Rukia kwenye maudhui makuu
Ngoma za watotoDakika 5

Ondoa kwa upole woga wa jukwaani kabla ya maonyesho ya watoto

Kwa ufupi
  • Chukulia kwa uzito hofu ya mtoto wako na umweleze kwa njia ya mchezo kwamba msisimko tumboni ni maandalizi ya kawaida ya mwili kwa ajili ya tukio kubwa.
  • Epuka sentensi kama "Huna haja ya kuogopa" na badala yake tumia mazoezi ya kupumua ya kutuliza na mila thabiti za kuongeza ujasiri kabla ya onyesho.
  • Kama mzazi, onyesha utulivu wewe mwenyewe, epuka kurekebisha hatua za mwisho siku ya onyesho, na uweke kipaumbele kwenye furaha badala ya ukamilifu.

Wakati onyesho kubwa la kwanza la dansi linapokaribia, msisimko wa watoto hubadilika haraka na kuwa woga mkubwa. Kwa kutumia mbinu sahihi, unaweza kumsindikiza mtoto wako kwa upendo na kubadilisha woga huo kuwa ujasiri chanya.

UfafanuziWoga wa jukwaani

Woga wa jukwaani unamaanisha mvutano wa kimwili na kiakili kabla ya kutumbuiza mbele ya hadhira. Katika maonyesho ya densi ya watoto, hii mara nyingi hujitokeza kupitia maumivu ya tumbo, kutotulia, au aibu ya ghafla.

Kubali msisimko badala ya kuupuuza

Wakati moyo unapopiga kwa kasi na mikono kuwa na jasho, hii ni hali mpya na mara nyingi inatisha kwa watoto. Kama mzazi, unashawishika kupunguza uzito wa hali hiyo kwa sentensi kama "Huna haja ya kuogopa." Lakini hilo mara nyingi huleta matokeo kinyume, kwa sababu mtoto anahisi kutoeleweka na mahangaiko yake. Ni bora zaidi kuelezea msisimko huo kama kitu cha kawaida kabisa na hata chanya. Mweleze mtoto wako kuwa msisimko huo tumboni unaonyesha jinsi onyesho lilivyo muhimu kwake na kwamba mwili unajijaza nguvu za ziada kwa ajili ya kucheza dansi.

Ili kufanya msisimko kabla ya onyesho la dansi la watoto ueleweke, mifano ya michezo inasaidia. Unaweza kuelezea woga wa jukwaani kama kiumbe mdogo mwitu anayepiga sarakasi tumboni kwa sababu anafurahia muziki sana. Mara tu midundo ya kwanza inaposikika jukwaani, kiumbe huyo anaanza kucheza na hofu inageuka kuwa furaha tupu. Lugha hii ya picha huondoa hali ya kutisha na kumpa mtoto wako usalama wa kihisia anaohitaji.

Kuvuta pumzi kwa pamoja kwa kina kabla ya onyesho hupunguza mapigo ya moyo na kumpa mtoto imani inayohitajika katika uwezo wake mwenyewe.
Kuvuta pumzi kwa pamoja kwa kina kabla ya onyesho hupunguza mapigo ya moyo na kumpa mtoto imani inayohitajika katika uwezo wake mwenyewe.

Imarisha kujiamini kwa kutumia zana za kiakili

Nguvu ya kiakili haianzi nyuma ya pazia, bali hujengwa hatua kwa hatua katika maisha ya kila siku. Njia nzuri ya kuwaimarisha watoto kiakili kwa ajili ya maonyesho ni taswira. Keti pamoja kwa utulivu na ufikirie siku ya onyesho katika rangi nzuri zaidi. Mwache mtoto wako aeleze jinsi anavyopanda jukwaani, anavyoona taa za rangi, na mwishowe anavyosikia makofi ya shangwe kutoka kwa hadhira. Kupitia mazoezi haya ya kiakili, yale yasiyojulikana yanapoteza hofu yake.

Zaidi ya hayo, mila thabiti husaidia kutoa muundo na uthabiti kwa siku hiyo. Hii inaweza kuwa "kushikana mikono kwa ujasiri" kabla ya kuingia au kitu kidogo cha bahati mfukoni. Mazoezi ya kupumua pia hufanya maajabu dhidi ya mvutano wa mwili. Mwache mtoto wako avute pumzi ndefu kupitia pua, kama vile ananusa ua zuri, na kisha atoe hewa polepole na kwa muda mrefu kupitia mdomo ili kufanya mshumaa wa kufikirika upepesuke taratibu. Mbinu hizi za kucheza hupunguza mapigo ya moyo mara moja na kurudisha umakini.

