Rukia kwenye maudhui makuu
KoreografiaDakika 6

Dansi ya mstari ya A Bar Song: Jifunze hatua za Ben Murphy

Na Bernhard De LucaImesasishwa

Kwa kifupi
  • A Bar Song ya Ben Murphy ni dansi ya mstari kwa wanaoanza, yenye hesabu 32 na kuta nne.
  • Unaanza kucheza baada ya hesabu 16, kwa rekodi ya asili ya A Bar Song (Tipsy) ya Shaboozey.
  • Kila marudio yana robo mzunguko kuelekea kushoto, hivyo unakuelekeza kwenye ukuta unaofuata.
  • Baada ya marudio ya kumi, unaongeza hesabu nne za hatua za pembeni na miguso ya miguu bila kuhamisha uzito.

Mara ya kwanza unapopitia hatua, mara nyingi changamoto si kasi, bali ni mguu huru mwishoni mwa mfuatano wa hatua. Ukishaelewa jukumu lake, utaweza kuendelea kuhesabu hata baada ya kuzunguka, bila kumtegemea mtu aliye mbele yako.

Unachohitaji kwa ajili ya kufanya mazoezi

  • Rekodi asilia ya A Bar Song (Tipsy) ya Shaboozey
  • Viatu bapa na vya kustarehesha vyenye mshiko thabiti
  • Nafasi wazi ya kufanya hatua za kwenda pembeni, mbele na nyuma
  • Pande nne zinazotambulika za chumba kwa ajili ya kujielekeza
  • Mkao wa msingi ukiwa na uzito kwenye mguu wa kushoto na mguu wa kulia ukiwa huru

Mguu ulio huru unaunganisha vipande vinne vya hesabu nane

Maelekezo haya yanahusu choreografia ya Ben Murphy ya A Bar Song ya mwaka 2024. Jina la wimbo pekee haliwezi kutambulisha kwa uhakika dansi ya mstari: nyimbo hiyo hiyo inaweza kuwa na mfuatano tofauti wa hatua. Huhitaji kushikana na mwenzi wala kuwa na jukumu la kuongoza au kufuata katika dansi hii. Kila mtu anasogea kuelekea upande uleule akifuata mfuatano huohuo.

Tofauti muhimu ni kati ya hatua na kugusa. Unapopiga hatua, uzito wako huhamia kwenye mguu mpya. Unapogusa, mguu huo hugusa sakafu kwa muda mfupi tu na unabaki huru kwa mwendo unaofuata. Ukihamisha uzito wako kwenye mguu unaogusa bila kukusudia, itabidi uongeze hatua nyingine baadaye na kupoteza hesabu moja.

Kwa hiyo, anza kwa kufanya mazoezi ukihesabu kwa sauti na kutumia nafasi ndogo. Kiwiliwili chako kibaki kimesimama wima, na magoti yako yabaki yanayopinda kwa urahisi. Unapovuka miguu, inatosha kuweka mguu karibu nyuma ya mguu uliosimama; kuvuka kwa hatua pana hufanya hatua ya pembeni inayofuata iwe ngumu bila sababu. Hatua za kurudi nyuma pia hazihitaji nafasi kubwa.

Ili kufanya mazoezi peke yako, kozi ya mtandaoni ya dansi ya mstari yenye mpangilio wa kufundisha unaoeleweka inaweza kukusaidia, hasa ikiwa inajumuisha mwonekano wa nyuma na hesabu zinazotangazwa. Ikiwa baadaye ungependa kucheza mfuatano huo katika kundi lililoanzisha mazoezi, mwongozo wa kujiunga na kozi ya dansi ya mstari ukiwa umechelewa utakusaidia kujifunza pamoja na wengine.

Pumziko fupi huupa umakini wako nafasi ya kupumzika kabla ya kuunganisha tena mfuatano wa hatua na muziki.
Pumziko fupi huupa umakini wako nafasi ya kupumzika kabla ya kuunganisha tena mfuatano wa hatua na muziki.

Mfuatano wa A Bar Song hatua kwa hatua

  1. Kuhesabu mwanzo wa muziki

    Anzisha rekodi ya awali na uhesabu sehemu ya utangulizi kwa makundi mawili ya mipigo minane, jumla ya mipigo 16. Anza kwa mguu wa kulia kwenye mpigo wa kwanza unaofuata; unapongoja, weka uzito wako kwenye mguu wa kushoto na mwanzoni fanya miondoko midogo zaidi kuliko unavyofanya bila muziki.

  2. Cheza hatua za pembeni kuelekea kulia

    Hesabu 1 hadi 4: songa kulia kwa hatua ya pembeni, gusa sakafu kwa ncha ya mguu wa kushoto karibu na mguu wa kulia, songa kushoto kwa hatua ya pembeni, gusa sakafu kwa ncha ya mguu wa kulia. Hesabu 5 hadi 8: songa kulia kwa hatua ya pembeni, vusha mguu wa kushoto nyuma ya wa kulia, songa kulia kwa hatua ya pembeni, gusa sakafu kwa ncha ya mguu wa kushoto. Mguso wa mwisho hauhamishii uzito wa mwili.

