Att dansa tillsammans är ännu roligare
Letar du efter den perfekta kursen för att främja ditt barns dansutveckling? På udansa hittar du lekfulla danskurser och erfarna dansskolor precis i närheten.
Barndans hemma4 minuter
Öva barndans hemma: Så gör du rummet säkert
Av Mary De LucaUppdaterad
- Ett säkert dansområde för barn kräver en fri yta på minst två gånger två meter utan möbler i vägen.
- Halkfria underlag som gymnastikmattor eller halksockor förhindrar fall på hala golv som laminat eller parkett.
- Riskkällor som vassa bordskanter, lösa kablar och ömtålig dekoration måste konsekvent tas bort innan dansen börjar.
- En barnvänlig musikanläggning på stabil höjd ger rätt akustisk ackompanjemang utan snubbelrisk från kablar.
Med musik och rörelse förvandlas det egna hemmet snabbt till en kreativ scen. Ett genomtänkt inrett dansområde ger ditt barn den trygghet som behövs för obekymrade hopp och fantasifulla snurrar.
Det här behöver du för dansområdet
- Ledig golvyta på ca 2x2 meter
- Halkfria strumpor eller gymnastikskor
- Kantskydd för låga möbler
- Trådlös högtalare eller väl undanstoppad strömkabel
Varför en egen dansyta i vardagen är så viktig
En egen yta för dans i hemmet är en underbar tillflyktsort för barn, där de kan göra av med överskottsenergi och upptäcka sin egen kreativitet. Om du vill öva barndans hemma regelbundet med dina barn behöver du ingen dyr studio med spegelvägg. Det är mycket viktigare med en miljö som garanterar maximal rörelsefrihet och samtidigt konsekvent eliminerar typiska snubbelrisker i vardagen.
När man dansar i vardagsrummet eller barnkammaren uppstår helt andra dynamiker än vid vanlig lek. Snabba snurrar, långa utfallsteg och spontana hopp kräver ett halkfritt underlag och tillräckligt avstånd till hårda möbelkanter. En kärleksfullt och smart utformad barndansyta främjar ditt barns sunda fysiska utveckling, utan att du som förälder ständigt behöver oroa dig för bulor eller blåmärken. Med några enkla handgrepp kan nästan vilket rum som helst förvandlas till en säker dansarena på nolltid.
5 steg till en trygg dansmiljö hos udansa
Röj dansgolvet helt
Skjut undan soffbord, stolar och leksakslådor ordentligt åt sidan. Du behöver en kvadratisk yta där ditt barn kan snurra ett helt varv runt sin egen axel med utsträckta armar utan att slå i något.
Eliminera riskfyllda områden
Säkra vassa hörn på skänkar eller hyllor med ett mjukt kantskydd av skumgummi. Flytta alla ömtåliga föremål, som vaser eller golvlampor, från den omedelbara närheten medan du dansar med udansa.
Förbered ett halkfritt golv
Lägg ut en halkfri matta eller använd mattunderlägg under löpare. Underlaget får inte glida iväg vid snabba stopp, för att förhindra smärtsamma fall och sträckningar när du hoppar.
Placera musikkällan säkert
Placera högtalaren på en stadig hylla utom räckhåll för barnet. Använd helst Bluetooth-högtalare för att helt undvika farliga snubbelrisker från laddkablar som ligger framme i rummet.
Inför lekfulla inslag
Integrera enkla danslekar för vardagsrummet, som den populära dansstopp-leken. Så fort musiken tystnar måste alla stå helt stilla som om de vore fastfrusna: det tränar balansen på ett lekfullt sätt och är otroligt roligt.
Hitta danskurser för barn nära dig
Upptäck lekfulla danskurser för barn som främjar koordination och glädjen i att röra på sig.
De viktigaste do's och don'ts inom dans
Säkert och stabilt
- Skjut undan möbler tillfälligt mot väggen
- Dansa barfota eller med halksockor
- Dra kablar snyggt bakom lister
- Använd tunna gymnastikmattor som underlag
Farligt i vardagen
- Låta glasbord stå kvar i rörelseradien
- Snurra på laminatgolv i vanliga strumpor
- Dra lösa förlängningssladdar tvärs över rummet
- Öva på tjocka, hala mysfiltar
Säkerhetschecklista för föräldrar
Innan första dansen
Förberedelse
Precis innan start
Process
Vanliga frågor
För barn är en fri yta på minst två gånger två meter bäst. Större barn behöver mer utrymme för att inte slå i väggar eller möbler när de hoppar och snurrar.
Barfota eller med halksockor får ditt barn bäst grepp på hala golv. Alternativt fungerar gymnastikskor med lädersula bra, medan vanliga strumpor utgör en farlig halkrisk på trä- och laminatgolv.
En mjuk träningsmatta eller en tunn, halkfri matta dämpar hopp optimalt. Se till att mattan ligger plant och inte bildar vågor som ditt barn kan snubbla på.
Läs vidare
Barns dansutveckling: Hur rörelse stärker kropp och sinne
Korsrörelser i barndans: hjärngymnastik för de minsta
Kreativ barndans kontra koreografi: Vad som verkligen gynnar barn
7 koordinationslekar med musik för barn: främja reflexer
Hur dans tränar barns rumsuppfattning
Hur barndans tränar motorik och balans
Utveckla barns rytmkänsla genom lek