Hur gravitationen blir en danspartner
Jose Limon-danstekniken revolutionerade den moderna dansen genom att upphöja kroppens ständiga kamp mot gravitationen till en konstnärlig princip. Istället för att mödosamt dölja eller övervinna sin egen vikt, som i klassisk balett, använder denna metod jordens dragningskraft som en kreativ motor. Rörelsen uppstår ur samspelet mellan att medvetet släppa taget och den efterföljande, energiska återresningen. Den som lär sig Modern Dance och Contemporary för vuxna får genom detta tillvägagångssätt en helt ny, organisk kroppskänsla.
För vuxna nybörjare ligger nyckeln i att inte tvinga fram rörelsen med muskelkraft, utan att använda andetagets flöde som impulsgivare. Varje fall inleds med en djup utandning, medan inandningen stöder den efterföljande uppresningen. Genom detta samspel mellan andning och vikt förlorar dansen sin stelhet. Rörelsen verkar inte längre hackig, utan flyter som en kontinuerlig våg genom hela kroppen, vilket skonar lederna och samtidigt frigör en enorm dynamik.
