Rukia kwenye maudhui makuu
Fanya mazoezi ya choreografiaDakika 5

Jifunze choreografia ya Heels Dance: kwanza miguu, kisha mikono

Na Mary De LucaImesasishwa

Kwa kifupi
  • Gawanya choreografia ya Heels uliyopewa katika vikundi vifupi vya hesabu, na kwanza andika miguso ya miguu pamoja na mabadiliko ya uzito.
  • Pitia kila sehemu polepole kwa miondoko midogo, kisha ongeza mabadiliko ya viwango yaliyopangwa.
  • Ongeza mikono na misisitizo ya muziki mara tu unapoweza kukumbuka mfuatano wa hatua za miguu bila kuangalia mfano.
  • Ongeza kasi tu pale unapoweza kufanya mabadiliko kati ya sehemu bila kuongeza hatua za ziada.

Kwenye video, mfuatano mfupi mara nyingi huonekana rahisi kueleweka. Unapojaribu kuiga, miguu, mwelekeo wa macho na mikono ghafla vyote vinahitaji umakini wako kwa wakati mmoja. Si lazima ukumbuke kila undani unapojaribu mara ya kwanza.

Unachohitaji kwa kipindi chako cha mazoezi

  • Mfuatano mfupi uliopangwa mapema unaoonyesha miguu
  • Hatua za pekee unazozijua kutoka kwenye mfuatano huu
  • Eneo wazi la mazoezi na viatu unavyovizoea na vilivyo salama
  • Muziki au video yenye kasi ya uchezaji inayoweza kurekebishwa
  • Karatasi ya kuandikia hesabu, upande wa mguu na mgawanyo wa uzito
  • Miguu na vifundo vya miguu vilivyopashwa moto

Kugusa sakafu kwa mguu bado si kuhamisha uzito

Unapojifunza choreografia ya Heels, orodha kama „kulia, kushoto, kulia“ haitoshi. Mguu unaweza kugusa sakafu huku uzito wako ukiwa kwenye mguu mwingine. Ukichanganya mguso huu na hatua inayobeba uzito, hutakuwa na mguu ulio huru kwa mwendo unaofuata. Kwa hiyo, andika kando ni mguu gani unaokanyaga chini na ni mguu gani kisha unabeba uzito.

Kwa mfano, unaweza kutumia njia hii rahisi ya kukumbuka: „1: hamishia uzito kulia, 2: gusa chini kwa kushoto, 3: hamishia uzito kushoto, 4: shikilia“. Hii ni njia ya kuandika, si choreografia mpya. Fuata tu mfuatano wa mfano wako. Ongeza maelezo ya mguso yanayoonyeshwa kwa hakika, kama vile ncha ya mguu au mguu mzima. Hesabu ni vipindi vya kuhesabu, si hakikisho kwamba kuna hatua moja kwa kila namba: mwendo unaweza kuchukua hesabu kadhaa au kutokea kwenye „na“ kati ya hesabu.

Hapa, kufanya kwa kiwango kidogo kunamaanisha kupunguza ukubwa wa mwendo bila kubadilisha mfuatano wa miguso na muda wake. Jifunze mbinu ya kubadili mwelekeo kando, kwa mfano kupitia Hatua za Heels Dance zenye kuvuka miguu. Unaweza pia kujifunza kugawa mfano katika vipengele rahisi kukumbuka kupitia Hand Jive katika vipengele vitano, lakini miondoko yake si sehemu ya mfuatano wako wa Heels. Karatasi yako ya kumbukumbu huhifadhi mfuatano, haichukui nafasi ya maelekezo ya mwendo.

Uandishi mfupi hupunguza mzigo wa kumbukumbu bila kulazimika kueleza kila mwendo kwa maneno.
Uandishi mfupi hupunguza mzigo wa kumbukumbu bila kulazimika kueleza kila mwendo kwa maneno.

Jifunze mfuatano uliotolewa kwa hatua saba

  1. Gawanya mfuatano katika vikundi vya hesabu

    Tazama mfuatano wote kwanza, kisha weka mipaka ya sehemu, mara nyingi baada ya hesabu nane. Ikiwa harakati inaanza kabla ya mpaka huu, weka alama ya maandalizi yake. Kila sehemu inahitaji mwanzo ulio wazi na nafasi ya mwisho inayotambulika wazi.