Jinsi ya kukabiliana na msisimko kabla ya onyesho kwenye udansa

Ndiyo

  • Eleza msisimko kama nguvu ya kawaida ya ajabu kwa ajili ya onyesho
  • Fanyeni mazoezi ya kupumua na taswira za kuchekesha pamoja
  • Toa ahadi ya usaidizi usio na masharti bila kujali makosa
  • Onyesha utulivu na kusisitiza furaha katika siku ya onyesho

Sio hivyo

  • Tumia sentensi kama "Huna haja ya kuogopa"
  • Kurekebisha au kukosoa hatua muda mfupi kabla ya onyesho
  • Kuambukiza mtoto wasiwasi wako na kusababisha haraka
  • Kutarajia ukamilifu na maonyesho yasiyo na makosa

Kabla ya onyesho, watoto hawahitaji tena ushauri wa kiufundi, bali wanahitaji kuhisi kwa kina kwamba wao ni wazuri na wako salama kabisa, jinsi walivyo.

Mwalimu wa dansi ya watoto, Hamburg

Jukumu la wazazi kama kimbilio salama siku ya onyesho

Siku ya onyesho lenyewe, hali katika eneo la nyuma ya jukwaa mara nyingi huwa ya haraka. Sasa, jukumu lako muhimu zaidi kama mzazi ni kuwa mwamba imara. Watoto huhisi woga wa wazazi wao mara moja na kuakisi hali hiyo bila kujua. Kwa hivyo, jaribu kuonyesha utulivu na kujiamini licha ya shinikizo la muda. Epuka kurekebisha hatua za dansi au kudai ukamilifu muda mfupi kabla ya onyesho. Sasa, kinachozingatiwa ni furaha ya uzoefu wa pamoja tu.

Mawasiliano ya macho ya upendo na kukumbatiwa kwa nguvu muda mfupi kabla ya onyesho humpa mtoto hisia ya kupendwa na kuungwa mkono bila masharti, bila kujali kama kila hatua jukwaani imekaa sawa. Umuhimu wa mbinu bora ya mazoezi ya viungo huonekana pia katika mafunzo ya kawaida. Ikiwa unataka kujua jinsi elimu ya awali ya dansi inavyoweka msingi wa nguvu hii ya kimwili na kiakili, utapata maelezo yote muhimu katika mwongozo kuhusu jinsi dansi ya watoto inavyofunza ujuzi wa magari na usawa. Mwishowe, katika onyesho la dansi kwa watoto, jambo kuu ni kujivunia ujasiri wako mwenyewe na kuondoka jukwaani ukiwa na tabasamu.

Njia mbili za kukabiliana na woga wa jukwaani

Ujasiri

Tumia woga kama nishati

Kubali hofu kwa njia ya mchezo

Mtoto anajifunza kuwa msisimko ni mwenza wa kawaida. Kupitia matambiko ya upendo, michezo ya kupumua na picha chanya, udansa hubadilisha woga kuwa hamu na fahari.

Shinikizo

Kusukuma mbali msisimko

Kupuuza au kupiga marufuku hisia

Mtoto anajaribu kukandamiza hofu, jambo ambalo linaongeza tu msongo wa ndani. Lengo ni hofu ya kufanya makosa, jambo ambalo linaweza kusababisha vizuizi kwenye jukwaa.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Njia bora ya kusaidia ni kutohukumu hofu hiyo, bali kumsikiliza mtoto. Mweleze kuwa hata wataalamu huwa na wasiwasi kabla ya kila onyesho, na ubadilishe mwelekeo wake kwa michezo midogo au zoezi la utulivu la kupumua.

Tafuta madarasa ya densi ya watoto karibu nawe

Gundua madarasa ya densi ya kufurahisha yanayojenga kujiamini kwa mtoto wako.

Tazama madarasa yote yanayofaa

Tuna nguvu pamoja kwa ajili ya onyesho kubwa

Kwenye udansa utapata kwa urahisi madarasa ya densi yanayofaa kwa watoto katika eneo lako, ambapo furaha ya kusonga na kujiamini kwa afya ndiyo kipaumbele.

Tuna nguvu pamoja kwa ajili ya onyesho kubwa