Rukia kwenye maudhui makuu
ChoreografiaDakika 6

Dansi ya mstari ya Jerusalema: Ghys na Johnstone hatua kwa hatua

Na Mary De LucaImesasishwa

Kwa kifupi
  • Choreografia ya Jerusalema ya Colin Ghys na Alison Johnstone ina hesabu 32, kuta nne na kiwango cha wanaoanza.
  • Unacheza mipigo ya visigino, kubadilisha visigino kwa haraka, kugeuka robo ya mzunguko kuelekea kushoto, pamoja na mfuatano wa hatua za pembeni na hatua za kurudi nyuma.
  • Kwa rekodi asilia ya Master KG na Nomcebo Zikode, toleo hili huanza baada ya hesabu 32 za utangulizi.
  • Toleo la line dance halifanani na changamoto ya Angola ya Fenómenos do Semba.

Mnapocheza pamoja, mara nyingi unagundua kuwa umeanza na mguu usiofaa pale tu safu nzima inapogeuka. Toleo lililoandaliwa kwa mpangilio sahihi linakuondolea kubahatisha na kukuwezesha kuendelea kucheza hata bila mtu wa kukuiga aliye karibu nawe.

Unachohitaji kwa kipindi hiki

  • Rekodi ya „Jerusalema“ ya Master KG akiwa na Nomcebo Zikode
  • Viatu vizuri na sakafu tambarare isiyoteleza
  • Nafasi ya kutosha pembeni na ya kufanya hatua tatu ndogo za kurudi nyuma
  • Ukuta wa kuanzia unaotambulika ili kukusaidia kuelekeza
  • Uwezo wa kuhesabu kwa uhakika kuanzia 1 hadi 8, pamoja na hesabu ya kati „na“

Mpangilio usiobadilika huzuia mfuatano wa hatua kuchanganyika

„Jerusalema“ ni wimbo wa Afrika Kusini wa Master KG ulioimbwa na Nomcebo Zikode. Changamoto iliyosambaa kimataifa ilijulikana kupitia kundi la Angola Fenómenos do Semba. Video zao za watu wakicheza na kula kwa wakati mmoja ni sehemu ya historia ya mtindo huu. Hata hivyo, choreografia ya densi ya mstari inayoelekezwa hapa, iliyoundwa na Colin Ghys na Alison Johnstone, ina mpangilio maalumu wa kuhesabu: hesabu 32, kuta nne, kiwango cha wanaoanza, bila mfuatano wa ziada wala kuanza upya. Kwa hiyo huongezi mfuatano wa ziada wala kuanza raundi mpya mapema.

Hapa, „kuta nne“ inamaanisha kwamba kila raundi hubadilisha uelekeo unaotazama kwa robo ya mzunguko kuelekea kushoto. Baada ya raundi nne, unatazama tena ukuta wa kuanzia. Kiwango cha wanaoanza hakihitaji ujifunze mfuatano mrefu wa miondoko, lakini kinahitaji ubadilishe miguu haraka kati ya hesabu. Hatua ndogo zinakusaidia kufika juu ya mguu unaobeba uzito kwa wakati.

Anza kwa kujifunza bila muziki, na tofautisha kila mara kati ya hatua inayohamisha uzito na mguso usiohamisha uzito. Kwa vipindi kadhaa vifupi vya mazoezi, mpango wa mazoezi ya densi ya mstari kwa wiki nne za kwanza unakupa muundo unaofaa. Visigino vikianza kuchoka kutokana na miguso, unaweza kuongeza mzigo wa kucheza hatua kwa hatua, badala ya kucheza wimbo wote mara moja.

Sehemu tambarare na iliyo sawa hukuwezesha kufanya mazoezi ya vipigo vya kati, bila kufidia sehemu zisizo sawa kwa hatua za ziada.
Sehemu tambarare na iliyo sawa hukuwezesha kufanya mazoezi ya vipigo vya kati, bila kufidia sehemu zisizo sawa kwa hatua za ziada.

Kuweka pamoja hesabu 32

  1. Fanya mazoezi ya mipigo ya kisigino cha kushoto na cha kulia

    Hesabu 1 hadi 4: Kanyaga chini kwa nguvu mbele kwa mguu wa kushoto, kisha inua na kushusha kisigino cha kushoto mara tatu; mguu wa kulia ubaki ukibeba uzito mkuu wa mwili wako. Kwenye “na”, sogeza mguu wa kushoto karibu; hesabu 5 hadi 8, fanya vivyo hivyo kwa upande wa kulia, kisha kwenye “na” inayofuata sogeza mguu wa kulia karibu.

