ข้ามไปเนื้อหาหลัก
เต้นตามวิดีโอ5 นาที

ฝึกท่าไหล่ของดิงดองในฟลิงยูชูดาแดนซ์

โดย Mary De Lucaอัปเดต

สรุปสั้นๆ
  • สำหรับ Fling Yuh Shoulda ให้เธอเน้นขยับไหล่สั้นๆ ไปข้างหน้า แล้วปล่อยไหล่กลับมา
  • งอเข่าเล็กน้อยเพื่อคุมจังหวะ โดยพยายามให้ศีรษะและต้นคออยู่นิ่งที่สุด
  • เริ่มฝึกจากการกระตุกไหล่ทีละครั้ง จากนั้นสลับข้าง แล้วค่อยฝึกต่อเนื่องเป็นวงสั้นๆ ตามเพลงของ Ding Dong
  • คำแนะนำนี้ย่อท่าขยับไหล่จากบริบทในวิดีโอของแวดวงแดนซ์ฮอลล์ (Dancehall) จาเมกา โดยไม่ได้รวมท่าแขนเพิ่มเติมทุกท่า

บนหน้าจอ ท่าสะบัดไหล่ดูเหมือนทำได้อย่างสบาย ๆ แต่พอลองทำตาม ลำตัวส่วนบนก็มักแข็งเกร็งได้ง่าย จุดที่ทำให้เห็นความแตกต่างคือการผ่อนคลายระหว่างกลับสู่ท่าเดิมในช่วงระหว่างจังหวะเน้นสองจังหวะ

สิ่งที่ต้องใช้สำหรับการฝึกนี้

  • เพลง «Fling Yuh Shoulda» ของ Ding Dong และมิวสิกวิดีโอประกอบ
  • อุปกรณ์เล่นเพลงที่หยุดชั่วคราวและเล่นช้าลงได้
  • พื้นเรียบไม่ลื่น และมีพื้นที่ให้ขยับข้อศอกทั้งสองข้าง
  • เสื้อผ้าสวมใส่สบายและรองเท้าผ้าใบที่กระชับมั่นคง
  • ไหล่ที่ขยับได้โดยไม่เจ็บ

ฉบับวิดีโอเป็นเพียงแนวทาง ไม่ใช่กฎตายตัว

ฟลิง ยูห์ ชูดา (Fling Yuh Shoulda) เป็นส่วนหนึ่งของแวดวงดนตรีและการเต้นของดิง ดอง ศิลปินแดนซ์ฮอลล์ (Dancehall) ชาวจาเมกา เขายังเป็นที่รู้จักในฐานะนักเต้นและจากความเกี่ยวข้องกับกลุ่มเรเวอร์ส เคลเวอร์ส ท่าขยับไหล่นี้จึงอยู่ในวัฒนธรรมการเต้นที่ถ่ายทอดท่าทางซึ่งมีชื่อเรียกผ่านเพลง วิดีโอ และการเต้นร่วมกัน คลิปสั้น ๆ บนโซเชียลมีเดียมักแสดงให้เห็นเพียงบางส่วนเท่านั้น

ในที่นี้ให้ใช้ท่าขยับไหล่ที่ปรากฏซ้ำในมิวสิกวิดีโอเพลงฟลิง ยูห์ ชูดาของดิง ดองเป็นแนวทาง ไม่ใช่ชาเลนจ์อื่นที่เกิดขึ้นภายหลัง แบบฝึกนี้ย่อยท่าให้เหลือการส่งแรงสั้น ๆ ไปข้างหน้า การผ่อนกลับอย่างสบาย ๆ และการสลับทำทั้งสองข้าง โดยตัดท่าทางเสริมและการเปลี่ยนตำแหน่งออก ลำดับนับด้านล่างเป็นตัวช่วยในการเรียนรู้ ไม่ใช่การอ้างว่าเป็นท่าเต้นต้นฉบับ คุณเริ่มจากด้านขวาได้ แม้คนในคลิปจะเริ่มจากด้านซ้าย เพราะวิดีโอที่กลับด้านทำให้ระบุซ้ายขวาได้ไม่แน่ชัดอยู่แล้ว

ดังนั้น ให้แยกทิศทางการเคลื่อนไหวออกจากจังหวะก่อน หลักการ ฝึกประสานแขนกับขาแยกกันก่อน ก็ช่วยได้เช่นกัน จากนั้นจดด้านที่เลือกและจุดเริ่มต้นไว้ใน บันทึกการเต้นสั้น ๆ พร้อมจังหวะนับ วิธีนี้จะช่วยให้ครั้งต่อไปที่ฝึก คุณไม่เผลอเปลี่ยนรูปแบบ และกลับมาฝึกช่วงเปลี่ยนท่าเดิมได้อย่างเจาะจง

คลิปวิดีโอสั้น ๆ จะเต้นตามได้แม่นยำยิ่งขึ้น หากท่าทางของร่างกายตอนเริ่มต้นและตอนจบเหมือนกัน
คลิปวิดีโอสั้น ๆ จะเต้นตามได้แม่นยำยิ่งขึ้น หากท่าทางของร่างกายตอนเริ่มต้นและตอนจบเหมือนกัน

