Rukia kwenye maudhui makuu
Kupanga muda wa burudaniDakika 6

Panga kozi yako ya dansi kwa watu wanaofanya kazi huko Düsseldorf

Na Bernhard De LucaImesasishwa

Kwa kifupi
  • Panga muda wote kuanzia mwisho wa kazi hadi kurudi nyumbani kwa ajili ya kozi yako ya dansi huko Düsseldorf.
  • Chagua muda wa kozi ambao unaweza kuufikia kwa uhakika, hata unapofanya saa za ziada kama kawaida.
  • Kama unafanya kazi kwa zamu, ratiba yako halisi ya kazi ndiyo huamua vipindi vya kozi unavyoweza kuhudhuria.
  • Kabla ya kuweka nafasi, fafanua pamoja kuhusu vipindi utakavyokosa, uwezekano wa kuvihudhuria baadaye na muda wa mwisho wa kujiondoa.

Siku nzima ya kazi haipunguzi hamu yako ya kucheza dansi, lakini hufanya mpito kuwa mgumu zaidi. Ratiba ya wiki inayotekelezeka inakuachia muda wa kuzoea darasa, badala ya kujikwaa kutoka kwenye mazungumzo ya mwisho ya kazini moja kwa moja hadi kwenye mzunguko wa kwanza.

Unachohitaji kwa ajili ya mipango yako

  • Kalenda ya kazi au ratiba ya zamu inayopatikana
  • Maelezo kuhusu saa za ziada za kawaida na vipindi vya mzigo mkubwa wa kazi
  • Eneo la kuanzia baada ya kazi na njia unayotaka kutumia kurudi nyumbani
  • Kalenda ya kipindi chote cha kuweka nafasi
  • Tarehe mahususi ya kozi kutoka kwenye kichujio cha kozi huko Düsseldorf

Jioni nzima ndiyo muhimu, si muda wa darasa pekee

Kwa kozi ya dansi sambamba na kazi huko Düsseldorf, muda wa darasa ni sehemu moja tu ya muda unaohitaji. Kabla yake kuna kumaliza kazi, safari na kubadilisha nguo, kisha kuna safari ya kurudi nyumbani na pengine kula. Ukiandika kwenye kalenda yako saa ya darasa pekee, muda huo wa ziada hautaonekana kwenye kalenda, lakini bado utachukua sehemu ya jioni yako. Kwa hiyo, jambo muhimu ni kuwa na kipindi cha muda kinachoendelea bila kukatizwa na ambacho unapatikana nacho kweli.

Hili pia linahusiana na kujifunza: Mwanzoni mwa darasa, mara nyingi hurudiwa mabadiliko ya uzito wa mwili, mdundo au miondoko unayoijua. Ukiingia darasani ukiwa umechelewa mara kwa mara, hukosi dakika chache tu, bali huenda ukakosa maandalizi ya mfuatano wa miondoko unaofuata. Baada ya siku yenye kazi iliyokuhitaji umakini, kuongoza miguu, mikono na muziki kwa wakati mmoja pia kunaweza kuhitaji umakini zaidi. Ili kufanya mazoezi yako mwenyewe, itakusaidia kuratibu mikono na miguu kando mwanzoni.

Wikendi iliyo wazi haifidii moja kwa moja mapengo hayo katika kujifunza. Hata katika kozi fupi, maudhui yanahitaji kujengwa hatua kwa hatua, kama mwongozo kuhusu mpangilio wa masomo katika kozi ya dansi ya muda mfupi na ya kina unavyoeleza. Kwa hiyo, unapopanga, usizingatie tu idadi ya vipindi unavyoweza kuhudhuria: Unahitaji fursa za kutosha za kujifunza zinazofuatana ili uweze kuyatambua tena miondoko mipya na kuitekeleza kwa uhakika. Panga kwa kuzingatia ratiba yako ya kawaida ya kazi, si wiki isiyo na shughuli nyingi isivyo kawaida.

Mfuko tofauti wa viatu vya dansi unakuokoa safari ya kurudi nyumbani kabla ya somo.
Mfuko tofauti wa viatu vya dansi unakuokoa safari ya kurudi nyumbani kabla ya somo.

Hatua saba za kushiriki kwa njia endelevu

  1. Fanya wiki yako ya kazi ionekane

    Weka kwenye kalenda yako saa za kazi zisizobadilika, mikutano inayojirudia na vipindi vya mzigo mkubwa wa kazi vinavyoweza kutabirika. Pia weka alama za nyakati ambazo muda wako wa kumaliza kazi hubadilika mara kwa mara kutokana na uzoefu, ili usichukulie kimakosa jioni isiyo na uhakika kuwa ni muda ulio wazi na unaoweza kutegemewa.

  2. Chagua kipindi unachoweza kuhudhuria

    Chagua kipindi mahususi kutoka kwenye kichujio cha kozi za Düsseldorf, kisha ukilinganishe na kalenda yako ya kazi. Ikiwa unafanya kazi kwa zamu, kila kipindi kinapaswa kuangaliwa kivyake kulingana na ratiba ya zamu iliyopo; siku ya wiki kuwa huru kwa ujumla haitoshi ikiwa kwa kawaida unapangiwa kazi siku hiyo.

