ทำความเข้าใจพื้นฐานของการเคลื่อนไหวแบบเออร์เบิน
ในการเต้น Urban Dance การเคลื่อนไหวจะแตกต่างจากสไตล์คลาสสิกอย่างสิ้นเชิง ในขณะที่บัลเลต์หรือการเต้นลีลาศจะเน้นแกนกลางลำตัวที่ตั้งตรงและยืดเหยียด แต่ Streetdance กลับมีชีวิตชีวาด้วยการเชื่อมต่อที่ลึกซึ้งกับพื้นและการเคลื่อนไหวส่วนบนที่ยืดหยุ่นอย่างมหาศาล ใครก็ตามที่ต้องการ ปรับปรุงความรู้สึกของร่างกายในการเต้น Hip-Hop จะต้องเรียนรู้ที่จะบังคับสรีระของตนเองไปในทิศทางใหม่ๆ ทั้งหมด มันคือการมองว่าข้อต่อและกลุ่มกล้ามเนื้อไม่ใช่หน่วยที่แข็งทื่อ แต่เป็นระบบที่ปรับจูนมาอย่างละเอียดซึ่งสามารถตอบสนองต่อกันได้อย่างอิสระ
ความรู้สึกของร่างกายที่ลึกซึ้งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นจากการฝึกความแข็งแรงเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจากการรับรู้ที่มีสติ ทุกการเคลื่อนไหวใน Hip-Hop มีจุดกำเนิดมาจากศูนย์กลางของร่างกาย มักจะเป็นที่เชิงกรานหรือหน้าอก เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะควบคุมส่วนเหล่านี้ได้อย่างแม่นยำเท่านั้น การเคลื่อนไหวของคุณจึงจะดูเป็นธรรมชาติและควบคุมได้ในเวลาเดียวกัน พื้นฐานสำหรับสิ่งนี้คือท่าทางพื้นฐานที่ผ่อนคลายและกระฉับกระเฉง โดยที่เข่างอเล็กน้อยและน้ำหนักตัวลงที่จมูกเท้า จากตำแหน่งนี้ คุณจะมีอิสระสูงสุดในการปล่อยให้แรงส่งเคลื่อนที่ผ่านร่างกายของคุณได้อย่างรวดเร็วปานสายฟ้าแลบ