  3. Geuka kuelekea kushoto ili uelekee ukuta mpya

    Hesabu 9 hadi 12: hatua ya kushoto kando, gusa sakafu kwa ncha ya mguu wa kulia, hatua ya kulia kando, gusa sakafu kwa ncha ya mguu wa kushoto. Hesabu 13 hadi 16: hatua ya kushoto kando, vuka mguu wa kulia nyuma yake, piga hatua ya kushoto mbele huku ukigeuka robo ya mzunguko kuelekea kushoto, telezesha mguu wa kulia mbele juu ya sakafu bila kuhamishia uzito.

  4. Fanya K-Step kuelekea upande mpya

    Hesabu 17 hadi 24: sogea mbele kwa mshazari kulia, gusa chini kwa ncha ya mguu wa kushoto; sogea nyuma kwa mshazari kushoto, gusa chini kwa ncha ya mguu wa kulia; sogea nyuma kwa mshazari kulia, gusa chini kwa ncha ya mguu wa kushoto; sogea mbele kwa mshazari kushoto, gusa chini kwa ncha ya mguu wa kulia. Endelea kuelekea ukuta mpya na umalizie karibu na mahali ulipoanzia.

  5. Songa mbele na urudi nyuma

    Hesabu 25 hadi 28: mguu wa kulia, mguu wa kushoto, mguu wa kulia kwenda mbele, kisha piga teke la chini kuelekea mbele kwa mguu wa kushoto. Hesabu 29 hadi 32: mguu wa kushoto, mguu wa kulia, mguu wa kushoto kurudi nyuma, kisha gusa sakafu kwa ncha ya mguu wa kulia kando ya mguu wa kushoto. Baada ya hapo, mguu wa kulia uko huru kwa mwanzo wa pembeni wa raundi inayofuata.

  6. Imarisha mfuatano wa mielekeo bila muziki

    Rudia mfuatano mzima mara nne: Anza ukiangalia mbele, kisha kushoto, nyuma na kulia. Baada ya kuzunguka kwa robo ya mzunguko mara nne, utaangalia mbele tena; weka akilini mielekeo hii kama saa 12, 9, 6 na 3.

  7. Tekeleza sehemu ya ziada baada ya raundi ya kumi

    Cheza kwa kufuata muziki na uhesabu raundi zilizokamilika. Baada ya raundi ya kumi, ukiwa umeelekea upande wa saa sita, ongeza: hatua ya kulia kwenda pembeni, gusa chini kwa ncha ya mguu wa kushoto, hatua ya kushoto kwenda pembeni, gusa chini kwa ncha ya mguu wa kulia. Kisha anza raundi ya kumi na moja kama kawaida kwa mguu wa kulia, hakuna kuanza upya.

Hivi ndivyo unavyoweza kuendelea kudhibiti miguu na mwili

Fanya hivi

  • Unapovukisha miguu, ipitishe karibu sana
  • Piga teke la chini kwa kutumia goti lililolegea
  • Fanya robo mzunguko kwa kugeuza mguu na mwili pamoja
  • Acha mikono yako iyumbe kwa kulegea kando ya mwili

Usifanye hivi

  • Unapovusha miguu, usiupeleke mguu mbali nyuma ya mguu unaouegemea
  • Usirushe mguu wa kupiga teke juu ukiwa umenyooka kabisa kwenye goti
  • Usizungushe sehemu ya juu ya mwili huku mguu ukiwa umekita chini
  • Usinyooshe mikono kwa miendo mikubwa hadi kufikia safu ya jirani

Orodha yako ya ukaguzi kwa ajili ya mazoezi ya kwanza ya muziki

Kabla ya kuanza

Maandalizi

Baada ya raundi nne za mazoezi

Mwelekeo

Baada ya kucheza wimbo mzima

Tathmini

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Ndiyo, unacheza choreografia hii peke yako ndani ya mstari au nyumbani. Hakuna kushikana mikono wala kubadilishana majukumu. Katika kikundi, kuelekeza macho upande mmoja na kudumisha nafasi sawa kati yenu kunasaidia, lakini huhitaji mtu wa kukuongoza unapogeuka robo ya mzunguko.

Mzunguko unaofuata tucheze pamoja

Kwenye udansa utapata watu ambao unaweza kufanya nao mazoezi ya A Bar Song. Panga kufanya marudio kwa kutumia hesabu zinazovuma, kabla ya kucheza mfululizo bila kusimama kufuatana na rekodi.

Jiunge bila malipo
Mzunguko unaofuata tucheze pamoja

Vinavyohusiana