Nauči Foxtrot: Kako od koraka nastaje zajednički ples

U uobičajenom jednostavnom osnovnom koraku Foxtrota, nakon dva koraka napred ili nazad slede bočni korak i privlačenje stopala. Osoba koja vodi, na primer, počinje levom nogom napred, korača desnom napred, pomera levu u stranu i privlači desnu uz prenos težine. Osoba koja prati počinje odgovarajuće desnom nogom nazad, zatim levom nazad, pomera desnu u stranu i privlači levu. U čestom početnom nizu zatim se ponavlja odgovarajući prolaz u suprotnom smeru. Plesne škole mogu različito da podučavaju početni niz.

Broji se polako, polako, brzo, brzo. Polaki korak traje dva brojanja, a brzi jedno. Tako se četiri koraka raspoređuju na šest brojanja. Dakle, polako ne znači da praviš dva koraka ili da u međuvremenu čvrsto stojiš na oba stopala. Jednom prenosu težine daješ više vremena.

I privlačenje stopala je pun korak sa prenosom težine. Upravo tu nastaju mnoge početničke greške: stopala stoje jedno uz drugo, ali težina ostaje na prethodnoj stajnoj nozi. Zbog toga je sledeće stopalo kojim treba da kreneš i dalje opterećeno. Tada deluje kao da si zaboravio niz koraka, iako nedostaje samo prenos težine. Ako stalno gledaš nadole, kasnije ćeš primetiti u kom smeru se kreće tvoj partner ili partnerka.

Osnovni korak Foxtrota sa okretom zadržava svoj vremenski redosled. Novo je usmerenje u prostoru: par tokom kretanja postepeno menja pravac. Za prve pokušaje dovoljna je mala promena pravca. Veliki okret otežava istovremeno usklađivanje hodajućih koraka, bočnog kretanja i razmaka između vas.

Osoba koja vodi pokazuje novi pravac pokretom tela i okvirom koji se kreće zajedno s njom. Taj okvir nastaje iz položaja ruku i kontakta između vas. Nije ni mlitav ni krut. Osoba koju vode prati ponuđeni pravac i sama pravi svoje korake. Vođenje ne pokreće drugu osobu silom. Ako rukom vučeš u stranu dok telo ide pravo, signali su protivrečni.

Jednostavne veze između figura možeš da shvatiš kao smenu pravolinijskog kretanja i okreta u osnovnoj varijanti koraka. Tako rasterećuješ pamćenje: ne moraš da pamtiš sasvim novi ples za svaki prelaz. Važno je koji je stopalo slobodno nakon završetka i kako stojite jedno prema drugom. Nasuprot tome, ako povezuješ više figura bez jasnog završetka, često moraš da improvizuješ usred plesa. Pravolinijski osnovni korak između dve promene pravca ponovo stvara jasno prepoznatljiv početni položaj.

Ako želiš da naučiš Foxtrot, pomažu dva odvojena zadatka: da razumeš sopstveni niz koraka i da ga uskladiš sa osobom s kojom plešeš. Kada vežbaš samostalno, pažnju usmeravaš na nogu na kojoj stojiš, slobodno stopalo i trajanje koraka. U paru se pojavljuje još jedan faktor: i drugoj osobi su potrebni prostor i vreme za njen korak. Zato siguran niz koraka koji izvodiš samostalno u početku može ponovo da ti deluje neobično kada plešete zajedno.

Za vežbanje kod kuće korisni su kratki, pregledni prolazi. Ne treba ti duga staza, male korake lakše je kontrolisati na slobodnom, ravnom podu. Izbegavaj pokušaje okretanja na klizavom tepihu ili između ivica nameštaja. Bezbednost i sloboda kretanja određuju šta je tu razumno izvodljivo.

U paru se naročito pri kretanju napred i nazad vidi da li vam dužine koraka odgovaraju. Ako se razmak stalno smanjuje, osoba koja pleše unazad možda nema dovoljno prostora. Ako se udaljavate jedno od drugog, moguće je da vam se početak ili dužina koraka ne poklapaju. Plesni kurs za parove pruža priliku da iskusite ovu međusobnu povezanost. Za poređenje različitih ponuda za učenje koristan je pregled plesnih kurseva za odrasle. Mnogo novih figura ne može da zameni povezanost u kojoj oboje možete samostalno da napravite sledeći korak.