Mkao wa Flamenco: Kaa wima bila kujikaza

Katika mkao wa mwili wa Flamenco, nyonga ndio msingi wa kiwiliwili. Mkao wa kuanzia unaofaa uko katikati ya misimamo miwili iliyopitiliza: kuinamisha nyonga sana mbele, hali inayofanya sehemu ya chini ya mgongo kujikunja ndani, na kujikunja sana, hali inayokufanya ubane matako. Mkao unaokufaa wa nyonga si kiolezo kinachohitaji usahihi wa milimita. Maumbo ya miili na mikunjo ya asili ya uti wa mgongo hutofautiana.

Kifua hujengwa juu ya nyonga. Wazo la kupanga nyonga na kifua juu ya kila kimoja husaidia kuzuia mbavu kusukumwa mbele bila kukusudia. Haimaanishi kuwa uti wa mgongo unapaswa kuwa mstari ulionyooka kijiometria. Kusimama wima huhifadhi mikunjo ya asili ya mgongo badala ya kuilazimisha iwe tambarare. Unajirefusha bila kusukuma tumbo mbele na mabega nyuma.

Mfupa wa kifua unaweza kuinuka. Jambo la kuzingatia ni kama unasukuma kifua kizima mbele, au unarefusha sehemu ya mbele kwa upole. Mbavu za chini kabisa hazihitaji kuvutwa ndani kiasi cha kuonekana. Zinahitaji tu kutosogea nje kila wakati ili kujifanya una mkao mpana zaidi.

Uhusiano huu kati ya sehemu za mwili ni sehemu ya mbinu za msingi za Flamenco. Hapa tunazungumzia kiwiliwili, si mbinu ya kupiga miguu au kuhamisha uzito.

Flamenco mara nyingi huhusishwa na sehemu ya mbele ya mwili iliyo wazi kabisa. Hilo linaweza kusababisha haraka maagizo ya kuvuta mabega kwa nguvu kuelekea nyuma. Kwa muda mfupi, hilo linaweza kufanya mwili uonekane umesimama wima zaidi, lakini kuyashikilia hivyo kwa muda mrefu husababisha ukanda wa mabega kukosa kunyumbulika. Mifupa ya mabega inahitaji nafasi ya kusogea juu ya kifua.

Pia, maagizo ya kushusha mabega yana mipaka yake. Mabega yasiyoinuliwa sana yanaweza kupunguza mkazo kwenye shingo. Hata hivyo, kuyavuta chini kwa nguvu si mkao wa kawaida wa kuanzia. Ili sehemu ya juu ya mwili iweze kusogea kwa uhuru unapocheza Flamenco, mifupa ya kola inaweza kuonekana imepanuka bila kuyabana pamoja au kuyafungia mifupa ya mabega katika nafasi ya chini.

Wazo lingine potofu linahusu neno mkazo. Hapa linamaanisha kutumia misuli kwa kiwango kinachofaa ili kuunga mkono umbo. Kukaza misuli kupita kiasi hakufanyi umbo hilo liwe wazi zaidi moja kwa moja. Njia rahisi ya kutofautisha ni kuangalia pumzi: Ukiwa katika mkao huo, je, unaweza kupumua kwa utulivu na kusema sentensi fupi? Ukiweza, huenda bado una nafasi ya kusogea. Huu ni mwongozo wa vitendo, si tathmini kamili ya mbinu.

Mwonekano unaoonekana hautokani tu na kufungua kifua zaidi. Hata umbo dogo zaidi, likiungwa mkono vizuri, linaweza kuonekana thabiti. Shingo yako ikikaza au uso wako ukikaza bila kukusudia, huenda mkao huo ni mkubwa kuliko kiwango cha mkazo unachoweza kudhibiti kwa namna inayofaa kwa sasa.

Mkao wima wa kuanzia ni sehemu ya marejeo, si umbo unalohifadhi bila kubadilika katika kipande kizima. Katika Flamenco, sehemu ya juu ya mwili inaweza kuzunguka, kuinama, kufunguka au kujikunja kwa makusudi. Namna mahususi ya kuifanya hutegemea shule, choreografia na muktadha wa muziki. Kwa hiyo, rekodi moja ya jukwaani haionyeshi moja kwa moja mkao wa msingi wa mazoezi yako.

Kubaki mwepesi wa kusogea kunamaanisha kuruhusu mabadiliko hayo bila kuacha kiwiliwili kulegea bila udhibiti. Kifua kinapozunguka kidogo, nyonga si lazima zizunguke kwa kiwango hicho hicho. Wakati huohuo, hupaswi kulazimisha uhuru huo kwa kujikaza kupita kiasi. Mwendo mdogo wenye pumzi tulivu mara nyingi husaidia kuelewa zaidi kuliko pozi lililozunguka sana.

Unaweza pia kutambua mkao mzuri wa kuanzia kwa jinsi unavyorudi: baada ya mabadiliko madogo, unapata tena mpangilio imara bila kuinua mabega tena au kukunja sehemu ya chini ya mgongo kwa nguvu. Hii ni tofauti na kudumisha umbo lilelile katika kila mpito.

Njia za mikono ni sehemu ya Braceo, na hazitaelezewa kwa undani hapa. Jinsi vipengele hivi vya kujieleza vinavyohusishwa na kujifunza Flamenco na Compás imeelezwa katika utangulizi wa jumla. Kwa mkao wako, wazo muhimu ni hili: unaunga mkono mwendo na unaruhusiwa kubadilika pamoja nao.