Idi na glavni sadržaj
Swing tehnika6 minuta

West Coast Swing: Varijante koraka u istom obrascu

Piše: Mary De LucaAžurirano

Ukratko
  • Toe Tap, Heel Tap, Low Kick, Rondé i Cross Triple donose sve zahtevnije dodatke tvom radu nogu.
  • Prve četiri varijante ukrašavaju slobodnu nogu, bez dodavanja koraka s prenosom težine.
  • Kod Cross Triple ostaju tri promene težine, dok se položaji stopala menjaju ukrštanjem.
  • Tvoja sekvenca zadržava istu dužinu ako dogovoreni koraci i sledeći početak ostanu na vreme.

Mali pokret stopalom može da privuče pažnju, a da tvoj partner ne mora da vodi neki novi pokret. Važno je da završiš ukras pre nego što promeni zajedničku putanju kretanja.

Ovako je izbor organizovan

  • Dodatna koordinacija

    Redosled napreduje od kontakta s podom, preko slobodne noge, do ukrštanja koraka s prenetom težinom.

  • Bez dodatnih brojanja

    Svaka prikazana varijanta uklapa se u postojeći vremenski okvir i ne produžava plesnu figuru.

  • Težina je jasno određena

    Za svaku varijantu navedeni su početna tačka, noseća noga i promene težine koje su i dalje potrebne.

  • Nema plaćenih pozicija

    Niko nije platio da bude uvršten; na spisku su plesovi, a ne pružaoci usluga.

  • Stanje teksta na dan 31. oktobra 2026.

    Izbor opisuje konkretne načine izvođenja vežbi za uobičajene termine za pokrete, a ne obavezujuću međunarodnu procenu težine.

Čak i tihi dodir vrhom cipele može da naglasi ritam, bez čujnog lupanja nogom.
Čak i tihi dodir vrhom cipele može da naglasi ritam, bez čujnog lupanja nogom.

Pet varijanti sa sve većim zahtevima za koordinaciju

  1. 01

    Toe Tap

    Pre broja 1 na &, desno stopalo bez opterećenja

    • Kontakt s podom
    • slobodno stopalo
    • mali akcenat

    U ovom primeru stojiš na levoj nozi i desnim prstima dodiruješ pod na & pre broja 1, tik pored stopala na kojem stojiš. Zatim desno stopalo preuzima korak na 1, a levo na 2. Dodir ne prenosi težinu, zato ga prvo možeš vežbati bez dodatnog prebacivanja ravnoteže. Neka bude kratak i blizu tela, jer stopalo ispruženo predaleko zahteva duži povratak i može da ti zakasni pravi korak na 1.

  2. 02

    Heel Tap

    Pre broja 1, na &, desna peta bez opterećenja

    • Akcenat petom
    • ugao stopala
    • slobodan povratak

    Iz istog oslonca na levoj nozi, desna peta kratko dodiruje pod na & pre 1, a prsti su blago podignuti. Zatim se neizmenjeno prenosi težina na desnu nogu na 1 i levu na 2. U odnosu na Toe Tap, dodatni zadatak je kontrolisano vraćanje podignutog prednjeg dela stopala. Spusti petu samo malo ispred sebe i ne uvijaj koleno oslonjene noge ka unutra, da se akcenat ne pretvori ni u iskorak ni u nenamerno oslanjanje.

  3. 03

    Niski kick

    Pre brojanja 1, na &, desna noga je slobodna

    • Akcenat u vazduhu
    • ravnoteža
    • mali pokret

    Niski kick desnom nogom na & pre 1 u ovoj varijanti ne zamenjuje korak, već se izvodi pre niza u kom težina i dalje ostaje na desnoj nozi na 1, a zatim na levoj na 2. Za razliku od tap-a, slobodno stopalo sada uopšte ne dodiruje pod, pa ravnotežu moraš u potpunosti da održavaš na levoj nozi. Neka zamah noge bude mali, a koleno opušteno. Vrati nogu pod sebe na vreme i izostavi kick čim neko uđe u prostor u kom se krećeš.

