Rukia kwenye maudhui makuu
Mbinu za miondoko ya dansiDakika 6 za kusoma

Waltz ya taratibu: Mabadiliko ya nafasi ya kufunga kati ya mizunguko

Na Mary De LucaImesasishwa

Kwa kifupi
  • Hatua ya kubadilisha iliyofungwa inajumuisha hatua moja ya kwenda mbele, hatua moja ya kwenda kando, kisha kuleta miguu pamoja huku uzito ukihamishwa.
  • Baada ya mzunguko kamili wa kulia, mwelekezaji huunganisha na hatua ya kubadilisha ya mguu wa kushoto ili kuingia kwenye mzunguko wa kushoto.
  • Baada ya mzunguko kamili wa kushoto, mwelekezaji huunganisha na hatua ya kubadilisha ya mguu wa kulia ili kuingia kwenye mzunguko wa kulia.
  • Mfuataji huanza kwa kurudi nyuma kwa kutumia mguu wa kinyume, naye huleta miguu pamoja kwenye hesabu ya tatu.

Katikati ya mizunguko miwili uliyoizoea, hatua inayofuata inaweza ghafla kuonekana haiwezekani. Mara nyingi huhitaji mbinu mpya ya kuzunguka, unahitaji tu mguu huru unaofaa kwa muunganiko unaofuata.

Unachohitaji kwa ajili ya zoezi

  • Nafasi wazi kwa hatua ndogo za kwenda mbele na pembeni
  • Viatu vya kustarehesha vinavyoruhusu kuteleza kwa udhibiti
  • Mgawanyo thabiti wa majukumu ya kuongoza na kufuata
  • Mizunguko kamili ya kulia na kushoto unayoijua
  • Kuhamisha uzito kwa usalama kutoka mguu mmoja hadi mwingine

Mabadiliko huandaa mguu mwingine wa kuanzia

Hapa, kutumia mguu wa kushoto au wa kulia kunamaanisha mguu wa kwanza wa mtu anayeongoza. Katika mabadiliko ya mguu wa kushoto, mtu huyo huanza kwa kusonga mbele kwa mguu wa kushoto, na katika mabadiliko ya mguu wa kulia, huanza kwa mguu wa kulia. Mtu anayefuata huanza kila mara kwa kusonga nyuma kwa mguu mwingine. Kwa hiyo, majina yanahusu umbo la pamoja, si mguu uleule wa kuanzia kwa watu wote wawili.

Imefungwa maana yake ni kwamba kwenye hatua ya tatu, mguu unaosogea huletwa kando ya mguu uliosimama na kuupokea uzito wa mwili. Kugusa tu kwa ncha ya mguu hakutaandaa hatua inayofuata. Mguu uliokuwa na uzito huachiliwa tu baada ya uzito kuhamishiwa kwenye mguu mwingine. Unacheza hatua moja kwa kila mpigo: moja, mbili, tatu. Katika maelezo ya hatua ya Kiingereza, umbo hili huitwa Closed Change.

Unapoanza, fanya mazoezi ya mabadiliko bila kuongeza mzunguko mwingine. Marekebisho madogo ya mwelekeo huja baadaye kupitia uongozi na mpangilio wa nafasi, si kwa kulazimisha miguu izunguke. Viunganishi vilivyoelezwa hapa vinahusu waziwazi mizunguko kamili ya hatua sita, si nusu-mizunguko inayokatishwa ovyo au miisho mingine.

Misingi ya kujifunza Waltz inaeleza aina zote mbili za Waltz. Ili kuelewa uhusiano wake na maumbo mengine, angalia muhtasari unaofaa katika Maumbo na muziki katika Waltz ya polepole. Hapa kazi ni ndogo tu: cheza mabadiliko moja kwa usahihi, kisha endelea kwa mguu unaofaa.

Viatu vinavyokutosha vizuri hukupa mrejesho mguu unapoteleza ndani ya kiatu badala ya kuteleza sakafuni.
Viatu vinavyokutosha vizuri hukupa mrejesho mguu unapoteleza ndani ya kiatu badala ya kuteleza sakafuni.

Fanya mazoezi ya mabadiliko yote mawili na uyaunganishe ipasavyo

  1. Chukueni mkao wa kuanzia

    Simameni mkikabiliana katika mshiko wa kawaida uliofungana wa kucheza, na kaeni mmeelekezana kwa kupishana kidogo, badala ya kuweka ncha za miguu moja kwa moja zikikabiliana. Kwa jaribio la kwanza, mtu anayeongoza asimame kwa mguu wa kulia, anayefuata kwa mguu wa kushoto; miguu mingine iwe huru.

  2. Kucheza mabadiliko kwa mguu wa kushoto

    Anayeongoza: songa mbele kwa mguu wa kushoto kwenye hesabu ya moja, songa pembeni kwa mguu wa kulia kwenye hesabu ya mbili, kisha leta mguu wa kushoto karibu na wa kulia kwenye hesabu ya tatu. Anayefuata: songa nyuma kwa mguu wa kulia, kisha pembeni kwa mguu wa kushoto, halafu leta mguu wa kulia karibu na wa kushoto. Hamishia uzito wote wa mwili kwa kila hatua; mwishoni, anayeongoza anakuwa na mguu wa kulia huru, na anayefuata anakuwa na mguu wa kushoto huru.

