7 ข้อผิดพลาดใหญ่ที่สุดในการทำ Kizomba Styling และวิธีแก้ไข

1. 01

   ก้นเป็ด (Duck Butt)

   ข้อผิดพลาดที่ 1: การจัดท่าก้นเป็ดแบบฝืนธรรมชาติ

   • สะโพก
   • กระดูกเชิงกราน
   • ท่าทาง

   การดันก้นออกโดยฝืนธรรมชาติจะทำให้เกิดอาการหลังแอ่นและขัดขวางการเอียงของกระดูกเชิงกรานตามปกติ วิธีแก้ไขคือการจัดตำแหน่งกระดูกเชิงกรานให้เป็นกลาง ซึ่งการเคลื่อนไหวจะเกิดขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติจากการถ่ายน้ำหนัก

2. 02

   การขยับแขนที่ดูไม่อยู่นิ่ง

   ข้อผิดพลาดที่ 2: การผลักและดึงด้วยแขนอย่างตั้งใจ

   • แขน
   • การนำ
   • ลำตัวส่วนบน

   นักเต้นหลายคนพยายามสร้างการเคลื่อนไหวแบบคลื่นที่ลำตัวส่วนบนโดยการผลักไปที่แขนของคู่เต้น ซึ่งจะทำลายการเชื่อมต่อระหว่างกัน แขนควรจะมั่นคงและอ่อนนุ่มในขณะที่การเคลื่อนไหวถูกแยกออกมาจากกระดูกสันหลังส่วนอกโดยเฉพาะ

3. 03

   ลำตัวที่อ่อนปวกเปียก (เอฟเฟกต์เส้นก๋วยเตี๋ยว)

   ข้อผิดพลาดที่ 3: ขาดความตึงตัวพื้นฐานบริเวณแกนกลางลำตัว

   • แกนกลางลำตัว
   • การทรงตัว
   • ความตึงตัวของร่างกาย

   การมีลำตัวที่อ่อนปวกเปียกเกินไปจะทำให้ความพยายามในการทำ Styling ดูเหมือนสิ่งแปลกปลอมและทำให้เสียการทรงตัว การมีกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวที่แข็งแรงเท่านั้นที่จะช่วยให้การเคลื่อนไหวร่างกาย (Body Movement) ควบคุมได้และทำให้คู่เต้นรู้สึกสบาย

4. 04

   การเคลื่อนไหวศีรษะที่แข็งเกร็งหรือมากเกินไป

   ข้อผิดพลาดที่ 4: การฝืนเคลื่อนไหวศีรษะโดยขาดการทรงตัว

   • ศีรษะ
   • คอ
   • การทรงตัว

   ใครก็ตามที่เงยหน้าไปด้านหลังหรือเอียงคอไปด้านข้างอย่างไม่เป็นธรรมชาติ จะสูญเสียการทรงตัวและทำให้กระดูกสันหลังส่วนคอต้องรับภาระหนัก ศีรษะควรอยู่ในแนวเดียวกับกระดูกสันหลังเสมอ และสายตามองผ่านคู่เต้นไปอย่างผ่อนคลาย

5. 05

   การทำ Styling โดยไม่ถ่ายน้ำหนักเต็มตัว

   ข้อผิดพลาดที่ 5: การขยับสะโพกก่อนถ่ายน้ำหนักเสร็จสิ้น

   • การถ่ายน้ำหนัก
   • การใช้เท้า
   • จังหวะ

   หลายครั้งที่คุณพยายามหมุนสะโพกในขณะที่น้ำหนักตัวยังอยู่ระหว่างเท้าทั้งสองข้าง การทำ Styling จะได้ผลก็ต่อเมื่อคุณถ่ายน้ำหนักเสร็จสมบูรณ์แล้ว และขาข้างที่รับน้ำหนักจะเป็นตัวช่วยสร้างความมั่นคงให้กับการขยับสะโพก

6. 06

   ไหล่ที่เกร็ง

   ข้อผิดพลาดที่ 6: การยกไหล่ขึ้นระหว่างการแยกส่วนร่างกาย

   • ไหล่
   • การแยกส่วนร่างกาย
   • ความผ่อนคลาย

   หากคุณยกไหล่ขึ้นไปหาหูขณะทำท่าเคลื่อนไหวส่วนบนของร่างกาย ท่าทางนั้นจะดูเกร็ง ไหล่จะต้องอยู่ในระดับต่ำและผ่อนคลาย ในขณะที่กระดูกหน้าอกเคลื่อนไหวแยกส่วนเพียงอย่างเดียว

7. 07

   การใส่รายละเอียดมากเกินไป (การแต่งท่าตลอดเวลา)

   ข้อผิดพลาดที่ 7: การแต่งท่าตลอดเวลาโดยไม่มีจังหวะหยุดพักตามดนตรี

   • จังหวะ
   • ความเป็นดนตรี
   • การเชื่อมต่อ

   ใครก็ตามที่พยายามฝืนใส่ท่าทางประกอบลงไปในทุกจังหวะ จะทำให้ขาดการเชื่อมต่อกับคู่เต้นและดูรีบร้อนจนเกินไป udansa แนะนำว่าการแต่งท่าต้องการช่วงพักและควรเน้นไปที่ช่วงเวลาที่เงียบสงบของดนตรีมากกว่า

ตัวเลขสำหรับการควบคุมการเคลื่อนไหวใน Kizomba

ข้อผิดพลาดด้านท่าทางที่พบบ่อยในการเต้นแบบ Styling

7

นาทีของการฝึกแยกส่วนร่างกายในแต่ละวันก็เพียงพอแล้ว

10

เปอร์เซ็นต์ของการเคลื่อนไหวมาจากแกนกลางลำตัว

100