  2. Andika miguso ya miguu na uhamishaji wa uzito

    Kwa sehemu ya kwanza, andika upande wa mguu, mguso na mguu unaobeba uzito baadaye. Tumia vifupisho vifupi kama R, L, Gusa na Shikilia. Linganisha orodha na kiolezo: iko sahihi ikiwa hakuna mguso unaoonekana au uhamishaji wa uzito uliokosekana.

  3. Weka alama ya mpangilio wa miguu kwa hatua ndogo

    Cheza sehemu hiyo polepole ukifuata hesabu zinazotamkwa, mwanzoni ukiwa na mikono tulivu. Punguza ukubwa wa hatua, lakini dumisha mpangilio wa miguu na uhamishaji wa uzito. Rudia kwa sehemu zilizobaki hadi uweze kuanza na kumaliza kila moja bila kuwasha video.

  4. Kuweka mabadiliko ya kiwango kwa wakati

    Katika kila sehemu, ongeza hesabu ambazo unashuka, unabaki chini au unasimama. Tumia tu mabadiliko ambayo tayari umejifunza, na mwanzoni tumia kina cha mwendo ulichozoea. Mabadiliko yamepangwa vizuri kwa wakati unapofikia hatua inayofuata ya mguu bila kuharakisha.

  5. Unganisha sehemu kwenye mpito

    Fanya mazoezi ya hesabu za mwisho za sehemu moja pamoja na hesabu za mwanzo za sehemu inayofuata. Kisha anza sehemu zote mbili mfululizo. Mpito unafanikiwa ikiwa mguu wa kutegemeza, mwelekeo wa kutazama na kiwango vinalingana wakati wa mpito, na hauongezi hatua ya kujirekebisha.

  6. Ongeza njia za mikono na mikazo ya muziki

    Kwanza ongeza njia za mikono zilizoelekezwa, kisha mwelekeo wa macho na mikazo ya muziki. Kila mara ongeza kipengele kimoja tu na hakikisha hesabu zinasikika. Mkazo umeunganishwa vizuri unaposisitiza mwendo bila kubadilisha muda wa mguso unaofuata wa mguu.

  7. Ongeza kasi hadi kufikia kasi ya awali

    Cheza mfuatano mzima kwa kasi ndogo ya kucheza, kisha ongeza kasi hatua kwa hatua. Ikiwa bado huna uhakika na sehemu fulani, tenga mpito huo mahususi badala ya kurudia mfuatano mzima kwa pupa. Acha kuongeza kasi unapopoteza udhibiti; ukihisi maumivu, sitisha kipindi cha mazoezi.

Hifadhi kiolezo unapoweka alama

Hivi ndivyo

  • Dumisha mkao ulioshikiliwa kwa hesabu zote zilizopangwa
  • Tamka wazi pia hesabu za kati kama vile „na“
  • Andika upande wa asili kwa kutumia R na L, kwa mtazamo wa mchezaji
  • Kwa miondoko ya sakafuni ambayo huna uhakika nayo, kwanza weka tu mahali pake katika mtiririko

Usifanye hivi

  • Unaposhikilia mkao, ongeza hatua nyingine
  • Sogeza hesabu za katikati hadi kwenye namba kamili inayofuata
  • Chukulia bila kuthibitisha kuwa upande unaoonekana kwenye skrini ndio upande unaopaswa kutumia kwa miguu yako
  • Jenga upya sehemu za hatua za sakafuni usizozijua kwa kutegemea video pekee

Mpangilio wako wa hatua za kuweka tiki

Kabla ya majaribio ya kwanza

Maandalizi

Baada ya kuunganisha

Muunganiko

Mwishoni mwa kipindi

Kurekodi

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Hapana, makundi ya hesabu yanapaswa kuendana na muziki na mfuatano uliotolewa. Makundi ya hesabu nane ni mwongozo unaofaa kwa choreografia nyingi, lakini miingilio, mapumziko na vifungu vya miondoko vinaweza kuwa tofauti. Fuata namna ya kuhesabu iliyotumika kwenye mfano na uweke alama kwenye sehemu zinazovuka mpaka wa sehemu.

Fanya mazoezi ya mfululizo unaofuata pamoja

Kwenye udansa connect unapata watu ambao unaweza kufanya nao mazoezi ya mfululizo maalum wa Heels kwa sehemu fupi. Eleza kasi yako na sehemu unayoimarisha kwa sasa.

Jiunge bila malipo
Fanya mazoezi ya mfululizo unaofuata pamoja

Yanayokufaa pia