  3. Kucheza hatua ya kubadilisha kwa mguu wa kulia

    Kutoka katika mkao huu, anayeongoza hupiga hatua mbele kwa mguu wa kulia, pembeni kwa mguu wa kushoto, kisha huleta mguu wa kulia karibu na wa kushoto. Anayefuata hupiga hatua nyuma kwa mguu wa kushoto, pembeni kwa mguu wa kulia, kisha huleta mguu wa kushoto karibu na wa kulia. Hesabu tena moja, mbili, tatu; baada ya hapo mguu wa kushoto wa anayeongoza huwa huru.

  4. Jaribuni mguu ulio huru kwa kuuinua

    Simameni kwa muda mfupi baada ya mabadiliko ya pili na inueni mguu ulio huru kwa milimita chache, bila kuusogeza mwili wa juu kuelekea pembeni. Ikiwa nyote wawili mnaweza kufanya hivyo, uzito uko wazi kwenye mguu wa mwisho; la sivyo, rudieni hatua ya mwisho kwa hatua ndogo zaidi ya pembeni.

  5. Kuhama kutoka kulia kwenda kushoto

    Anzeni mfululizo mpya kwa mzunguko wenu kamili wa kulia mnaoufahamu. Baada ya hapo, mguu wa kushoto unabaki huru kuongoza: Chezeni badiliko kwa mguu wa kushoto na anzeni mzunguko wa kushoto kwa kusonga mbele kwa mguu wa kushoto. Kisha fanyeni badiliko kwa kurudi nyuma kwa mguu wa kulia; baada ya hapo, mguu wa kulia unabaki huru kwa ajili ya mzunguko wa kushoto.

  6. Badilisha kutoka kushoto kwenda kulia

    Kisha chezeni mzunguko wenu kamili wa kushoto. Baada ya hapo, mguu wa kulia wa kiongozi unakuwa huru: ongezeni hatua ya kubadilisha kwa mguu wa kulia na anzeni mzunguko wa kulia kwa kusonga mbele kwa mguu wa kulia. Kisha anzeni hatua ya kubadilisha kwa mguu wa kushoto kwa kusonga nyuma; baada ya hapo, mguu wa kushoto unakuwa huru kwa ajili ya kuanza mzunguko wa kulia kwa kusonga nyuma.

  7. Chezeni mpito bila kusimama

    Chagueni mojawapo ya miunganiko hii miwili na muicheze mfululizo kwa muziki wa Waltz wa polepole. Mabadiliko huchukua kipimo kizima, na mzunguko unaofuata huanza kwenye hesabu ya moja ya kipimo kinachofuata. Ni afadhali kufupisha hatua zenu kuliko kujaribu kuleta miguu pamoja kwa haraka kati ya hesabu mbili.

Marekebisho madogo kwa ajili ya mabadiliko yaliyo wazi

Hivi ndivyo

  • Dumisha hatua ya pembeni ndani ya usawaziko wako
  • Dumisha mkao wa kucheza kwa utulivu wakati wa mabadiliko
  • Weka mguu chini bila kukanyaga kwa kishindo kinachosikika
  • Sogeza miili yote miwili mbele na nyuma pamoja

Usifanye hivi

  • Kufikia pembeni kwa mbali kiasi cha kuinamisha sehemu ya juu ya mwili
  • Kutumia mikono kuvuta mzunguko unaofuata kabla ya wakati
  • Kuweka alama ya mpigo kwa kukanyaga kwa nguvu
  • Kumsukuma mwenzako nyuma kwa mikono

Weka tiki kwenye kipindi chako cha mazoezi

Kabla ya mzunguko wa kwanza

Mwanzo

Baada ya mabadiliko ya hatua moja moja

Ukaguzi

Baada ya miunganiko

Muunganiko

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Hapana, mabadiliko yaliyofungwa yana hatua tatu, ilhali Box Step kwa kawaida humaanisha mfuatano wa hatua sita unaounda mraba. Mienendo hiyo inaweza kufanana, lakini hapa ina kazi tofauti. Huhitaji kuongeza nusu ya hatua za kurudi nyuma kabla ya kuanza mzunguko unaofuata.

Kozi za dansi za mitindo ya kawaida kwa miondoko yako ya Waltz

Katika kozi ya dansi za mitindo ya kawaida, unafanya mazoezi ya mabadiliko ya kufunga pamoja na mwenza na kupata mrejesho kuhusu uhamishaji wako wa uzito.

Tazama kozi zote zinazokufaa

Fanya mazoezi ya muunganiko pamoja

Kwenye udansa utapata washirika wa dansi ambao unaweza kurudia nao mabadiliko yote mawili na miunganiko yake. Eleza unacheza jukumu gani na kwamba tayari unajua mizunguko kamili ya msingi.

Jiunge bila malipo
Fanya mazoezi ya muunganiko pamoja

Vinavyoweza kukufaa pia

Soma zaidi