Pleši sigurno uz udansa
Pronađi na udansa istomišljenike u svojoj blizini koji jednako cene sigurno i obzirno zajedništvo kao i ti. Prijavi se i izgradi svoju plesnu zajednicu!
Plesni bonton4 minuta
Sigurnost na plesnom podijumu: elegantno izbegavanje sudara
Piše: Mary De LucaAžurirano
- Plesanje sa predviđanjem i stalni kontakt očima sa okolinom sprečavaju većinu sudara u samom začetku.
- Kada je velika gužva na plesnom podijumu, koraci i pokreti ruku treba da budu svesno mali i blizu tela.
- Osoba koja vodi aktivno obilazi prepreke, dok osoba koja prati služi kao dodatni par očiju za prostor iza leđa.
- Dobra napetost tela i mekani, amortizujući zaštitni okvir ruku štite par od jakih udaraca.
Pun podijum za ples pršti od energije, ali od tebe takođe zahteva mnogo. Uz nekoliko jednostavnih trikova, uvek ćeš imati pregled situacije i zaštitićeš sebe i svog partnera od bolnih sudara.
- DefinicijaBezbednost u društvenom plesu
Bezbednost u društvenom plesu označava zajednički napor svih plesača na podijumu da, uz međusobno poštovanje, prilagođene veličine koraka i kretanje sa predviđanjem, izbegnu povrede i sudare.
Razumevanje dinamike punog plesnog podijuma
Magija večeri društvenog plesa se najlepše razvija kada se plesni podijum trese i muzika sve ponese. Ipak, što je prostor puniji, to se harmonično zajedništvo brže pretvara u nepreglednu gužvu. Ovde je potrebno delovati unapred. Bezbednost na plesnom podijumu počinje u sopstvenoj glavi i svesnom percepcijom okoline. Ne radi se o tome da pokažeš najkompleksnije figure, već da zaštitiš sebe i druge parove u prostoru.
Posebno kod dinamičnog vođenja i praćenja u plesnom paru, oba partnera snose zajedničku odgovornost. Dok onaj koji vodi određuje put i mora da zaobilazi prepreke, onaj koji prati funkcioniše kao važno drugo oko za mrtvi ugao. Ko razume dinamiku plesnog podijuma, može rano da prepozna potencijalne izvore opasnosti i elegantno ih zaobiđe, još pre nego što dođe do neprijatnog sudara.
Pleši kompaktno i čuvaj svoj prostor
Česta zabluda u društvenom plesu je uverenje da se započeti put neke plesne figure mora završiti po svaku cenu. Kada postane tesno, potrebna je fleksibilnost. Tajna je u tome da prilagodiš svoje pokrete i svesno štediš prostor dok plešeš. To znači: pravi manje korake, izvodi okrete kompaktnije i drži ruke blizu svog tela i tela partnera.
Ekstravagantni stilski elementi, široko ispružene ruke ili nekontrolisani udarci nogom glavni su uzroci bolnih nezgoda na plesnom podijumu. Ko kontroliše svoje pokrete i ostaje unutar svoje plesne zone, ne štiti samo sebe, već pokazuje i poštovanje prema parovima oko sebe. Obazrivo uvažavanje na plesnom podijumu osigurava da energija ostane pozitivna i da svi mogu bez stresa uživati u večeri.
Obzirnost na plesnom podijumu u direktnom poređenju
Tako je
- Prilagodi korake i figure raspoloživom prostoru
- Aktivno zaštiti partnera od parova koji se približavaju
- Drži sopstvene laktove kontrolisano uz telo
- Prekini figuru ranije u slučaju pretećeg sudara
Ne radi to ovako
- Sebično insistiranje na sopstvenoj omiljenoj figuri
- Slepo slanje partnera unazad u prostor
- Pokušaj pravljenja prostora oštrim laktovima
- Izvođenje divljih udaraca i skokova uprkos gužvi
Sigurnost na plesnom podijumu nema nikakve veze sa nedostatkom veštine, već je najočigledniji znak istinskog plesnog partnerstva i prave profesionalnosti.
Zaštitni položaji i korišćenje odgovarajuće opreme
Ukoliko uprkos svim merama predostrožnosti postane gusto, pravilan zaštitni položaj je presudan. Oni koji vode ples treba da budu u stanju da u svakom trenutku nežno izvuku ili okrenu svog partnera iz opasne zone. Osoba koja prati, sa druge strane, treba da održava stabilnu napetost tela kako bi mogla odmah da reaguje na iznenadne promene pravca. Tvoji laktovi nikada ne treba da budu oštro istureni ka spolja, već treba da služe kao mekani amortizeri.
