Rukia kwenye maudhui makuu
Hisia ya mdundoDakika 5

Jaribio la mdundo wa dansi ya kawaida: Tatizo lako la mdundo liko wapi?

Na Mary De LucaImesasishwa

Kwa ufupi
  • Jaribio la mdundo katika dansi ya kawaida hukusaidia kutenga sababu kamili ya matatizo ya mdundo kwenye uwanja wa dansi kwa njia ya kimfumo.
  • Vyanzo vya kawaida vya makosa hutokana na uwezo wa kusikia, uratibu wa mwili, au mkao usio thabiti wa wanandoa.
  • Pale tu unapojua sababu ya kweli, unaweza kuboresha hisia zako za mdundo kwa udansa kupitia mazoezi maalum kwenye uwanja wa dansi.

Tafuta mdundo wako wa pamoja

Haijalishi matokeo ya mtihani uliyopata leo: Kwenye udansa utapata watu wenye nia moja wanaokwenda na mdundo wako, pamoja na kozi zinazofaa karibu nawe.

Jiunge bila malipo
Tafuta mdundo wako wa pamoja

Je, unajikwaa kidogo kwenye Quickstep au Waltz na kupoteza mdundo? Tafuta mahali ambapo udhaifu wako wa mahadhi upo kupitia jaribio letu la haraka la udansa.

Kwa nini makosa ya mdundo mara chache hutokana na usikivu

Huu ndio ndoto mbaya kwenye kila uwanja wa dansi: Muziki unacheza, miguu inasonga, lakini ghafla kila kitu kinahisi kama hakiko sawa. Kujikwaa kidogo, na ndipo inapotokea. Unagundua kuwa wewe na mwenzi wako wa dansi hamko tena kwenye usawaziko. Wakati wanandoa wanapopoteza mdundo wanapocheza na mwenzi na kuwafanya viongozi kuhisi kutokuwa na uhakika, lawama mara nyingi huelekezwa kwenye ukosefu wa hisia za mdundo. Lakini hiyo mara nyingi ni dhana potofu. Sababu ya matatizo ya mdundo mara chache ni kutokuwa na sikio la muziki.

Kwa kweli, kucheza dansi kwa mdundo sahihi kunajumuisha vipengele vitatu tofauti kabisa: kusikia muziki, kuutafsiri katika mwili wako, na muunganisho wa kimwili kati ya wawili. Ikiwa kuna shida katika Waltz ya polepole au Quickstep, mara nyingi ni kwa sababu ya kizuizi katika eneo moja tu kati ya haya. Yeyote anayetaka kuboresha hisia zake za mdundo kwa njia inayolengwa, lazima kwanza atambue udhaifu kamili na aelewe ni wapi katika mnyororo wa habari kutoka sikioni hadi mguuni tatizo lilipo.

Fanya jaribio la mahadhi kwa ajili ya dansi ya kawaida

  1. Nini kinatokea wakati muziki unapoanza kwenda kasi ghafla?

    • A: Miguu yangu inajikwaa kwa sababu siwezi kupanga hatua haraka kiasi hicho
    • B: Fremu yangu inakuwa haina utulivu na napoteza mawasiliano na mwenza wangu
    • C: Ninagundua mabadiliko ya tempo tu wakati mwenza wangu anaponionya kuhusu hilo

  2. Ni nini unachokifikiria zaidi unapoteleza kwenye sakafu ya dansi?

    • A: Mfuatano kamili wa hatua na mizunguko yangu
    • B: Umbali na muunganisho thabiti na mwenzi wangu
    • C: Ala na mdundo wa muziki unaosikika kwa nyuma

  3. Unafanya nini wakati mwenzi wako anapokosea hatua?

    • A: Ninapoteza mdundo mara moja na inabidi nisimame kidogo
    • B: Sehemu ya juu ya mwili wangu inalegea na tunapoteza uwiano wetu
    • C: Ninaendelea kucheza kwa mdundo bila kujali hitilafu hiyo

  4. Ni nini kinakupa ugumu zaidi unapofanya mazoezi na metronome?

    • A: Kupiga hatua sawasawa na mdundo wa metronome
    • B: Kudumisha mkao ulionyooka na mvutano katika sehemu ya juu ya mwili
    • C: Kutambua mdundo wa metronome kama mahadhi ya muziki yenyewe

