Utrustning för breakdance: Vad som bör finnas i din träningsväska

Den som börjar med breaking märker snabbt att denna dansstil kräver mycket av kroppen. Golvet är din partner, men också din tuffaste motståndare. För att förebygga skador och garantera smidiga rörelser är rätt breakdance-utrustning oumbärlig. Din träningsväska är ditt mobila högkvarter: den skyddar dina leder och ser till att du kan koncentrera dig helt på dina moves utan att skrubba upp dig. En genomtänkt utrustning sparar dig frustration och smärtsamma skrubbsår.

Innan du kastar dig in i nästa session bör du se till att din väska är strategiskt packad. Utöver passande sneakers, som ger nödvändigt grepp och dämpning, hör skyddsmaterial för de känsligaste kroppsdelarna till de absoluta grunderna. Breaking handlar om uthållighet, flexibilitet och skydd mot den hårda verkligheten på dansgolvet eller asfalten.

En välpackad väska avgör om du ger upp efter en timme med smärtande knän eller om du genomför ett produktivt pass. När du vill packa din breaking-träningsväska bör du gå tillväga på ett strukturerat sätt. Högst upp på listan står ledskydd: Elastiska knäskydd och armbågsskydd skyddar dig från blåmärken vid freezes och floorwork. De bör sitta tätt, men inte begränsa din rörelsefrihet.

För alla som vill prova på snurrar på huvudet är en speciell headspin-beanie eller en robust hjälm oumbärlig. Detta speciella breakdance-tillbehör är ofta förstärkt på ovansidan med friktionsfria material som nylon för att underlätta snurren och skona hårbotten. Packa dessutom alltid ner en fräsch ombytes-t-shirt och en liten handduk: Breaking är en högintensiv helkroppsträning där du snabbt blir svettig.

Utöver de stora skyddselementen är det ofta de små sakerna som gör skillnaden. En högkvalitativ handledstejp eller elastiska bandage ger stöd åt dina leder vid krävande lyftfigurer. Även en halkfri spin-rag, som du vid behov kan binda runt höfterna eller axlarna, hjälper dig att glida smidigt över golvet. Dessa detaljer skiljer den väl förberedda dansaren från någon som måste avsluta träningen i förtid på grund av onödig irritation.

När du har fått ordning på din utrustning handlar det om att hitta likasinnade för gemensam träning. Via udansa kan du enkelt hitta en passande breakdance-träningspartner för att dela dina moves i cyphern. Det är inte bara mer motiverande att träna tillsammans, man kan också byta tips om de bästa utrustnings-hacken och de mest hållbara materialen direkt på plats.