ฝึกท่าขยับไหล่ใน 7 ขั้นตอน

  1. แยกท่าที่เกิดซ้ำออกมา

    เปิดช่วงสั้นๆ ในมิวสิกวิดีโอที่เห็นการขยับไหล่ได้ชัด แล้วหยุดก่อนจะมีท่าทางอื่นเพิ่มเข้ามา สังเกตเฉพาะทิศทางของไหล่และการเคลื่อนกลับ ช่วงนี้เหมาะถ้าคุณยังสังเกตเห็นจังหวะการขยับซ้ำๆ ได้ แม้ไม่มีมือเข้ามาเกี่ยวข้อง

  2. เพิ่มความเคลื่อนไหวให้ท่ายืน

    วางเท้าห่างกันประมาณช่วงสะโพกและงอเข่าเล็กน้อย โยกตัวขึ้นลงเบาๆ ตามจังหวะสม่ำเสมอ โดยไม่ยกส้นเท้าสูง ปล่อยแขนตามสบายและหายใจต่อเนื่อง ศีรษะอยู่สูงประมาณระดับเดิม

  3. ดันไหล่ข้างหนึ่งไปข้างหน้า

    หยุดการเด้ง แล้วดันไหล่ขวาไปข้างหน้าสั้น ๆ อย่ายกเข้าหาหู ปล่อยให้ไหล่กลับมาอยู่ในตำแหน่งเดิม ด้านขวาของทรวงอกขยับหมุนตามได้เล็กน้อย ปล่อยข้อศอกให้ผ่อนคลาย และหันศีรษะตรงไปข้างหน้า

  4. เพิ่มด้านที่สองเข้ามา

    ทำแรงส่งเล็กๆ ทางซ้ายซ้ำ แล้วต่อด้วยขวา ถอยกลับ ซ้าย ถอยกลับ ค่อยๆ นับ หนึ่ง สอง สาม สี่ จังหวะเน้นไหล่อยู่ที่หนึ่งและสาม ส่วนสองและสี่เป็นจังหวะถอยกลับ โดยไม่ขยับแขนเพิ่ม

  5. ให้เข่ากลับมาเด้งตามจังหวะ

    คงลำดับการขยับไหล่ไว้ แล้วเพิ่มการเด้งเบา ๆ จากท่ายืน เท้าทั้งสองข้างยังคงวางอยู่บนพื้น และถ่ายน้ำหนักเล็กน้อยได้ ลดแรงงอเข่าลงเมื่อคุณต้องย่อตัวลงมากเพื่อขยับไหล่

  6. เชื่อมแรงกระตุ้นเข้ากับเพลง

    เริ่มจากเล่นคลิปช่วงสั้น ๆ ให้ช้าลง แล้วเน้นจังหวะที่ฝึกไว้ให้ตรงกับแรงกระตุ้นที่เห็น ใช้ตัวช่วยนับจังหวะเพื่อเป็นแนวทางเท่านั้น เมื่อวิดีโอต้นแบบเปลี่ยนท่าเร็วขึ้น ให้ย่นจังหวะถอยกลับ แทนที่จะเหวี่ยงไหล่ไปข้างหน้ามากขึ้น

  7. ทำซ้ำช่วงสั้น ๆ แบบวนลูป

    เต้นช่วงที่เลือกซ้ำหลายครั้งโดยงอแขนอย่างผ่อนคลาย จากนั้นเต้นด้วยความเร็วเดิม เริ่มแต่ละครั้งจากท่ายืนเดียวกัน คุณทำช่วงนี้ได้คล่องแล้วเมื่อกลับมาถึงจุดเริ่มต้นได้โดยไม่สะบัดคอหรือก้าวเพิ่มเพื่อทรงตัว

ทำอย่างไรให้ท่าทุ่มไหล่ยังคงควบคุมได้

ทำแบบนี้ถูกต้อง

  • ลดขนาดการเคลื่อนไหวลงเมื่อรู้สึกว่าคอเกร็ง
  • ปล่อยให้ช่วงอกบิดเล็กน้อย
  • ผ่อนคลายข้อศอก โดยเว้นระยะห่างจากลำตัว
  • หยุดออกกำลังกายหากรู้สึกเจ็บแปลบ

อย่าทำแบบนี้

  • ถ้าคอตึง ให้เหวี่ยงแรงขึ้น
  • เกร็งหน้าอกให้นิ่งและตั้งตรงไปข้างหน้า
  • กดข้อศอกแนบซี่โครงแน่น ๆ
  • ฝึกต่อไปทั้งที่เจ็บแปลบ

การตรวจสอบของคุณก่อนและหลังการซ้อม

ก่อนลองครั้งแรก

การเตรียมตัว

หลังจากซ้อมแบบช้า ๆ

ตรวจทาน

หลังการฝึกซ้อม

ปิดท้าย

คำถามที่พบบ่อย

  1. ไม่ ท่าขยับไหล่นี้เต้นคนเดียวได้ แม้จะมีหลายคนเต้นพร้อมกันก็ตาม ท่านี้ไม่มีการนำด้วยการจับมือ หากเต้นเคียงกัน คุณสามารถใช้จังหวะดนตรีเดียวกัน แล้วสังเกตกันได้ว่าการขยับไหล่แต่ละครั้งเล็กหรือใหญ่แค่ไหน

ฝึกท่าไหล่ ไปด้วยกัน

บน udansa คุณจะพบคนที่อยากฝึกท่าเต้นด้วยกันตามเพลง Ding Dongs Song คุณฝึกข้างกันเพื่อปรับจังหวะให้พร้อมกัน และดูว่าการเน้นจังหวะด้วยไหล่ของคุณพร้อมกันหรือไม่

ฝึกท่าไหล่ ไปด้วยกัน

อ่านเพิ่มเติม