Tathmini yako

Kosa la kawaida A: Kizuizi cha uratibu

Usikivu wako unafanya kazi kwa usahihi, lakini ishara hazifiki kwa wakati kwenye miguu yako. Mwili wako bado unashughulika sana na mfuatano wa hatua pekee, jambo ambalo linachelewesha miondoko. Jizoeze hatua hizo kwanza ukiwa umefumba macho na bila muziki, hadi pale zitakapokuwa zinatokea moja kwa moja bila kufikiria.

Kosa la B: Kizuizi cha mkao

Hisia yako ya mdundo inakwama kwenye makutano na mwenza wako. Kwa sababu mvutano wa mwili wako au fremu yako inalegea, ishara za muziki zinapotea bila kutumika hewani. Fanyia kazi kwa umakini mkao wako wa Standardtanz, ili kuhakikisha uthabiti katika jozi.

Kosa la kawaida C: Kizuizi cha kusikia

Unapata ugumu kuchuja midundo muhimu kutoka kwenye mdundo wa muziki. Unategemea sana miondoko ya mwenza wako unapocheza, badala ya kutafsiri muziki mwenyewe. Kusikiliza muziki kwa makini katika maisha ya kila siku na kupiga makofi kwa kufuata mdundo kutakusaidia kuufunza usikivu wako kwenye udansa.

Ulinganisho wa udhaifu tatu za mahadhi

KigezoAina ya uratibuAina ya mkaoAina ya usikivu
Sababu kuuKuchelewa kwa miguuMwili legelegeUkosefu wa uchambuzi wa muziki
Dalili ya kawaidaKujikwaa kwenye dansi za harakaKutengana kwa wanandoaKukosa hatua ya kwanza
Mazoezi bora ya pekeeMazoezi ya hatua bila muzikiMazoezi ya kiwiliwili na usawaKusikiliza muziki kikamilifu kila siku
Lengo kwa wanandoaChagua mwendo wa polepoleOngeza mvutano wa mwiliKuhesabu kwa sauti pamoja

Uainishaji huu unatokana na uchunguzi wa kawaida katika mafunzo ya dansi ya udansa.

Kozi za kawaida karibu nawe

Tafuta kozi inayofaa ili kuimarisha mbinu yako na hisia ya mdundo ukiwa na mwenza.

Tazama kozi zote zinazofaa

Jinsi unavyotumia matokeo yako ya majaribio katika mazoezi

Mara tu unapopata matokeo yako ya majaribio, unaweza kuanza kwa ufanisi ili kuweza kutambua makosa ya mdundo na kuyasahihisha wakati ujao. Ikiwa tatizo lako liko kwenye mkao, mara nyingi kutazama kwenye kioo au kufanya mazoezi mahususi ya mvutano wa mwili kunasaidia. Muunganisho thabiti huhakikisha kuwa msukumo unapitishwa bila kuchelewa na unafanya harakati kwa wakati sahihi kabisa. Ikiwa tatizo ni uratibu, kufanya mazoezi ya miguu polepole na kwa kutengwa kabla ya kuingiza muziki kunasaidia.

Ikiwa kusikia ndiko eneo lako dhaifu, unaweza kufanya mazoezi ya kusikiliza kwa bidii zaidi. Sikiliza kwa makini midundo mizito kwenye muziki katika maisha ya kila siku na ujaribu kutambua mdundo wa kwanza ndani ya chumba. Kwenye udansa utapata wenzi wa densi wenye uzoefu na shule za densi za kitaalamu, ambazo zitakuongoza katika safari hii na kukusaidia kubadilisha nadharia kuwa harakati laini.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Tatizo la mdundo katika dansi mara nyingi hutokana na kukosa mvutano wa mwili au mbinu isiyo sahihi ya miguu, na ni nadra sana kusababishwa na kutokuwa na hisia za muziki. Mara nyingi, kuzingatia hatua za dansi huzuia mtiririko wa asili wa miondoko.

Inayohusiana

Soma zaidi