  3. Jaribu njia wakati unaofaa

    Safiri kwa njia kutoka mahali unapofanyia kazi hasa hadi mahali pa kozi wakati uliopanga kuwasili, ukijumuisha kubadilisha usafiri au kutafuta maegesho. Andika muda unaohitajika na muda wa ziada wa akiba kwa ajili ya usumbufu; safari ya asubuhi siku yako ya mapumziko haiwakilishi kwa uhakika safari yako ya kwenda kozi baada ya kazi.

  4. Ingiza ratiba ya jioni nzima

    Tenga muda wa kumaliza kazi, safari ya kwenda huko, kubadilisha nguo, darasa na safari ya kurudi nyumbani kama kipindi kimoja kisichokatizwa. Ongeza muda wa kula na kupumzika inapohitajika, ili mwanzo wa darasa wala usingizi wako usitegemee muda mfupi mno uliotenga kwa ajili ya shughuli za mpito.

  5. Pitia mfano wa wiki yenye shughuli nyingi

    Panga wiki ya kawaida yenye kazi ya ziada au zamu zisizofaa katika kipindi hicho hicho. Weka alama kwenye vipindi vya mafunzo vilivyokosekana kwa sababu hiyo na mfuatano wake: Kukosa awamu kadhaa za kujenga msingi mfululizo kuna athari tofauti katika kujifunza kuliko pengo moja kati ya vipindi vinavyohudhuriwa mara kwa mara.

  6. Fafanua masharti ya kushiriki pamoja

    Kabla ya kuweka nafasi, soma kwa mkupuo masharti kuhusu vipindi ulivyokosa, namna ya kuvirudia, kubadilisha tarehe na kujiondoa; uliza taarifa zinazokosekana katika ombi moja. Andika tarehe za mwisho na gharama zozote za ziada zinazoweza kutozwa, kwa sababu kipindi ulichokosa hakiwezi kurudiwa bila malipo moja kwa moja.

  7. Kuweka nafasi na kulinda muda uliotenga

    Weka nafasi wakati kalenda yako halisi na masharti ya kushiriki yanapolingana, kisha hifadhi jioni hizo kwa uhakika. Panga kumaliza kazi zinazohitajika kabla ya kuondoka na andika utaratibu wa kushughulikia saa ulizokosa, ili saa za ziada za baadaye zisikulazimishe kufanya uamuzi wa ghafla.

Maamuzi haya ndiyo huleta tofauti

Hivi ndivyo

  • Anza na muda wa mwisho unaowezekana wa kutoka kazini
  • Ikiwa maeneo ya kazi hubadilika, panga safari ndefu zaidi ya kufika
  • Hesabu kufidia kipindi kilichokosekana tu ikiwa kuna muda mbadala unaoweza kutumika kweli
  • Punguza kurudia kuanza kwa hatua za msingi unazozifahamu

Sio hivi

  • Kadiria ukizingatia muda wa mapema zaidi unaowezekana wa kumaliza kazi
  • Kila mara dhania kuwa utatumia njia fupi zaidi kutoka ofisini
  • Hesabu kila saa uliyokosa akilini kana kwamba tayari umeifidia
  • Baada ya mapumziko, jaribu mara moja mchanganyiko mgumu zaidi

Orodha yako ya mambo ya kuangalia kabla na baada ya kuanza

Kabla ya kuweka nafasi

Uamuzi

Kabla ya kipindi cha kwanza

Mpito

Baada ya kuhudhuria mara za kwanza

Ulinganisho

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Ndiyo, ikiwa unahisi macho yako yako wazi vya kutosha ili kufanya miondoko na kufuata maelekezo kwa usalama. Uchovu wa akili na uchovu wa mwili si kitu kimoja. Anza kwa udhibiti, fanya miondoko midogo mwanzoni na pumzika mara kwa mara. Ukiwa umechoka sana au una kizunguzungu, pumzika badala ya kujilazimisha kufanya mzunguko mgumu licha ya hali yako.

Madarasa ya dansi huko Düsseldorf kwa ratiba yako ya wiki

Kozi na tarehe za sasa huko Düsseldorf unaweza kuzipata kwenye kichujio cha kozi kwenye ukurasa huu.

Bado hakuna kozi hapa

Jiandikishe kwenye jarida, tutakujulishaUna shule ya dansi? Ongeza kozi zako

Cheza kwa ratiba zinazofanana za kazi cheza

Kwenye udansa connect utapata washirika wa kucheza huko Düsseldorf, ambao unaweza kupanga nao nyakati zinazokufaa za kufanya mazoezi na namna ya kushughulikia kughairi kunakosababishwa na kazi.

Jiunge bila malipo
Cheza kwa ratiba zinazofanana za kazi cheza

Inayohusiana na hilo

Mwongozo wa densi

Tazama makala yote