Hoppa till huvudinnehåll
Filmscener5 minuter

Lär dig dansen från Alexis Sorbas: strandscenen i korthet

Av Mary De LucaUppdaterad

Kort sagt
  • Den korta inlärningsversionen kombinerar lätt axelkontakt med sidsteg åt höger och vänster.
  • Ni dansar bredvid varandra åt samma håll och börjar båda med höger fot.
  • Först tar varje fotrörelse två taktslag, senare ett, med motsvarande mindre steg.
  • Den här förenklade sekvensen följer tempouppbyggnaden i strandscenen, inte dess fullständiga koreografi.

När ni tillsammans ökar tempot märks varje liten fördröjning: en fot hamnar efter, en arm fortsätter redan framåt. Just samspelet gör den korta sekvensen till en övning som kräver att ni båda är uppmärksamma.

Det här behöver du för den korta sekvensen

  • En person till för den gemensamma sekvensen
  • Plant, torrt golv med gott om plats på båda sidor
  • Bekväma kläder och platta skor som sitter säkert
  • En hörbar räknehjälp eller en passande musikupptagning
  • Lätt axelkontakt som kan ske utan smärta

Tempouppbyggnaden gör inlärningsversionen igenkännbar

Strandscenen ur Alexis Sorbas, även känd som Zorba the Greek, går inte att återge enbart med en följd av steg. Det som framför allt känns igen är hur två personer bredvid varandra går från en lugn början till allt snabbare rörelser. Axelk kontakten gör deras gemensamma rytm synlig. För din kortversion räcker det därför med några få rörelser åt sidan, som ni först dansar med gott om tid och senare tätare.

Övningen nedan är en medvetet förenklad inlärningsversion, inte en exakt återgivning av Sirtaki-koreografin. Korssteg, djupa positioner och hopp utelämnas. Principen att förenkla en filmscen till rörelser som är lätta att öva på syns också i inlärningsversionen av Footloose-finalen.

Skilj på musiktempo och stegtäthet: Till jämna slag kan du först ta ett steg på vartannat slag och senare på varje slag. Det ger redan en tydlig känsla av acceleration. En inspelning som faktiskt blir snabbare utmanar er dessutom. Att introducera båda samtidigt gör det onödigt svårt att hålla ihop. Hur du ökar belastningen gradvis när du dansar är särskilt användbart vid längre upprepningar. För den här sekvensen är det viktigaste att era fötter bär rytmen och att armarna inte tvingar fram den.

Ett hörbart ljud när fötterna sätts ner kan under övningen avslöja om båda fötterna verkligen sätts ner samtidigt.
Ett hörbart ljud när fötterna sätts ner kan under övningen avslöja om båda fötterna verkligen sätts ner samtidigt.

Bygg upp den korta sekvensen tillsammans

  1. Ta axelkontakt bredvid varandra

    Ställ er med blicken åt samma håll och lägg varsin hand lätt på den andra personens närmaste axel. Håll de yttre armarna avslappnade och armbågarna mjuka, utan att ta stöd mot varandra.

  2. Samla vikten till vänster

    Flytta vikten till vänster fot båda två, den högra är fri. En person ansvarar för räkningen och signalerar starten med ”Kör”, utan att trycka över axeln.

  3. Dansa den högra halvan långsamt

    Kliv åt sidan med höger på 1, håll 2; för ihop vänster med vikt på 3, håll 4. Kliv åt sidan med höger på 5, håll 6; nudda med vänster utan vikt intill höger på 7, håll 8.

  4. Komplettera den vänstra halvan

    Steg åt sidan med vänster på 9, håll 10; slut höger med vikt på 11, håll 12. Steg åt sidan med vänster på 13, håll 14; sätt höger tå bredvid vänster utan vikt på 15, håll 16.

  5. Koppla ihop båda halvorna lugnt

    Upprepa först hela blocket med 16 räkningar två gånger i jämnt räknetempo. Efter höger tåisättning är höger fot fri igen för att börja, kopplingen fungerar när ingen behöver göra en extra viktöverföring.

  6. Gör fotrörelserna tätare

    Dans samma sekvens nu på åtta taktslag: höger, för ihop vänster, höger, sätt ner vänster tå, vänster, för ihop höger, vänster, sätt ner höger tå. Varje rörelse får ett slag; gör sidstegen mindre och upprepa det snabba blocket två gånger utan extra hopp.

  7. Håll kvar den sista tåisättningen tillsammans

    Avsluta det andra snabba blocket med en höger tåisättning bredvid vänster fot och håll positionen i två taktslag. Släpp sedan axelkontakten. Om musiken ökar i tempo avslutar du övningen tidigare, så snart stegen börjar glida isär.

Hålla kontakten utan att dra i varandra

Precis så

  • Låt handen vila öppen och lätt på axeln
  • Ta över hela vikten när du sluter
  • Låt vikten vara kvar på ståfoten när du touchar
  • Gör sidostegen mindre i högre tempo

Gör inte så

  • Kläm fast axeln med fingrarna
  • Ställ bara ner samlingsfoten och låt den vara obelastad
  • Byt omärkligt till tapfoten när du gör en tap
  • Ta större utfallssteg i högre tempo

Tre kontrollpunkter för ditt genomdrag

Innan ni börjar

Uppställning

Efter det långsamma blocket

Samordning

Efter den snabba avslutningen

Avslutning

Vanliga frågor

  1. För att anknyta till filmscenen passar den välkända musiken av Mikis Theodorakis från Alexis Sorbas. Du behöver inte den för att börja öva: jämn och tydlig räkning gör viktförflyttningarna lättare att förstå. Börja med musik under det lugna avsnittet och avsluta din kortversion innan tempot gör det svårt för er att utföra stegen säkert.

Öva tempoväxlingen tillsammans

På udansa hittar du danspartner som du kan öva den korta strandsekvensen och dess tempoväxling med. Beskriv i din sökning att du vill prova en förenklad sekvens med sidsteg.

Öva tempoväxlingen tillsammans