Idi na glavni sadržaj
Battle trening4 minuta

Nauči taktiku za Breakdance battle na treningu

Ukratko
  • Strateški B-Boy nastup se uvek sastoji od jasnog niza Toprocks, Go-Downs, Footworks, Power Moves i kontrolisanog Freeze-a na kraju.
  • U sistematskom treningu, izdržljivost se ciljano gradi tako da se najteži elementi mogu besprekorno izvesti u sredini runde.
  • Kroz ponovljeno vežbanje varijabilnih prelaza, nastup ostaje dovoljno fleksibilan da bi se u pravom takmičenju moglo precizno reagovati na ritam DJ-a.

Snažan nastup u Breaking-u ne nastaje slučajno, već pametnom pripremom. Uz pravu strukturu treninga, savršeno raspoređuješ svoju energiju i ostavljaš utisak na sudije u svakoj rundi.

Ovo ti je potrebno za tvoj taktički trening

  • Sigurno vladanje osnovnim Toprock i Footwork pokretima
  • Najmanje dva stabilna Freeza za završetak runde
  • Dovoljna osnovna fizička izdržljivost za 45 sekundi intenziteta
  • Slobodan prostor za vežbanje sa neklizajućim i čistim podom

Zašto struktura u treningu pravi razliku

Ko želi da zablista u Breaking-u, treba mu više od spektakularnih Power Moves. Uspešan B-Boy ili snažna B-Girl se pre svega ističu sposobnošću da pametno rasporede sopstvene snage i da nastup izgrade kao uzbudljivu priču. Na treningu se često pravi greška da se samo nižu pojedinačni Signature Moves, bez obraćanja pažnje na suštinu. Uspostavljanje promišljene Breakdance Battle taktike na treningu razlikuje puke akrobate od strateških takmičarskih plesača.

Sistematično uvežbavanje prelaza osigurava da tvoje runde deluju tečno i kontrolisano. Kada na treningu ciljano radiš na strukturi svojih Runs, automatizuješ pokrete do te mere da se na pravom takmičenju možeš potpuno fokusirati na muziku i svog protivnika. Pri tome pomaže razvoj čvrstih elemenata koji se fleksibilno mogu prilagoditi različitim ritmovima, a da se pritom ne izgubi dinamika.

Korak po korak do savršenog B-Boy Run-a

  1. Započni sa snažnim Toprocks pokretima

    Iskoristi prvih nekoliko sekundi dok stojiš da pokažeš prisutnost i uskladiš se sa ritmom. Tvoji Toprocks moraju biti apsolutno precizni u ritmu pre nego što pređeš na pod.

  2. Precizno izvedi go-down

    Učini svoj pokret ka podu dinamičnim i iznenađujućim. Kreativan go-down besprekorno povezuje tvoju uspravnu fazu sa elementima na podu i odmah privlači pažnju na tebe.

  3. Pristupi kombinacijama footwork-a

    Koristi svoj footwork da ispuniš prostor i pokažeš svoju tehničku svestranost. Obrati pažnju na čisto vođenje kukova i izbegavaj nepotrebno klizanje na kolenima.

  4. Kontrolisano izvođenje power moves-a

    Izvedi svoje najspektakularnije okrete tačno onda kada si postigao maksimalnu dinamiku. Ako ciljano treniraš power moves u breakdance-u, ovde ih možeš izvesti bez greške.

  5. Završi sa freeze-om

    Završi svoju rundu apsolutno mirnim, snažnim freeze-om, koji zadržavaš najmanje dve sekunde. To stavlja savršenu tačku na tvoj nastup.

Najvažnija pravila i greške u treningu taktike

Tako je

  • Pokaži najteže elemente u sredini kruga
  • Vežbaj jasne prelaze između pojedinačnih faza
  • Završi svaki nastup apsolutno čistim freeze-om

Ne tako

  • Ispucati sve teške figure nespremno odmah na početku
  • Gubiti se užurbano i bez strukture iz figure u figuru
  • Prekinuti ples usred pokreta zbog iscrpljenosti

Tvoja kontrolna lista za trening za savršen nastup

Na individualnom treningu

Priprema

U simulaciji

Tokom

Nakon kruga

Naknadna obrada

Česta pitanja

  1. Klasičan B-Boy nastup obično traje između 30 i 45 sekundi. U tom kratkom vremenskom periodu moraš da pokažeš svu svoju svestranost, a da pritom ne izgubiš kondiciju.

Breaking kurse u tvojoj blizini

Pronađi odgovarajući studio kako bi usavršio svoju taktiku za bitke i podigao svoje pokrete na viši nivo.

Pogledaj sve odgovarajuće kurseve

Pronađi svoju ekipu za sledeći Battle

Na udansa connect upoznaješ druge B-Boy-e i B-Girl-ove, koji žele da sa tobom u studiju usavršavaju svoje pokrete i zajedno dominiraju na cypher-u.

Pridruži se besplatno
Pronađi svoju ekipu za sledeći Battle

Povezano sa ovim

Čitaj dalje