  4. 04

    Rondé

    Pre broja 1, slobodno desno stopalo pravi luk

    • Kružna putanja
    • vođenje noge
    • potreban prostor

    Dok stojiš na levoj nozi, vrh slobodnog desnog stopala crta mali luk iznad poda, koji se završava pre oslonjenog koraka desnom nogom na 1, a zatim leva noga ostaje na mestu tokom 2; ovde pripremu započinješ nešto ranije nego kod kratkog tapa, kako ne bi užurbano sabio putanju kruga u samo jedno &. Koristi ovu varijantu samo kada ima dovoljno prostora i kada je deonica prikladno mirna, drži karlicu što stabilnijom i završi luk tamo gde bi tvoj sledeći korak svakako trebalo da padne.

  5. 05

    Ukršteni triple

    Brojevi 3 i 4; težina desno, levo, desno

    • Ukrštanje
    • tri prenosa težine
    • uzak put stopala

    U triple koraku koji se ne okreće i za koji je ova varijanta prikladna, na 3 desnom nogom iskoračiš malo ispred leve, ukršteno, na & preneseš težinu na levu malim bočnim korakom, a na 4 se ponovo vratiš na desnu; redosled prenosa težine, desna, leva, desna, i završna noga ostaju isti. Ova varijanta se obrađuje poslednja jer ukrštaš noge dok prenosiš težinu, a u početku je koristi u kratkoj sekvenci koja ne zahteva mnogo kretanja, kako ne bi zaplela noge niti blokirala prolaz partneru.

Završno stopalo pokazuje da li tvoj ukras funkcioniše

Ovaj izbor obuhvata dva različita zadatka: četiri varijante pomeraju stopalo koje ne nosi težinu, dok Cross Triple menja položaj koraka koji nose težinu. Zato nije dovoljno da pokret samo lepo izgleda. Posle ukrasa moraš da stojiš na stopalu koje zahteva tvoja neizmenjena figura.

Svi primeri su opisani za desni ulaz. Ako ti treba levi, obrni oznake stopala. Brojevi označavaju prozore za ubacivanje ukrasa, a ne poziv da ukrasiš svaki početak figure. Naročito pre neposredne promene pravca, čak i mali akcenat može da bude nepraktičan.

Najpre uvežbaj obično ponavljanje, a zatim istu sekvencu sa tačno jednom varijantom. Dok izvodiš korake koji nose težinu, izgovaraj stranu stopala, a zatim nakratko ostani na završnom stopalu. Ako moraš neprimetno da napraviš dodatni korak, dodao si prenos težine ili preskočio promenu. Za ovo razdvajanje pomoći će ti postupak za odvojeno vežbanje ruku i nogu.

U paru neka ukras bude mali dok ne budeš sigurno izvodio poznatu sekvencu. U West Coast Swing Underarm Pass-u ne sme da uspori prolaz. Za vežbanje uz vođstvo više odgovaraju radionice na odgovarajućem nivou nego da odmah pokušavaš da ponoviš brzu demonstraciju.

Izbor u brojkama

Imenovane varijante footworka
5
Ukrašavanja neopterećenom nogom
4
Prenos težine u Cross Triple koraku
3

Česta pitanja

  1. Da, obe uloge mogu da imaju svoje ukrase stopalima, sve dok se zajednički pokret ne prekida. Primeri sa početnim korakom desnom nogom ne određuju ulogu. Važno je koja ti je noga zaista slobodna i koji je sledeći korak potreban, a ne pol ili uloga tvog partnera.

Kursevi plesa u paru za tvoj sledeći trening

Na udansa možeš da pronađeš kurseve plesa u paru na kojima možeš da nastaviš da vežbaš prenošenje težine i zajedničko kretanje.

Pogledaj sve odgovarajuće kurseve

Srbija: još nema kurseva

Pretplati se na bilten, javićemo tiImaš plesnu školu? Dodaj svoje kurseve

Nemačka: pogledaj kurseve

Pronađi plesnog partnera

Predstojeći događaji u ovom plesnom stilu

Vežbaj svoje akcente zajedno

Na udansa ćeš pronaći plesne partnere za West Coast Swing, s kojima možeš da uvežbavaš poznate figure i male varijacije koraka. Dogovorite se za opušteno zajedničko vežbanje, tokom kog ćete se smenjivati između osnovnog obrasca i ukrasa.

Pridruži se besplatno
Vežbaj svoje akcente zajedno

Povezano s tim