iz predloška i označi mesta koja prelaze granicu između odeljaka.

Vežbaj sledeću sekvencu zajedno

Na udansa connect možeš da pronađeš ljude sa kojima možeš da vežbaš zadatu Heels sekvencu u kratkim delovima. Opiši svoj tempo i deo koji trenutno uvežbavaš.

Pridruži se besplatno
Vežbaj sledeću sekvencu zajedno

Povezano s tim