วิธีใช้จุดแข็งทางร่างกายของคุณใน Contemporary
การเริ่มต้นเต้น Contemporary สำหรับผู้ใหญ่มักมาพร้อมกับความกังวลว่าจะตามคนอื่นไม่ทันหากไม่มีพื้นฐานการฝึกฝนมาหลายปี แต่ความจริงกลับตรงกันข้าม การเริ่มต้นเต้น Contemporary สำหรับผู้ใหญ่เป็นสิ่งที่น่าประทับใจมาก เพราะสไตล์นี้ไม่ได้ต้องการรูปแบบที่ตายตัว แต่เป็นการเฉลิมฉลองภาษาการเคลื่อนไหวของแต่ละบุคคล ใครที่มีพื้นฐานจากกีฬาหรือสไตล์การเต้นอื่นมาก่อน มักจะมีรากฐานที่ยอดเยี่ยมซึ่งสามารถนำมาปรับใช้ได้อย่างลงตัว
ตัวอย่างเช่น อดีตนักยิมนาสติกหรือนักกีฬาต่อสู้มักจะมีความแข็งแรงของแกนกลางลำตัวและการรับรู้พื้นที่ที่น่าทึ่ง ซึ่งช่วยได้มากในการเปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็วใน Contemporary ผู้ที่มาจากสายโยคะสามารถใช้ความยืดหยุ่นและการหายใจอย่างมีสติ ในขณะที่ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายจะได้เปรียบในเรื่องพลังการกระโดด แม้แต่การฝึก Ballett-Krafttraining für Erwachsene ก็ส่งผลดีโดยตรง เพราะกล้ามเนื้อชั้นลึกที่สร้างขึ้นนั้นเป็นพื้นฐานสำหรับการถ่ายเทน้ำหนักที่ลื่นไหลในการเต้น Contemporary กุญแจสำคัญคือการไม่ทิ้งรูปแบบการเคลื่อนไหวเดิม แต่เป็นการตีความใหม่ให้เป็นกล่องเครื่องมือสร้างสรรค์และสนุกไปกับการเล่นกับแรงโน้มถ่วง