  2. Miguso minne ya haraka ya visigino vinavyobadilishana

    Hesabu 9 hadi 12: Gusa sakafu kwa kisigino cha kushoto mbele, kisha kwenye “na” sogeza mguu wa kushoto karibu; gusa sakafu kwa kisigino cha kulia mbele, kisha kwenye “na” sogeza mguu wa kulia karibu; rudia kwa kushoto, kisha rudia kwa kulia. Hata baada ya hesabu ya 12, kwenye “na” sogeza mguu wa kulia karibu ili mguu wa kushoto uwe huru kwa ajili ya kuzunguka.

  3. Geuka kushoto kuelekea ukuta mpya

    Hesabu 13: Geuka robo mzunguko kuelekea kushoto na ukanyage kushoto kuelekea upande. Kwenye 14, vuka mguu wa kulia mbele ya mguu wa kushoto; kwenye 15, kanyaga kushoto kuelekea upande; kwenye 16, vuka mguu wa kulia mbele ya mguu wa kushoto; uzito wako uko kwenye mguu wa kulia na unatazama ukuta mpya.

  4. Teleza pembeni na urudi nyuma

    17: hatua ya kushoto kuelekea pembeni; 18: shikilia; “na”: leta mguu wa kulia karibu na mguu wa kushoto; 19: hatua ya kushoto kuelekea pembeni; 20: gusa sakafu kwa ncha ya mguu wa kulia kando ya mguu wa kushoto, bila kuhamisha uzito. Kwenye 21, 22, 23 rudi nyuma kwa hatua za mguu wa kulia, kushoto, kulia; kwenye 24 gusa sakafu kwa ncha ya mguu wa kushoto kando ya mguu wa kulia, uzito unabaki kwenye mguu wa kulia.

  5. Unganisha hatua mbili za pembeni za mara tatu

    25: Hatua ya kushoto pembeni; 26: leta mguu wa kulia karibu; 27: hatua ya kushoto pembeni; 28: gusa sakafu kwa mguu wa kulia bila kuweka uzito. Kwenye 29, 30, 31, hatua ya kulia pembeni, leta mguu wa kushoto karibu, hatua ya kulia pembeni; kwenye 32, gusa sakafu kwa mguu wa kushoto. Sasa mguu wa kushoto uko huru kwa hatua inayofuata ya kukanyaga mbele kwa nguvu.

  6. Cheza mfuatano huo ukitazama kuta zote nne

    Unganisha vipande hivyo vinne vya hesabu nane bila mapumziko ya ziada, kisha virudie mara nne. Kila zamu ya robo hufanyika katika kipande cha pili cha hesabu nane; mwishoni mwa raundi ya nne unafikia mwelekeo wa mwanzo, ukiwa na uzito kwenye mguu wa kulia na mguu wa kushoto ukiwa huru.

  7. Anza kucheza muziki baada ya utangulizi

    Anzisha rekodi asilia na, kuanzia pale mdundo wa kawaida unapoanza, hesabu vipindi vinne vya hesabu nane kama utangulizi. Baada ya kuhesabu hadi 32, anza kwa mguu wa kushoto mbele kwenye hesabu inayofuata ya 1; kwa klipu zilizofupishwa, urefu huu wa utangulizi huenda usifae.

Maelezo haya yanaunganisha sehemu hii

Hivi ndivyo

  • Fanya misukumo ya visigino karibu na sakafu, huku magoti yakiwa yamelegea
  • Weka zamu ya robo kwenye hatua ya hesabu ya 13
  • Unaporudi nyuma, chukua hatua fupi chini ya mwili wako
  • Sogeza mikono yako kwa kulegea sambamba na mfuatano wa hatua

Si hivi

  • Kwa kila msukumo wa kisigino, ruka juu kwa miguu yote miwili
  • Anza kugeuka mbali tayari wakati wa kubadilisha visigino kwa kasi
  • Ingia kwenye safu inayofuata kwa hatua kubwa za kurudi nyuma
  • Fanya mikao ya ziada ya mikono iwe kichocheo cha kubadilisha miguu

Weka alama kuwa umekamilisha kipindi chako cha mazoezi

Kabla ya kucheza mfululizo kwa mara ya kwanza

Mwelekeo

Baada ya kufanya mazoezi bila muziki

Muunganisho

Baada ya kupitia mfululizo mzima kwa muziki

Muda

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Hapana, kwa toleo hili la dansi ya mstari huhitaji mwenzi wa kucheza. Kila mtu anacheza mfuatano uleule wa hatua kivyake, kwa kawaida katika mistari na wote wakitazama upande mmoja. Hakuna nafasi ya kuongoza wala kufuata. Kwa hiyo unaweza kufanya mazoezi peke yako na baadaye kujiunga na wengine bila kubadilisha hatua zako.

Mstari unaofuata unacheza pamoja nawe

Kwenye udansa utapata washirika wa kucheza ambao unaweza kufanya nao mazoezi ya toleo la Ghys na Johnstone. Taja majina hayo mawili ili muanze kwa mpangilio uleule wa hesabu 32.

Jiunge bila malipo
Mstari unaofuata unacheza pamoja nawe

Vinavyohusiana