ข้ามไปเนื้อหาหลัก
เทคนิคการเต้นเป็นคู่6 นาที

รุมบ้าไหล่เคียงไหล่: เต้นเยื้องตำแหน่งอย่างมั่นใจ

โดย Mary De Lucaอัปเดต

สรุปสั้น ๆ
  • ในท่าไหล่ชิดไหล่ ผู้เต้นนำก้าวไปข้างหน้า โดยวางเท้าข้างแนวเท้าของผู้เต้นตาม
  • ผู้เต้นตามก้าวถอยหลังพร้อมกัน เพื่อให้ได้ตำแหน่งเหลื่อมกันโดยไม่ชนกัน
  • จังหวะที่สองให้ก้าวเหลื่อมกัน จังหวะที่สามกลับสู่ตำแหน่งเดิม และจังหวะที่สี่ก้าวไปด้านข้าง
  • เมื่อเปลี่ยนไปทำอีกด้าน ให้เปลี่ยนทิศทางพร้อมกัน โดยไม่ดึงมือกัน

ก้าวเล็ก ๆ อาจทำให้รู้สึกอึดอัดได้ ถ้าทั้งคู่เล็งไปที่จุดเดียวกัน พอเส้นทางของคุณอยู่ข้างกัน ท่าก็จะดูผ่อนคลายขึ้น และคุณจะกลับมาใส่ใจกับคู่เต้นได้อีกครั้ง

สิ่งที่คุณต้องใช้สำหรับการฝึก

  • มีคู่เต้นที่กำหนดบทบาทผู้นำและผู้ตามไว้อย่างชัดเจน
  • คุ้นเคยกับจังหวะนับของรุมบ้า (Rumba) สอง สาม สี่ หนึ่ง
  • พื้นโล่ง ไม่ลื่น และไม่มีขอบพรม
  • รองเท้าเต้นที่ใส่พอดีและควบคุมการหมุนได้
  • มีพื้นที่สำหรับก้าวข้างสั้น ๆ ได้ทั้งสองทิศทาง

การเยื้องหมายถึงอยู่ข้างแนวเท้า ไม่ใช่เดินเลยผ่านไป

ชื่อ Shoulder to Shoulder ซึ่งแปลว่าไหล่ชนไหล่ อธิบายตำแหน่งคู่เต้นที่เยื้องไปด้านข้าง ไม่ได้หมายถึงให้กดไหล่เข้าหากันหรือเดินผ่านอีกฝ่ายไป สำหรับแบบฝึกหัดนี้ ให้พวกคุณอยู่ใกล้กันพอที่จะเชื่อมต่อกันอย่างผ่อนคลาย แต่ให้แนวทางเดินเท้าแยกจากกัน

การก้าวไปข้างหน้าและถอยหลังต้องทำควบคู่กัน ถ้าคุณเป็นฝ่ายนำ ให้ก้าวไปข้างนอกแนวเท้าของอีกฝ่าย ถ้าคุณเป็นฝ่ายตาม ให้ถอยหลังเพื่อเปิดพื้นที่ ด้วยวิธีนี้ พวกคุณจะยืนเฉียงเข้าหากันชั่วครู่ แทนที่จะเดินเข้าหากันตรง ๆ จากนั้นถ่ายน้ำหนักกลับมายังเท้าหลักเดิม แล้วจึงก้าวไปด้านข้างเพื่อเตรียมเปลี่ยนไปอีกด้าน

เราจะใช้รูปแบบฝึกหัดง่าย ๆ ที่เชื่อมต่อกันด้วยมือทั้งสองอย่างผ่อนคลาย ในชุดท่าเต้นของคอร์ส ท่านี้อาจปรากฏพร้อมกรอบการเต้นแบบอื่นได้ แต่แนวทางการก้าวเท้าในรูปแบบนี้ยังเข้าใจได้ชัดเจน คุณเรียนรู้พื้นฐานที่จำเป็นได้จากการเริ่มต้นเต้นรุมบ้า (Rumba) เป็นคู่

