พื้นฐานทางกายวิภาคของการทำงานของเท้าในบัลเลต์คลาสสิก
ตำแหน่งเท้าแบบคลาสสิกในบัลเลต์เป็นรากฐานสำหรับการเคลื่อนไหว การหมุนตัว และการกระโดดทุกรูปแบบในภายหลัง ผู้ที่เริ่มเต้นในวัยผู้ใหญ่มักเผชิญกับความท้าทายในการปรับใช้การหมุนขาออกด้านนอกที่ไม่คุ้นเคย หรือที่เรียกว่า En dehors ให้ถูกต้องตามหลักกายวิภาค สำหรับตำแหน่งที่หนึ่งถึงห้าแล้ว มันไม่ใช่การบังคับเท้าให้เป็นเส้นตรงบนพื้นด้วยความรุนแรง แต่การเคลื่อนไหวนั้นเกิดจากสะโพก ในขณะที่เท้าเป็นเพียงส่วนปลายที่มองเห็นได้ของการหมุนแบบเกลียวในขาตลอดทั้งเส้น
เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่หัวเข่าและข้อเท้า การจัดระเบียบร่างกายที่แม่นยำจึงเป็นสิ่งจำเป็น ข้อต่อต่างๆ ต้องวางซ้อนกันอย่างพอดี หากคุณพยายามหมุนเท้าออกด้านนอกเกินกว่าที่ความยืดหยุ่นของสะโพกจะอำนวย อุ้งเท้าของคุณจะบิดเข้าด้านใน ดังนั้นจงใช้เวลาเรียนรู้แต่ละตำแหน่งทีละขั้นตอนโดยไม่ต้องกดดัน หากคุณต้องการเจาะลึกพื้นฐานให้มากขึ้น คู่มือของเราเกี่ยวกับ บัลเลต์สำหรับผู้ใหญ่ จะช่วยให้คุณค้นหาคลาสที่สมบูรณ์แบบสำหรับความต้องการของคุณได้ที่ udansa
