Hur Boogie Woogie-steg och Rock'n'Roll skiljer sig åt

Det vanliga grundsteget i Boogie Woogie kan beskrivas som steg, steg, trippelsteg, trippelsteg. Man räknar ofta 1, 2, 3 och 4, 5 och 6. De två enskilda stegen kan dansas som ett litet bakåt, placera, byt; riktningen förändras beroende på figuren. I trippelsteget flyttas vikten tre gånger. Därför räcker det inte med tre fotkontakter för att skapa ett fungerande grundsteg.

Mellanräkningen ”och” placeras i takt med musiken, inte automatiskt exakt halvvägs mellan slagen rent matematiskt. Knän och fotleder hålls rörliga. Små steg under kroppen gör det lättare att hålla rytmen vid högre tempo. Boogie Woogie kan använda kicks som variation, men de ersätter inte i grunden detta fotarbete.

I sportig Rock'n'Roll hör en kick-ball-change-förbindelse och två kick-steg-kombinationer ihop i det vanliga grundsteget på sex taktslag. Kickrörelsen utförs med det böjda benet och förs sedan tillbaka. En kontrollerad fjädring i ståbenet stöder den rytmiska rörelsen; överkroppen hålls stabil, i stället för att luta bakåt vid varje kick.

Båda grundstegen omfattar alltså ofta sex taktslag, men skapar olika rörelsekvaliteter. Om du vill få en överblick över fler sätt att lära dig, ger guiden om att börja dansa swing ett större sammanhang.

I Boogie Woogie förbinder förningen fotarbetet med rörelsen genom rummet. En handkontakt förmedlar en riktning, samtidigt som båda bär sin egen vikt. Vid ett platsbyte rör sig dansarna förbi varandra; vid en underarmsvändning skapar den förande personen en lämplig väg och tillräckligt med utrymme. Den följande personen snurrar på sina egna steg. En upplyft arm i sig förklarar varken tidpunkt eller riktning.

En bra övergång börjar innan det synliga figurbytet. Kroppens riktning, ett förändrat avstånd eller en förberedd handposition gör rörelsen tydlig. Därefter behöver paret åter en användbar kontakt. Boogie Woogie-figurer är därför inte isolerade bilder, utan rytmiskt sammanlänkade rörelser. Det går också att byta roller, om det avtalas tydligt eller förbereds genom dansen.

Inom tävlingsinriktad Rock'n'Roll är figursekvenser ofta koreograferade. Båda känner då till förloppet, men måste ändå samordna avstånd, handbyten och timing. Vid synkroniserade sparkar märks ett försenat viktbyte direkt. Pardansfigurer är krävande även utan akrobatik, till exempel när en snurr ska övergå exakt i en gemensam kicksekvens.

Dans på skärmen visar ofta bara den färdiga höjdpunkten. Guiden om danser från film och tv hjälper dig att skilja sådana förebilder från byggstenar som faktiskt går att lära sig.

Boogie Woogie-tävlingar kombinerar teknisk bedömning med musikalisk tolkning. I internationellt organiserade tävlingar präglas huvudklassen av långsamma och snabba rundor. Åldersklasser och konkreta rundupplägg styrs av respektive regelverk. Det avgörande är inte bara vilka figurer ett par behärskar, utan hur de använder dem till den föreskrivna musiken. Accenter, pauser och frasslut ska synas i rörelserna.

Det leder till ett särskilt träningsmål: du behöver ett stabilt grundsteg och figurer som går att kombinera på olika sätt. Långsam musik gör balans och uttryck tydliga, medan snabb musik kräver kompakta rörelser och god framförhållning. De Boogie Woogie-figurer som ofta tränas förblir anpassningsbara, i stället för att alltid ligga på samma ställe.

Sportig Rock'n'Roll har tävlingar för par och formationer. Klasserna skiljer sig bland annat åt i fråga om vilka akrobatiska moment som ingår eller är tillåtna. Beroende på klass visas fotteknik och akrobatik i separata program. De bindande kraven finns i det förbundsreglemente som gäller för tillfället. Därför skulle en enda allmän lista över tävlingsregler för Rock'n'Roll vara missvisande.

För teknikträningen innebär det att kickteknik, synkronisering och koreografiska övergångar måste gå att upprepa. Formationer innebär också att ni behöver träna på gemensamma linjer, avstånd och formationsbyten. Du kan dansa båda stilarna även utan att tävla, men tävlingsformerna förklarar varför träningen betonar olika saker.