ในที่นี้ให้ก้าวเท้าตามจังหวะสอง สาม และสี่ ส่วนจังหวะหนึ่งถัดไปไม่ต้องก้าวเพิ่ม ระวังอย่าเผลอใช้ชัสเซ่ของชะชะช่า (Cha-Cha-Cha) เพื่อเปลี่ยนข้าง ภาพรวมของการเต้นลาตินทั้งสี่แบบจะช่วยให้คุณเข้าใจความแตกต่างระหว่างจังหวะพื้นฐานเหล่านี้ ช่วงเริ่มต้นให้นับจังหวะโดยไม่เปิดเพลงก็พอ วิธีนี้จะช่วยให้คุณได้ยินทันทีเมื่อมีการสลับเท้าเพิ่มเข้ามา

ก่อนเริ่มเต้นรอบแรก พื้นที่บนฟลอร์ที่มีอยู่ก็กำหนดแล้วว่าพวกคุณต้องก้าวด้านข้างสั้นแค่ไหน
ก่อนเริ่มเต้นรอบแรก พื้นที่บนฟลอร์ที่มีอยู่ก็กำหนดแล้วว่าพวกคุณต้องก้าวด้านข้างสั้นแค่ไหน

ฝึกท่าไหล่ชนไหล่ทั้งสองด้าน

  1. เข้าสู่ท่าเริ่มต้น

    ยืนหันหน้าเข้าหากัน แล้วจับมือทั้งสองข้างกันเบา ๆ ในระดับต่ำกว่าหน้าอก ถ้าเป็นฝ่ายนำ ให้ยืนลงน้ำหนักที่เท้าขวา โดยปล่อยเท้าซ้ายให้ว่าง ถ้าเป็นฝ่ายตาม ให้ยืนลงน้ำหนักที่เท้าซ้าย โดยปล่อยเท้าขวาให้ว่าง ปล่อยข้อศอกให้ขยับได้ เพื่อไม่ให้มือกำหนดระยะห่างตายตัว

  2. เตรียมแนวเท้าก้าวแรก

    ก่อนจังหวะที่สอง ให้หันตัวเฉียงเล็กน้อยไปในทิศทางเดียวกัน ถ้าคุณเป็นฝ่ายนำ ให้เล็งเท้าซ้ายไปข้างแนวเท้าขวาของคู่เต้น ถ้าคุณเป็นฝ่ายตาม ให้เว้นทางไว้สำหรับก้าวถอยหลังด้วยเท้าขวา โดยยังไม่ถ่ายน้ำหนักตัว

  3. ก้าวเยื้องกัน

    คนที่นำก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้าเล็กน้อย ส่วนคนที่ตามก้าวเท้าขวาถอยหลัง จากนั้นต่างลงน้ำหนักบนเท้าที่ก้าวไป ตอนนี้ไหล่ของทั้งคู่เยื้องกันไปด้านข้าง รองเท้าของทั้งคู่ไม่แตะกัน และไม่มีใครต้องรีบหลบอีกฝ่าย

  4. ในจังหวะที่สาม ให้ถอยกลับ

    ในฐานะฝ่ายนำ ให้ย้ายน้ำหนักกลับไปที่เท้าขวา ส่วนฝ่ายตามให้ย้ายน้ำหนักกลับไปที่เท้าซ้าย เท้าที่ก้าวไปก่อนหน้านี้จะว่าง ขณะถอยกลับ ให้คงตำแหน่งเท้าเดิมไว้ แทนที่จะก้าวเพิ่มอีกก้าวเพื่อถอยห่างจากคู่เต้น

  5. เปลี่ยนไปอีกฝั่งในจังหวะที่สี่

    ถ้าเป็นฝ่ายนำ ให้ก้าวออกด้านข้างด้วยเท้าซ้าย ถ้าเป็นฝ่ายตาม ให้ก้าวออกด้านข้างด้วยเท้าขวา จากนั้นกลับมายืนหันหน้าเข้าหากันและถ่ายน้ำหนัก ปล่อยจังหวะหนึ่งถัดไปผ่านไปโดยไม่ก้าวเพิ่ม พร้อมเตรียมแนวลำตัวสำหรับก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าขวา