Izbor odgovarajuće opreme ti dodatno pomaže u izbegavanju nezgoda. Đonovi koji se ne klizaju i stabilne štikle daju ti neophodnu potporu kako bi u hitnom slučaju mogao naglo da zakočiš ili da se skloniš. Ko se unapred informisao o odgovarajućim modelima, na primer u vodiču o poređenju plesnih cipela za društveni ples, već ima najbolje preduslove za siguran i stabilan stav.
Dve uloge za siguran tim na podijumu
Vođenje
Upravljanje sa predviđanjem
Uloga navigatora na celom plesnom podijumu
Ti snosiš glavnu odgovornost za navigaciju u prostoru. Tvoj pogled je uvek usmeren u pravcu plesa i ti dinamično prilagođavaš svoje figure raspoloživom prostoru kako bi zaštitio svog partnera.
Praćenje
Aktivno se osiguraj
Uloga pažljivog kopilota
Održavaš dobru napetost tela i veruješ vođstvu. Istovremeno koristiš svoj ugao gledanja kako bi upozorio vođu na predstojeće sudare u mrtvom uglu blagim pritiskom ruke.
Česta pitanja
Kada je prostor izuzetno ograničen, trebalo bi da prepoloviš korake i odustaneš od figura koje zauzimaju mnogo mesta. Drži laktove nisko i ruke blizu tela kako ne bi nikoga udario.
Osoba koja vodi snosi glavnu odgovornost za kretanje u prostoru jer određuje smer plesa. Ipak, i osoba koja prati mora ostati pažljiva i voditi računa o preprekama iza leđa partnera.
Ako dođe do sudara uprkos oprezu, kratko se izvini uz kontakt očima i prijateljski gest rukom, čak i ako nisi ti izazvao nezgodu. Nakon toga nastavi da plešeš dalje od mesta sudara.
Kurse plesa u paru u tvojoj blizini
Nauči pravilnu tehniku za maksimalnu kontrolu i sigurnost na svakom podijumu.
Povezani sadržaj
Lead & Follow: Ples u paru kao timski radVođenje i praćenje je mnogo više od pukog upravljanja i praćenja. Saznaj kako da kao lider i pratilac postignete savršenu harmoniju na plesnom podijumu!
Bonton za sezonu balova: Do’s & Don’ts za valcerPlesni bal je elegantan, a ponekad i pomalo zastrašujuć. Ovaj bonton za sezonu balova ti otkriva najvažnije Do’s & Don’ts, kako bi se na plesnom podijumu osećao sigurno, poštovao druge i opustio se.
Harmonija u plesnom paru: kako kritikovati bez svađeKako pravilno kritikovati tokom plesa? Nauči osnove plesne komunikacije i kako da kao par napredujete bez narušavanja atmosfere.
Čitaj dalje
Bonton za društveni ples: Etiketa za opušteno plesanjeBonton za društveni ples je tvoj vodič za uzajamno poštovanje na plesnom podijumu. Upoznaj nepisana pravila društvenog plesa uz udansa.
Posmatranje plesa: Bonton pored podijumaPoštovanje bontona pored plesnog podijuma doprinosi opuštenoj atmosferi. Saznaj kako da se ponašaš kao pravi profesionalac pored same ivice.
7 najvećih grešaka na plesnom podijumuIzbegni najčešće greške u ponašanju na plesnom podijumu. Ovaj vodič ti pokazuje kako da se krećeš sa poštovanjem i postaneš omiljen plesni partner.
Izvinjenje nakon sudara na plesnom podijumu: Kako reagovatiSudar na plesnom podijumu se svakome desi. Uz ove jednostavne korake, izvini se elegantno i odmah smiri situaciju uz udansa.
Menjanje partnera u plesu: Vodič za žurkeDa li na plesnim žurkama treba stalno menjati partnera ili je bolje plesati u paru? Istražujemo prednosti i mane za tvoj plesni napredak.
Ples sa početnicima: 5 saveta za napredne plesačeKao iskusan plesač, snosiš odgovornost za atmosferu na plesnom podijumu. Uz ovih pet saveta, pleši sa početnicima uz poštovanje i izbegni preopterećenje.