  6. เต้นลำดับท่าแบบกลับด้าน

    ในจังหวะที่สอง ผู้นำก้าวเท้าขวาไปข้างหน้า โดยก้าวออกนอกแนวเท้าซ้ายของคู่เต้น ส่วนผู้ตามก้าวเท้าซ้ายถอยหลัง ในจังหวะที่สาม ทั้งคู่กลับมายืนบนเท้าซ้ายและขวาตามลำดับ ในจังหวะที่สี่ ผู้นำก้าวเท้าขวาออกด้านข้าง ส่วนผู้ตามก้าวเท้าซ้ายออกด้านข้าง แล้วกลับมาลงน้ำหนักเหมือนตอนเริ่มต้น

  7. ฝึกทั้งสองช่วงซ้ำไปตามเพลง

    เต้นทั้งสองช่วงต่อเนื่องกันตามเพลงรุมบ้า (Rumba) ที่มีจังหวะช้า ๆ แล้วนับจังหวะให้ได้ยิน รักษาขนาดก้าวเล็ก ๆ ให้เท่าเดิม หากเต้นตามลำดับได้โดยเท้าไม่สัมผัสกัน ไม่ก้าวเพิ่ม และไม่ดึงมือกัน ค่อย ๆ เลิกนับออกเสียง

การปรับแก้เล็กน้อยระหว่างการทดลองแบบใกล้ชิด

ใช่ แบบนี้แหละ

  • เมื่อเท้าสัมผัสกัน ให้ก้าวไปข้างหน้าให้สั้นลง
  • เมื่อรู้สึกตึง ให้ขยับข้อศอกได้อย่างอิสระ
  • หากแนวการเต้นเสียไป ให้กลับมายืนหันหน้าเข้าหากัน
  • เมื่อมีเวลาจำกัด ให้ข้ามการฝึกซ้ำรอบถัดไป

ไม่ควรทำแบบนี้

  • เมื่อเท้าสัมผัสกัน ให้ก้าวย่อตัวให้ยาวขึ้น
  • เมื่อรู้สึกตึง ให้เหยียดแขนจนแข็งเกร็ง
  • เมื่อเสียแนว ให้หมุนต่อไปตามลำพัง
  • เมื่อมีเวลาจำกัด ให้รีบเร่งก้าวตามให้ทัน

ติ๊กว่าซ้อมรอบนี้เสร็จแล้ว

ก่อนลองครั้งแรก

เริ่มต้น

หลังจากก้าวด้านข้างคู่แรก

ตรวจสอบ

หลังจากฝึกกับดนตรี

สรุป

คำถามที่พบบ่อย

  1. ไม่จำเป็นต้องให้ไหล่แตะกัน ชื่อท่านี้หมายถึงตำแหน่งที่เยื้องกัน ไม่ได้กำหนดว่าต้องสัมผัสตัวกัน เว้นระยะให้แขนขยับได้สะดวกและยืนด้วยขาของตัวเองได้ การขยับเข้ามาใกล้กันไม่ได้ช่วย หากยังไม่มั่นใจในทางเดินเท้า

ฝึกรุมบ้าในคอร์สละตินที่เหมาะกับคุณ

ฝึกจังหวะก้าวเหลื่อมกับคู่เต้น และรับคำแนะนำเกี่ยวกับระยะห่างระหว่างกัน

ดูคอร์สที่เหมาะทั้งหมด

ก้าวที่ลงตัวหาได้ เมื่อเต้นเป็นคู่

บน udansa คุณจะพบคู่เต้นรุมบ้า (Rumba) ที่ช่วยให้คุณฝึกทบทวนทั้งสองฝั่งได้อย่างสบายใจ ระบุระดับการฝึกของคุณในประกาศหาคู่ และบอกด้วยว่าคุณอยากฝึกท่า Shoulder to Shoulder ให้คล่องไปด้วยกัน

ก้าวที่ลงตัวหาได้ เมื่อเต้นเป็นคู่

Weiterlesen